心理状态的好坏在很大程度上决定着一个人的人生状况。拥有良好的心理状态，乐观的情绪，一个人可以勇敢的面对人生的成功和失败，因此，我们要学会进行自我的心理调剂，使自己拥有健康向上的心理状态。
高尔基说：“目标愈高远，人的进步愈大。”心中怀有远大目标的人，与周围的人相比，会呈现出与众不同的思想境界。没有目标的人，思想苍白、格调低下，生活质量趋于低劣；反之，生活则多姿多彩，尽享人生乐趣。
古往今来，不论是东方还是西方，无数的仁人志士无不用精辟的言辞鼓励着世人。陶渊明的“盛年不重来，一日难再晨；及时当勉力，岁月不待人。”西班牙的塞万提斯说：“目标愈高，志向就愈可贵。”法国的蒙田说：“灵魂如果没有确定的目标，它就会丧失自己。”俄国的车尔尼雪夫斯基说：“没有目标，哪来的劲头？”法国的戴高尔说：“目标已经在望，为了这个目标，我们遭受一些痛苦是值得的。在这以后，我们将会飞的更高，更远，更有力，然而，生活难道不就是这样吗？”英国的塞·罗杰斯说：“心中认定一个目标，无论他人如何责骂，自己只管前进。”这无不激励着我们为自己制定一个明确的目标。
说到底，目标就是自己的理想，是自己奋斗的动力。我们应该坚持这样一个信念：今生今世可以放弃很多，但决不能放弃梦想。纵然是一百次美丽的破碎，也要流泪放飞一百零一次的梦想。
试想，如果在周六早晨起床后，不知道这一天有什么日程安排，你有过这样的经历吗？你在一连五天的工作时间内努力地工作，并期待着一个轻松的周末到来。你醒后，起床，洗漱，脱掉睡衣，然后，准备早餐。之后，读报纸，打几个电话，看看电视，吃午饭，饭后又看电视，玩电脑游戏，再打个盹。一觉醒来，又到了做晚饭的时间。晚饭后，接着看电视，然后爬上床睡觉。
就这样度过了一天，你的感觉如何呢？十有八九头昏眼花，神情沮丧。真不明白你为什么这么消沉，你是怎么了。难怪你这么烦，其实你是为白白地浪费了一天时间而烦心！再也找不回来的二十四小时已成为历史。
就好象你漫无目的漂流了一整天，什么事情也没有做，有些人就是这样过着放任自由的生活。他们可能有一天，一个星期或者一个月无所事事。日复一日，年复一年，虚度一生。时间不知不觉地过去了，他们就这样过着昏昏沉沉的日子，发现悔之晚矣。
换句话说，生活有了方向你才觉得有奔头。在你辛苦工作了一天后，你会感到很充实，即使你觉得很累，也为你所完成的工作而兴奋不已。
许多人一事无成，并非他们没有才能，往往是缺少成功者的要素。缺少勃勃雄心，就少了排除万难、迈向成功的动力，不敢为自己制定一个高远的奋斗目标。不管一个人有多么超群的能力，缺失高远的目标，难成大事。设定一个高目标，就等于达到了目标的一部分。
1969年，从小就喜欢吃汉堡的哈克·杰里文在美国俄亥俄州创办了一家汉堡餐厅，并用女儿的名字为店起名为“温迪快餐店”。美国的连锁快餐公司比比皆是，麦当劳、肯德基、汉堡王等大店大名鼎鼎。温迪快餐店只是一个名不见经传的小店而已。
哈克·杰里文毫不气馁，从一开始他就为自己制定了一个高目标，那就是赶上快餐业老大麦当劳！
20世纪80年代，美国的快餐业竞争激烈。为保住自己老大的地位，麦当劳花费了不少的心机，这让哈克·杰里文很难有机所趁。
起初，哈克·杰里文走“隙缝路线”。当麦当劳把自己的顾客定位于青少年时，温迪把顾客定位在20岁以上的青壮年群体。为了吸引顾客，哈克·杰里文在汉堡肉馅的份量上做了文章。在大部分汉堡上，他将其牛肉增加了零点几盎司。这一不起眼的举动为温迪赢得了小小的成功。
1983年，美国农业部组织了一项调查，发现麦当劳号称有4盎司汉堡包的肉馅，重量从来就没超过3盎司！
哈克·杰里文认为“3盎司牛肉事件”是一个问鼎快餐业霸主地位的机会。他请来了著名影星克拉拉为自己拍摄了一则享誉全球的广告。
广告说的是一个认真好斗、喜欢挑剔的老太太，正在对着桌上放着的一个硕大无比的汉堡包喜笑颜开。当她打开汉堡时，她惊奇地发现牛肉只有指甲片那么大！她先是疑惑、惊奇，继而开始大喊：“牛肉在哪里？”
美国民众对麦当劳本来就有许多不满，这则广告适时而出，马上引起了民众的广泛共鸣。一时间，“牛肉在哪里？”这句话就不胫而走，迅速传遍了千家万户。
成功的广告为哈克·杰里文的温迪快餐店带来了营业额上升了18%的佳绩。
凭借针对麦当劳的不懈努力，温迪的营业额在1990年达到了37亿美元，发展了3200多家连锁店，在美国的市场份额也上升到了15%，直逼麦当劳坐上了美国快餐业的第三把交椅。
心中怀有一个高的目标，从一开始你就能为自己的奋斗明确定位。朝准自己的目标前进，你迈出的每一步在方向上是正确的。心怀大志，会让你逐渐形成一种良好的工作方法，养成一种理性的判断法则和工作习惯。心中怀有远大目标的人，与周围的人相比，会呈现出与众不同的思想境界。没有目标的人，思想苍白、格调低下，生活质量趋于低劣；反之，生活则多姿多彩，尽享人生乐趣。
我国传统文化中，常用“志当存高远”，“风物长宜放眼量”，“鲲鹏之志”等词句，形容和鼓励人要有大志。正所谓伟人心中有蓝天，凡人心中有愿望。英国诗人华兹华斯说：“高尚的目标能切实地保持，就能成就高尚的事业。”大目标促使人的生活特质更多地倾向于“干事业”，小目标使人的生活为着过日子。一个人之所以伟大，首要的因素，是因为他有伟大的目标。
三国时天下纷乱，群雄并起，逐鹿中原。当初有实力竞“标”的主要有：曹操、刘备、孙权、袁绍、刘表。曹操的“标的”是：一统天下，坐领江山。他自称“胸怀大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志”。刘备的“标的”是：上报国家，下安黎庶。他在三顾茅庐时对诸葛亮说：“汉室倾颓，奸臣窃命，备不量力，欲伸大义于天下。”志向比曹操略差些，但也算得上盖世英雄。孙权属“继承父兄遗产”而得国，但也不是泛泛之辈。在位期间，国力强盛，士民富庶，足与魏、蜀鼎立，偏安江东。反观河北袁绍就差多了。袁本身出自四世三公，起点高，名声大，拥数十万之众，谋臣无数，战将如云，也曾有兴汉灭贼之志，但徒有虚名，属“干大事而惜身，见小利而忘命”之辈，被称为“羊质虎皮”、“凤毛鸡胆”，为后世唾笑。还有刘表，领荆襄之地，地沃利广，豪杰众多，但胸无大志，目光短浅，甘为井底之蛙，本有进取中原的绝好机遇，但他却以“吾坐据九郡足矣，岂可别图”而自足。
不少人认为天才或成功是先天注定的。但是，世上被称为天才的人，肯定比实际上成就天才事业的人要多得多。许多人一事无成，就是因为他们缺少雄心勃勃、排除万难、迈向成功的动力，不敢为自己制定一个高远的奋斗目标。不管一个人有多么超群的能力，如果缺少一个认定的高远目标，他将一事无成。设定一个高目标，就等于达到了目标的一部分。
目标远大，才能充分发掘你的潜能。高尔基说：“目标愈高远，人的进步愈大。”不少人有样的体会：当确定只走10公里路程，走到七八公里处便会因松懈而感到很累；但如果要求走20公里，那么，在七八公里处，正是斗志昂扬之时。
有一位哲学家到一个建筑工地分别问三个正在砌筑的工说：“你在干什么？”
第一个工人头也不抬地说：“我在砌砖。”第二个工人抬了抬头说：“我在砌一堵墙。”第三个工人热情洋溢、满怀憧憬地说：“我在建一座教堂！”
听完回答，哲学家马上就判断了这三人的未来：第一个心中眼中只有砖，可以肯定，他一辈子能把砖砌好，就很不错了；第二个眼中有墙，心中有墙，好好干或许当一位工长、技术员；唯有第三位，必有大出息，因为他有“远见”，他的心中有一座殿堂。
世界上最贫穷的人并非是身无分文的人，而是没有远见的人。只有看到别人看不见的事物，才能做到别人做不到的事情。富有理想与远景规划的企业领导人，喜欢不停步地思索刺激进步的措施。并沉淀为某种特别有力的机制。
1907年，亨利·福特提出“我们要让汽车大众化”的伟大目标，打破了“汽车贵族化”神话，刺激公司员工奋力前进。1945年，沃尔玛超市的创始人萨姆·沃尔顿在阿肯色州创立第一家乡村小店时，他的第一个目标就是，在5年之内，成为全州获利能力最高的杂货店。1952年，通过目标管理，日本索尼研制一种袖珍型的收音机，突破了当时所有的大个的真空管收音机。
开始时心中就怀有一个高的目标，意味着从一开始你就知道自己的目的地在哪里，以及自己现在在哪里。朝着自己的目标前进，至少可以肯定，你迈出的每一步都是方向正确的。一开始时心中就怀有最终目标会让你逐渐形成一种良好的工作方法，养成一种理性的判断法则和工作习惯。如果一开始心中就怀有最终目标，就会呈现出与众不同的眼界。有了一个高的奋斗目标，你的人生也就成功了一半。如果思想苍白、格调低下，生活质量也就趋于低劣；反之，生活则多姿多彩，尽享人生乐趣。锁定人生的高目标，将实现这个目标的过程，变得愉快而快乐，即使挫折面前也不灰心，人生更充实，人生的意义将更伟大！
“跳蚤效应”来源于一个有趣的实验：生物学家曾经将跳蚤随意向地上一抛，它能从地面上跳起一米多高。但是如果在一米高的地方放个盖子，这时跳蚤会跳起来，撞到盖子，而且是一再地撞到盖子。过一段时间后，你拿掉盖子，你会发现，虽然跳蚤继续在跳，但已经不能跳到一米高以上了，直至结束生命都是如此。
为什么呢？理由很简单，它们已经调节了自己跳的高度，而且适应了这种情况，不再改变。不但跳蚤如此，人也一样，有什么样的目标就有什么样的人生。我们周围有许多人都明白自己在人生中应该做些什么，可就是迟迟拿不出行动来。根本原因乃是他们欠缺一些能吸引他们的未来目标。有什么样的目标，就有什么样的人生！
要想成功，就得制定一个奋斗目标。但是，目标并不是不切实际地越高越好。每个人都有自己的特点，有别人无法模仿的一些优势。只有好好地利用这些特点和优势去制订适合自己的高目标和实施目标的步骤，你才可能取得成功。对每个人来说，在实施目标时，只有当每个步骤既是未来指向的，又是富有挑战性的时候，它才是最有效的。
大多数人可能都有过打篮球的经历，也都知道与踢足球相比，打篮球投进一个球比踢足球进一个球要容易很多。你想过其中的原因没有？其实，这与篮球架的高度有关。我想，要是把篮球架做两层楼那样高，你进球可就不那么容易了。反过来，要是篮球架只有一个普通人那么高，进球倒是容易了，但你还会去玩它吗？正是因为篮球架有一个跳一跳就够得着的高度，才使得篮球成为一个世界性的体育项目。它告诉我们，一个“跳一跳，够得着”的目标最有吸引力，对于这样的目标，人们才会以高度的热情去追求。因此，要想调动人的积极性，就应该设置有着这种“高度”的目标。所以，洛克定律又可称做“篮球架”原理。
古语云：千里之行，始于足下。要想实现自己的人生目标，我们都要有脚踏实地的苦干精神。而能长久保持你苦干热情的最好方法，就是为自己制定一系列的“跳一跳，够得着”的阶段性目标。同时，我们必须为自己制定一个总的高目标，但一定要为自己制定一个更重要的实施目标的步骤。千万别想着一步登天，多为自己制定几个篮球架子，然后一个个地去克服和战胜它，久而久之我们就会发现，我们已经站在了成功之巅。
