水生木、木克土，养肝该怎么吃
中医五行认为肝对应木，肾对应水，脾对应土。
肝功能不好的人，可以通过补益肾气的方法来补足肝气，这就叫做“水生木”。即肾水滋肝木，肾藏精，肝藏血，肾精可化肝血，以助肝功能的正常发挥。“木克土”，肝木能制约脾土。如肝气条达，可疏泄脾气之壅滞。所以养肝，还要特别养护一下脾。
那么养肝到底吃什么呢？我们说肝木与五色中的绿色对应，所以养肝可以多吃绿色的食物，如蔬菜、水果、豆腐、鱼类等绿色清淡的食物。这些食物能起到滋阴清热、滋水涵木之功，特别是有肝火的女性更宜多吃。
此外，间接补肺吃黑色。避免肝伤脾，就要吃黄色食物养脾。因此，肝不好的人就要肝、肾、脾三脏同养，从食物颜色来说，绿色、黑色、黄色，都是肝功能不好者的佳品。
习：我的胸特别平请问在五行中有特别好的丰胸建议吗？
当然有。中医认为，女人胸小就说明肝经气血不足，或气血瘀滞。警是肝经循行路线的必经之地。所以，养肝对丰胸很重要。此外，五行生肝木，所以补足肾水，肝木才会郁郁葱葱，乳房才会真正地挺起来每肝的绿色食物和养肾的黑色食物最好。
肝排毒，黑豆甘草茶最管用
肝是我们体内最重要的排毒器官。五行中肝木克脾土，所以肝如果排毒不畅，肠胃功能就好不了哪儿去，可见经常排肝毒不但能养肝，还能养脾胃。
我有一位朋友，他的脾胃功能特别不好，而且有多年的胃病，吃了很多中西药都没有治好，后来找到我，我告诉他要重视一下养肝，排一下肝毒，因为肝毒排不出去，脾胃也会生毒。后来我给朋友一个秘方，饮“黑豆甘草茶”。
这款茶又称“解毒汤”。黑豆和甘草都是解百毒的。黑色人肾，补肾的功效相当好，肾水生肝木，所以吃黑豆对肝好，也能增强肝的排毒功能。甘草，益气、止痛、润肺止咳、泻火解毒，还能调和诸药。所以，喝此茶养肝、养脾胃再合适不过了。
后来朋友才喝了几天，他的胃痛就有所缓解。后来，他坚持每天喝这款排毒“黑豆甘草茶”，喝了一年多后，他的症状竟然消失了，以前看见凉东西都不敢碰，现在什么都敢吃，吃了胃也不疼了。
下面我给大家介绍一下这款茶的具体做法：
取黑豆49克左右，甘草2片。先将两味药用清水冲洗一下，然后放入杯中直接用开水冲泡，每天一份，可以反复冲泡，就像泡茶一样。这就是养肝解毒汤。如果感到身体寒气重，特怕冷，为祛风寒，你可以午后在杯中加一片生姜，这片姜一定是在“午后”加。
如果体质燥热者，或者饮用后感觉喉咙干燥，可放一点冰糖，不想喝甜者，可以多加1片甘草，就是总共放3片甘草，这样这款茶喝起来就不寒不燥了。
缺铁性贫血患者，女性月经之后，可以加一点红小豆来补血。颜色越深的红小豆，含铁量越高。
问：喝这款茶有什么宜忌吗？喝后有哪些正常反虚呢？
誊：《本草经集注》说：“黑豆恶五参，龙胆。”黑豆不宜与五参（人参、沙参、丹参、玄参）以及龙胆同食。患者在服用蓖麻子时不能吃炒否则易腹胀；服厚朴者也不能食黑豆，食之会动气。还有甘草，《医学辛说，痢疾初作时不可用。因为甘草是味厚而太甜，补药中不能多用。这保健饮品很利尿，喝后小便次数频密是正常的。但是每人体质如果服后有不适感，就请立即停服。有长期疾病者，也请先向专业敦后再服。
