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第28章 明目食谱

麻酱素包

材料

粉丝50克,绿豆芽50克,小麦面粉200克,植物油1大匙,芝麻酱1大匙,盐1/2小匙,清水、糖、酵母各1小匙。

做法

1.将面粉、干酵母粉、糖放盛器内混合均匀,加水,搅拌成块,用手揉搓成团,反复揉搓直至面团光洁润滑。

2.将粉丝、豆芽、面筋切成细粒,放入盛器中,加入油、芝麻酱、盐拌匀,装盛器中。

3.将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟即可。

琵琶豆腐

材料

布包豆腐2件,虾50克,香菜2棵,姜1片,生粉、盐、蒜汁各3/4匙,香油少许,鸡蛋1个。

做法

1.豆腐冲净滴干,鸡蛋打散成蛋液。

2.虾去壳去肠,用盐擦洗干净,沥干水分,拍烂,顺一方向搅匀,加入豆腐及调味料再拌匀。隔水蒸5分钟,凝固后,以小刀取出。

3.在豆腐撒少许淀粉,蘸上蛋液,放入滚油中炸至微黄色盛起,沥油,烧热锅,下油1小匙爆香,加入芡汁料煮滚,淋在琵琶豆腐上,再伴以香菜即可喂食。

咸鱼寿司

材料

小银鱼50克,蒜泥10克,五香花生15克,紫包菜30克,胡萝卜少许,软米饭100克,植物油1/4小匙,盐1小匙,醋2小匙,白糖1小匙。

做法

1.油热时加入小银鱼、蒜泥与调料小火炒香,胡萝卜切成丝,五香花生压碎,紫包菜剥碎氽烫备用。2.胡萝卜丝、紫包菜一起加盐腌渍30分钟后捞起,取腌渍的醋汁与软米饭拌匀。

3.将炒好的小银鱼、五香花生、胡萝卜丝、紫包菜拌入米饭内卷成卷儿,切成短段再摆盘即可喂食。

正宗日式咖喱鸡饭

材料

鸡胸肉50克,土豆20克,胡萝卜20克,洋葱20克,苹果50克,番茄50克,咖喱粉1小匙,盐少许,1/2碗熟米饭。

做法

1.鸡胸肉切块,在汤锅里放入少量植物油,炒至八分熟。

2.土豆、胡萝卜、洋葱切块。在汤锅里直接加水,把土豆、洋葱和胡萝卜块放进去煮,煮开以后放咖喱粉。

3.苹果和番茄切块,再将汤锅里放入苹果块、番茄块,用小火熬煮一会儿。

4.待黏稠时放盐调味,搅拌均匀。土豆煮得比较烂时,熄火、出锅,将汁浇在饭上即可喂食。

火腿狮子头

材料

五花肉50克,木耳2朵,菜心3棵。

做法

1.将肉剁成泥,加干生粉搅至起胶,做成肉团,放开水中火煮熟。

2.待水沸腾时,加入清洗干净的木耳、菜心等煮至汤浓白即可喂食。

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