健康红润的双唇不仅是身体健康的体现，更是女性美不可或缺的重要组成部分。
（1）唇的日常护理及健美
嘴唇是一个人脸部最突出的部位，它不仅对人的脸部形象起着很重要的调节作用，而且能预报人的健康状况。因此，保持嘴唇的健美是十分重要的。
嘴唇健美的特征是：唇部湿润，富有光泽，富有血色，口部活动自如。要做到唇部健美，有以下妙法：
[1]防止嘴唇粗糙干裂
人的嘴唇没有皮下脂肪腺，不会分泌水和油脂，所以特别容易粗糙干裂，需要不断从外部补充油分。一方面应多吃些水果、青菜，平时多喝些水，另一方面应适当涂些带油性的唇膏、唇油之类的护肤品并进行按摩。切忌常用舌头舔嘴唇，并要少喝咖啡，因为这是造成嘴唇粗糙的很重要因素。
[2]注意调节嘴唇的颜色
在中国传统的医学诊断中，看嘴唇的色彩能诊断出人的疾病。如患心脏病的人，嘴唇通常为紫色；人发烧时，嘴唇呈绯红色；患贫血时，嘴唇发白等。因此，要想美化嘴唇，保持面目娇美，除积极医治外，最简便易行的办法是使用口红进行唇部化妆，使唇部变得红润，以弥补原有的不足。
[3]做做嘴唇健美操
为使口部活动自如，美丽健康，应经常做口部健美操，方法是：
绷紧面颊肌肉，轮流说出“oon”音和“eek”音，速度要快，反复说20次。
尽量把唇瓣向后拉，但仍要盖住牙齿，然后再拉紧一些露出牙齿，做10秒钟开始放松。反复做5次。
嘴唇呈吹口哨姿态，使面颊和介于上唇与牙齿的空间充满空气，之后分若干次呼气。
用手指勾住嘴角，然后绷紧口部肌肉，与手指的拉力相抗，5秒钟后再放松肌肉，并移开手指，反复做5次以上。
（2）变厚唇为健美嘴唇的妙法
有些女性五官非常适中，眼大鼻高，鹅蛋脸形，可就是嘴唇厚大，若想改变这厚大的嘴唇，要看你的唇是娇俏型还是丰满型。若是娇俏型，唇片尽量化薄，唇峰要稍尖高，而唇膏颜色要选用淡桃红或淡橙红，以充分表现娇和俏的形象；若你的唇是丰满型，大唇在改小时，唇线取外曲形，即唇线从唇角开始修进多些，而唇中就几乎不再修，上唇取唇峰为钝形，这种上下唇一搭配，唇即有了丰满之感。
（3）利用唇形显示健美的妙法
漂亮的唇形加上健康的嘴唇，才算是健美的嘴唇。作为女性应该懂得这一点，并加以完善和显示。
利用色泽的位置及浓淡所产生的视觉效果造成一种错觉，使人们感到你的唇形是美的，这就要靠你对唇形的设计与改变。因此，如果想健美的话，这方面的知识也应该掌握。
一般说，唇形线条柔和圆润富有曲线美，会给人一种温柔、恬静等印象；唇形线条锋利，轮廓线有棱角，呈现直线美，会给人敏锐、理智、干练的印象。唇形小巧或细薄，总是透出几分聪明或秀美；而唇形厚实丰满，会使人感到一种直率和热情；嘴唇稍厚而又有柔美的曲线，看起来会给你平添几分妩媚；而厚实的嘴唇轮廓线有棱角，则会使人感到智慧中又夹杂一丝不随和的个性。
各种唇形若再施以不同色彩的口红，那表达的内容会更丰富多样。
（4）按摩亦可健美嘴唇
由人中开始沿着嘴唇上部，分别向两边做7小圈的按摩；以同样动作从嘴角向两边按摩，则可以收到柔软嘴角肌肤的效果。
每天坚持按摩1～2次，每次3～5分钟，长期坚持，唇部会变得灵活、健美、漂亮。
