水果是人们喜食的食物之一,孕妇多吃水果有益于胎儿智力发育。对于这一点,现代医学成果已证明。影响胎儿大脑发育的一个重要因素就是维生素缺乏,其中维生素C的缺乏影响最大。维生素C是构成人类大脑的主要成分之一。在水果中(以500克水果计算),含有维生素C的品种很多,如山楂含维生素C306毫克,无花果含4毫克,石榴含8毫克,白梨含12毫克,杏含31毫克,芒果含160毫克,李子含4毫克,苹果含20毫克,枇杷含10毫克。孕妇宜多吃含有维生素的水果,为胎儿智力发育提供有力的物质保证。
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30几岁,决定男人的一生
俗话说“三十而立”,30几岁的男人和女人正值人生的好时候,集精力、体力、经验和才智于一身,事业上也开始渐入佳境。然而,在快节奏的现代社会中,30几岁的男人和女人需要面对来自家庭、事业、朋友、金钱、社会的多重责任和压力,却又往往力不从心。从生理上说,30几岁这个年龄段,人的身体机能和健康状况亦开始呈滑坡状态。本套书的编写即迎合了这个年龄段人群的需要,让读者善待自己的身体,倾听自己的心灵,做到未雨绸缪,今天的拼搏绝不能以透支未来的健康为代价!
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