导致宝宝营养缺乏的情况有哪些
1.母乳的营养不够，主要是因为妈妈的身体较弱，存在贫血等症状，这些都会导致母乳营养不好，从而导致宝宝营养缺乏。
2.妈妈没有按时足量喂养宝宝，让宝宝挨饿，也是导致宝宝缺乏营养的主要原因之一。
3.妈妈工作繁忙压力大，导致乳汁分泌不足。
4.妈妈挑食，缺乏营养，导致宝宝营养不足。
5.妈妈经常忽略了宝宝，使得宝宝着凉感冒，拉肚，影响了宝宝的睡眠质量，也会使宝宝缺乏营养，生长缓慢。
哺乳的正确姿势和方法
新妈妈一定要掌握给宝宝喂奶的正确姿势和方法，只有这样，宝宝才能吃得好，吃得饱，才能健康地发育。
1.新生儿吸奶时应口含乳头，包括乳晕在内，在牙床的压力下吸出乳汁。如果只吸住乳头，则不易吸乳汁，而且容易吸破乳头，产生疼痛而影响哺乳。
每次必须吸两侧乳房，每侧至少吸5～10分钟，可预防奶胀。如果经常吸一侧乳房，另一侧乳房吃得少，久而久之造成另一乳房“受冷落”而停止分泌乳汁，乳汁减少，则会影响母乳喂养。
2.哺乳前先做好准备，给宝宝换好尿布，母亲清洗双手，用温开水擦净乳头，抱起宝宝躺于怀中，头依偎于新妈妈左侧手臂则先喂左侧乳房，吸空后换另一侧，每次轮流从一侧开始，这样能使每侧乳房都有机会吸空。
喂奶时，新妈妈需用一只手的中指和示指夹住乳头，同时轻压乳房，将乳头（包括乳晕）塞入宝宝口中，这样做可以避免乳房堵住宝宝的鼻孔而影响呼吸，又可轻轻将乳汁挤出。
新妈妈应抱起宝宝坐着喂奶，如果可以坐在固定的椅子上哺乳更好。
3.哺乳完毕后，以软布擦洗乳头乳房，戴上舒适的胸罩。再将宝宝抱直，头靠新妈妈的肩，新妈妈用手轻拍宝宝背部，使哺乳时吸入的空气排出，然后放下宝宝，让其向左侧卧，头略垫高，这样做可以有效防止溢乳的发生。
选用奶粉
奶粉是用牛奶加工而成的，营养成分比较接近母乳最适宜宝宝，优点是携带方便、清洁无菌、不易变质，奶粉较鲜奶易于宝宝吸收、消化。
另外，奶粉只需用40℃～50℃的开水冲调，不必再煮沸或用沸水冲，因为过高的温度会破坏奶粉中的营养物质，从而会影响宝宝的消化和吸收，并且奶粉易于携带、食用方便。
奶粉的品种很多，有全脂奶粉、脱脂奶粉、母乳化奶粉等。常用的为母乳化奶粉和全脂奶粉，脱脂奶粉脂肪含量少，适用于暂时患腹泻等消化不良的宝宝。新妈妈如果不能给宝宝喂母乳，最好选用专为宝宝准备的配方奶粉，脱脂奶粉含脂肪太少，宝宝不易久用，否则会造成宝宝营养不良。
本月营养食谱
核桃汁
材料：核桃仁250克，白糖200克。
做法：核桃仁用开水泡后去皮，用小石磨磨成核桃汁，用纱布过滤。将核桃汁倒入锅中，加入白糖和水，搅拌均匀，烧沸，晾凉即可。
双萝芹菜汁
材料：胡萝卜2根，白萝卜1根，芹菜2根，柠檬1/4个，蜂蜜适量。
做法：1.将胡萝卜、白萝卜洗净切小块，芹菜洗净后切段，柠檬去皮。
2.将食材和凉开水放入榨汁机中搅打后倒入杯中，加蜂蜜调味即可。
TIPS
3个月以后的婴儿，不接受橡皮奶头或奶粉，这种情况比较多见。为了避免宝宝不喝奶粉，所以要适时地锻炼宝宝吸橡皮奶头。
菠菜草莓汁
材料：菠菜4棵，草莓10个，葡萄20颗，蜂蜜适量。
做法：1.将菠菜、草莓洗净，菠菜切段；葡萄去皮、去籽。将菠菜段、草莓、葡萄一起放入榨汁机中榨汁。
2.倒入杯中，加入蜂蜜和凉开水调匀后，即可饮用。
莲藕蔬果汁
材料：藕150克，苹果1个，柠檬汁2小匙。
做法：1.将藕洗干净去掉皮切成小块，苹果去皮去核切成块，然后一起放入榨汁机中，加入约80毫升凉开水。
2.榨汁过滤后，加入柠檬汁就可以饮用了。
