1.起床后发现今天的心情特别合你心意，会觉得一整天都顺风顺水。（是 □不确定 ○否 ◇）
2.上课无聊时，喜欢在书本上画上一些没有意义的图像或符号。（是 □不确定 ○否 ◇）
3.喜欢长期佩带同一件小饰品。（是 □不确定 ○否 ◇）
4.在雨季里每天都要带伞出门才能安心。（是 □不确定 ○否 ◇）
5.你是否有保存旧物的习惯。（是 □不确定 ○否 ◇）
6.穿新衣服出门，会觉得路上的人都在注意你。(是 □不确定 ○否 ◇）
7.监考老师在你面前看你作答，你会紧张得不能下笔？（是 □不确定 ○否 ◇）
8.常常觉得心理测试的每一项解释中都有符合自己之处。（是 □不确定 ○否 ◇）
9.最心爱的书籍杂志，从来不愿意借给别人看。（是 □不确定 ○否 ◇）
10.紧张的时候，手心不知不觉就会出汗。（是 □不确定 ○否 ◇）
11.中了大奖后，那种激动心跳的感觉好长时间都平息不下来。（是 □不确定 ○否 ◇）
12.外出时喜欢带一个简单的小包包？（是 □不确定 ○否 ◇）
13.几天都没有食欲了，你会不会担心自己得了厌食症或者其他怪病？（是 □不确定 ○否 ◇）
14.你总要把自己洗得干干净净才能入睡？（是 □不确定 ○否 ◇）
15.你的课堂笔记、会议记录常常是写得整整齐齐的。（是 □不确定 ○否 ◇）
评分标准：以上题目答“是”得2分“否”得0分“不确定”得1分
测试结果分析：
大于21分每次发生不愉快的事，就对自己连说五次“拿得起放得下”，然后展开双臂，做与广阔天空拥抱的姿态，想象自己的胸怀能容下天空，还有什么容不下的呢？待一会回过头来想一想，准会发现没有什么大不了的。
21～10分对有些超级麻烦的事，还是很难放得下的，不过你不会因为一些小事而斤斤计较。这样的态度，也给周遭的人很多警示，要请求你帮忙，先从小小的开始，然后将雪球慢慢滚大，你都不会将麻烦放在心上的。那么你来想想，是不是很多人都愿意找你帮忙呢？
分清哪些事情值得介意、哪些事情无足挂齿。对于那些得寸进尺的人，还是要和他们划清界限哦！
小于10分你这个人，绝对是不折不扣的拿得起放得下的人！说得难听些就是大大咧咧、没心没肺。大事小事你都说过就算了，但你身边的人也许会因为你的潇洒而承受一些不必要的麻烦呢！
可别认为凡事大大咧咧就是最好的心态，对于一些重要的事情，还是要放在心里掂一掂分量，分清主次去处理，也显得对人更关注和尊重一些呢！
恐怕你是一个啰嗦、对什么都不放心的人吧，典型的拿得起放不下！一些别人看起来并不重要的小事也会耿耿于怀，弄得心情很不愉快。过于重视别人对自己的想法，会让人觉得你总是疑神疑鬼的不愿意搭理你。
