颈椎病是中老年人较为常见的一种疾病。它是由于颈椎增生刺激或压迫了神经根、脊髓、椎动脉或交感神经而引起的。
人到了30岁以后，颈椎病盘骨髓中的水分逐渐减少，纤维组织及软骨增生，有的钙化变为骨刺，骨刺压迫邻近的脊髓、神经根、血管，就会出现相应原临床表现。
颈椎病患者最常见的症状为头颈疼痛，颈肩部及上肢麻木无力，手指活动不灵便。有的病人还有头晕、眼花、耳鸣。个别严重的四肢瘫痪，行走困难。中医将颈椎病归于“痹症”、“痿症”、“头痛”、“眩晕”、“项强”、“项筋急”和“项肩痛”等内容中。
验方一：颈椎病敷山药、生姜黄疗效好
前几年我的颈椎病很严重，痛的晚上都不能入睡。后来，用了一个偏方治好了颈椎病。
一天，坐车去一个亲戚家，在车上颈椎就开始疼起来了。一同乘车的一位中年人就问我，“老弟是颈椎疼吧？”“是啊。”“我给你一个偏方吧。你用七大片山药片，七大片生姜黄片，用石臼捣成糊状，再用蜂蜜少许调匀。每天晚上敷到疼处2个小时，要是皮肤好可以时间长点。”
我回家后照法操作，捣成糊状的药涂在脖子上，四处流，固定不住，我就换成了干山药，用了大约有七片鲜山药的数量，加新鲜的姜黄片一起捣碎，把药敷到患处，再用干净的布巾围着脖子把药固定住，效果果然不错。
我的皮肤比较好，所以一般是晚上9点敷药，第二天早晨拿下来。睡觉时脸朝上躺着，让药与患处紧密接触。经过10天的治疗，我感觉疼痛减轻了，就继续治疗，经过1个月的治疗，我的颈椎病好了，又享受到无病的轻松与幸福了。
验方二：“犀牛望月”治颈椎病
我患了颈椎病，服药打针都不能根治。后来有人教我回头看的方法进行治疗，即医学上所称的“犀牛望月”法，坚持锻炼后得以治愈。
方法是：第一步，头颈向左转后慢慢转动，同时眼睛也向左扫，再慢慢回到向前平视的位置，之后向右后方缓慢转动，如此左右轮流各做20次，稍停一会儿。第二步，头颈向前伸、后缩，各做20次。注意练习这些动作时，要循序渐进，每天3～5次。要量力而行，不要过于着急。转头时要按左、右、前、后的顺序进行。
这个方法的好处是简单易学，不论是站、坐、走都可以进行，有颈椎病的朋友可以试一下。
验方三：“凤点头”、“鹤吸水”法治颈椎病
凤点头法：闭上眼睛，身体不动，用头在空中书写繁体的“鳯”字，每次7～8遍。因为凤字繁体笔画复杂，可以使颈椎各部分环节都能得到活动。
鹤吸水法：身体不动，下颏抬起，抖动前伸，也是每次做7～8遍，可以自己感觉到颈椎关节松动的声响。
有一位长期伏案工作的患者，用了此方法一段时间后，颈椎疼痛减轻了，患处也不再像以前那样僵硬了，症状得到了明显的改善。
专家提示
颈椎病的预防应该及早开始，并要持之以恒，必须做到以下几点：
1.阅读有关颈椎病防治的书籍，了解发生颈椎病的原因，针对发病因素进行预防。
2.保持良好的睡眠姿势，枕头以10厘米左右高度为宜。最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突向前的生理弧度。
3.养成良好生活姿势习惯。
（1）注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾、后仰、左右旋转1～2次，坚持10分钟。
（2）工作时，做到既不抬头又不低头的舒适姿势。每工作1小时要活动一下头颈部，使颈韧带和肌肉都得到适当休息。
（3）仰头看电视时最好与眼睛保持同一水平，避免颈部疲劳。
（4）谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直。
（5）头颈应避免过度疲劳，不负重，坐车不要打瞌睡。
（6）劳动、行走时要防止跌闪、挫伤。
3.加强颈肩部肌肉的锻炼，多做颈部保健操，使颈部经常运动，促进血液循环，对颈肌、韧带、骨骼均有强健作用。
4.多吃富含钙、蛋白质、维生素的食品，这些元素可以修复骨骼、韧带等组织。经常食用有补肾益髓、强筋壮骨的食物，如胡桃、山萸、黑芝麻等，它们都有推迟颈椎关节变的作用。
5.注意颈肩部保暖，避免风寒湿邪侵袭。
6.及时、彻底治疗颈、肩背软组织劳损，防止颈椎病的发生。
相关偏方
食疗偏方：6种食疗偏方治颈椎病
【偏方一：豆浆粳米粥】
原料：豆浆200毫升，粳米50克，冰糖适量。
制法：豆浆、粳米同煮成粥，米熟后加入冰糖再煮1～2分钟即可。
用法：可经常食用。
功效：适用于颈椎病。
【偏方二：薏米赤豆汤】
原料：薏米、赤豆各50克，山药15克，梨（去皮）200克。
制法：原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。
用法：日常食用。
功效：化痰除湿。适用于痰湿阻络型颈椎病。
【偏方三：参枣粥】
原料：人参3克，粳米50克，大枣15克。
制法：人参粉碎成细粉，粳米、枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。
用法：日常食用。
功效：补益气血。适用于气血亏虚型颈椎病。
【偏方四：天麻炖猪脑】
原料：天麻10克，猪脑1个。
制法：原料洗净，天麻切碎，与猪脑一并放入炖盅内，加水、盐适量，隔水炖熟。
用法：每日1次，连服3～4次。
功效：平肝养脑。适用于颈椎病头痛眩晕，肢体麻木不仁。
【偏方五：牛肉粳米粥】
原料：牛肉50克，糯米100克，调料适量。
制法：牛肉切成肉丁，与糯米一同放入沙锅内煮粥，待肉烂粥熟后，加入姜、葱、油、食盐等调味品服。
用法：每日1剂，随意饮用。
功效：补血益气。适用于眩晕型颈椎病。
【偏方六：蘑菇汤】
原料：鲜磨或香菇25克，调料适量。
制法：将鲜磨或香菇日晒后洗净，煮汤，加入调味料。
用法：每日1次。
功效：日晒后的蘑菇维生素D含量倍增，能调节钙磷代谢，能改善颈椎病变。适用于颈椎病。
中药偏方：2种中药偏方治颈椎病
【偏方一：疏风养血汤】
原料：天麻、桑枝、僵蚕、片姜黄各10克，珍珠母、生白芍各30克，生甘草、钩藤各15克，葛根、秦艽各12克，丹参、银花藤各20克。
制法：水煎服。
用法：每日1剂，日服3次。
功效：平肝熄风，清热祛湿。适用于颈椎病。
【偏方二：芍葛汤加味】
原料：白芍30克，葛根、威灵仙各20克，丹参、薏仁各15克，秦艽、白芷、当归尾各12克，桂枝9克，细辛3克。
制法：水煎服。
用法：每日1剂。
功效：散寒祛湿，活血通络。适用于颈椎病。
外用偏方：2种外用偏方治颈椎病
【偏方一：草药熏洗法】
独活、秦艽、防风、艾叶、透骨草、刘寄奴、苏木、赤芍、红花、甲珠、灵仙、乌梅、木瓜各9克。将药用水煎后趁热熏洗患处。
【偏方二：中药外敷法】
葛根、黄芪、川芎各30克，丹参、威灵仙、白芷各15克，乌蛇10克。共研细末，混匀。每次取20克与适量洋芋（连皮）捣为泥状，外敷于颈部，用纱布包扎，每日1次，7天为一个疗程。
生活偏方：2种生活偏方治颈椎病
【偏方一：锤打法】
这个方法不必专门腾出时间来做，每天晚上看电视的时候，可以一边看一边用橡胶的小按摩锤敲打患处30分钟，坚持一段时间，对颈椎病有显著疗效。也可以躺在床上，用小锤敲打，注意开始时要用力稍小一些，逐渐增加力度，以能承受为宜，不要太过于用力。
【偏方二：自我按摩晨练法】
首先进行脸部按摩，用双手掌分别搓脸的正面、侧面和耳后各10次，然后将五指分开，如梳头状自前向后梳10次。
其次分别用左右手揉擦对侧前颈各10次，揉拿对侧肩井穴各10次。随后擦后颈部10次，并上下移动，抓拿后颈部，依次用大拇指点揉左右风池、天柱、天鼎等穴。用拇指对颈背部痛点按揉。
最后，一手托枕部，一手反掌托下颌，在进行轻柔的徐徐牵引下旋转运动数次。另外，手臂麻木者，可沿上臂、前臂揉搓，并且点按曲池、合谷等穴位；头晕、头痛者，可用双手五指尖轻轻叩击头部。这种方法最好在晨起进行，每日晨起1次，每次15分钟，长期坚持。
