正确合理的职场规划，对职业女性起着相当重要的作用。这不仅关系到你当前地位的提高，也对以后的人生有丰重要影响。确定此时此地的目标，并有步骤地进行。完成目标后，不管是收入、地位还是层次，都会得到提高，而你的人生，也在这样一个接一个目标的推动下，稳步前行。
建议职业女性提早根据实际情况，制定可行的目标。比如到一个新公司后，在结合公司实际情况的基础上，制定在本公司的发展目标。
女性职业生涯规划要根据女性的性别特点以及家庭周期的特点来设计。一个女人，除了职业女性、子女及公民等角色外，更多了配偶及母亲的角色。由于时间和精力都相当有限，绝不可能让每个角色都拿到一百分，因此必须有所取舍。学会分析自己的现状，找到自己的最佳位置，建立起科学合理的生活目标，同时制定达成每个目标的时间表，合理安排自己的生活节奏。如婚姻、生育、教育、升职、培训等，不同的人生阶段，其职责有所偏重，具体实施中，找出目标和现状之间的差距及相应解决办法。这就是我们常说的人生设计与规划的内容，大凡成功女性都有类似的规划与设计。
女性的职业生涯通常要经过三个阶段，其间会有“两个高峰和一个低谷”。一般说来，大学毕业后的6年至8年左右时间，是女性的第一个高峰。这一时期，女性或者结婚，或者未婚，但通常还没有孩子。在这一个高峰期间，由于年龄尚轻，阅历不丰，经验不足，很难获得事业的辉煌，所以女性必须在这一时期打下坚实的基础，作好第二个高峰来临的准备。女性的第二个高峰是36岁以后的十余年间。在这一时期，孩子基本上长大或可托人代管。此时，精力仍充沛，阅历已丰富，女性事业的辉煌通常在这一高峰期。在这个高峰期间女性吸取了第一个高峰期间的各种经验和教训，重新设计自己的职业道路，加上女性特有的耐心、耐劳、耐苦等优势，通常总能用韧性的努力使自己获得成功，如果女性在这一高峰期未能获得成功，那么她在晚年取得成功的难度将大的多。因此职业女性要清醒地意识到属于自己的两个高峰期，力争在两个高峰其间实现家庭与事业都成功的梦想。
所谓女性的低谷在两个高峰之间，通常是生育、抚养孩子的8年左右时间。在此低谷中，有的女性从此不再跨入第二个高峰期，而安于贤妻良母的角色；而有的女性却是通过充电积蓄力量后勇敢跨入第二个高峰期，并在家庭与事业上取得更大的成绩。
事业和家庭都需要经营和规划，做母亲、做妻子会给女性的职业生涯带来一定影响，但不是绝对的。职业女性应学会及早制定个人职业生涯规划，通过职业生涯规划知道自己的总体目标和阶段目标，知道自己每一阶段的重点是什么该放弃什么，所谓“有所为有所不为”，从而实现家庭与事业的双丰收。
也许30岁生孩子可能确实会不利于女性事业的发展，但是如果你把事业的时间表稍稍后调，并且在生育期间保持对社会生活以及行业发展的密切关注，甚至于延长产假让自己充充电，那你就完全有能力很好地协调做母亲和做职场女性的矛盾。如果你的生活目标是做个好妻子、好母亲，你又希望能在40岁之前成为专业领域内的技术专家，而现实的情况是家庭需要你投入更多的精力，使你无法腾出更多的时间谋求专业上的提升。可行的办法是调动可利用的资源来帮助你减轻生活负担，例如寻求父母的支持和家务劳动外包，包括家庭钟点工服务、保姆服务等，女性应该尽量利用这些资源来减轻工作与家庭时间分配方面的矛盾，从而把节省下来的时间用于工作和学习上。
职业生涯规划的十项内容
职业生涯规划并不是像劳务合同一样的法律文件。职业生涯规划属于心理合同，它是和企业共同制定、共同实施的，是对一个美好愿景的展望，是为了实现一个美好目标要去做事的计划书。它包括：
1.题目：
包括规划者的姓名、明确规划年限，规划起止日期、年龄跨度，显示职业生涯规划的个人特征和时间阶段性。
2.确定职业方向和总体目标：
即在规划的年限期间选择什么职业。
3.社会环境、职业环境分析：
认清所选定的职业在社会环境中的发展过程和目前所处的社会地位，社会发展趋势对此职业的影响，包括职业的发展趋势。
4.行业分析、企业分析：
行业环境分析是对目前所在行业和将来想从事的目标行业的环境进行分析。企业分析包括企业在本行业或新的发展领域中的地位和发展前景，企业产品在市场上的发展前景，企业在本行业中的竞争力，企业领导人的抱负及能力，企业文化和企业制度。
5.征求“高人”建议：
向参与自己职业生涯的人征求意见，并反映到自己的职业规划中。
6.目标分解、选择与组合：
根据观念、知识、能力差距，将职业生涯的远大目标分解为有时间规定的长、中、短期分目标，直至将目标分解为某确定日期可以采取的具体步骤。目标选择的结果是保留一部分目标，放下一部分目标，放弃一部分目标。
7.确定成功的标准：
如成功时发生的事和一定要拥有的东西、成功的时间、成功的范围、成功与健康、成功与家庭、被承认的社会地位、被承认的方式、能使自己满意的金钱数、想拥有的权势和社会地位等。
8.自身条件及潜力测评：
依据个人背景材料，对自己的能力、潜力进行自省和测评，并明确自己的预期发展目标。
9.找到差距：
分析目前的状况与实现目标所需要的知识、能力、观念等方面的差距。
10.缩小差距的方法及实施方案：
实施方案要明确时间坐标，并具有可操作性。缩小差距的方法，主要是教育培训、讨论交流以及实际锻炼三种方法。
职业生涯规划可以把人生有限的时间和精力集中起来，用在最该用的地方，从而获得事业的成功，实现人生目标。市场经济就是职业化经济。在市场经济社会中，有人做规划，有人被规划。如果你不规划你自己，就只好等着别人规划你。不做职业生涯规划，可能只是做别人人生中的剧务、场记、配角，做好并实现职业生涯规划，才能做自己人生的编剧、导演和主角。
