毛泽东有句经典的名言：“身体是革命的本钱。”这句话对处于新时代的孩子们，同样有着重要意义。良好的身体素质是创造幸福生活和事业成功的奠基石，没有健康的身体，任何理想与抱负都是空谈。运动是强健体魄的最直接有效方法，它不仅使人的身体得到良好的锻炼，还能让人的心灵得以休养，心情舒畅。
然而在现代家庭中，丰厚物质条件不但使孩子们普遍营养过剩，而且有些父母怕孩子辛苦或怕占用学习时间，所以不提倡孩子进行体育锻炼，还有些小男孩本身也不喜欢进行体育运动，导致今天的孩子身体素质越来越差。
对于一个男孩来说，拥有健康的身体是非常重要的。男孩将来要担负更多的责任和承受更大的压力，所以他必须要有强健的身体作为保障。
锻炼身体不仅能增强体质，它还对男孩的其他方面起着积极的作用。例如运动能使大脑获得更多的氧气和养料，使孩子精力充沛、注意力集中、感觉敏锐、思维灵活。运动还能帮助孩子克服生理和心理困难，有利于培养男孩健康的情感、增强自信心、强化意志力。因此，父母在帮助男孩提高文化水平的同时，也不要忽视教导他加强对身体的锻炼，这样才能让男孩得到全面的发展。
方法一：鼓励孩子参加自己感兴趣的运动项目
其实，要想让男孩锻炼身体，积极参加运动，还需要父母的协助。父母要积极开动脑筋，不要把眼光锁定在散步、跑步等常规运动上，要善于激发男孩的运动细胞，鼓励他参加自己感兴趣的运动项目。另外，锻炼的功效不在于技巧和难度，而在于是否能坚持。男孩对一件事情的热情往往是只有三分钟热度，这时还需要父母鼓励男孩持之以恒地坚持下去。
方法二：让男孩坚持室外锻炼
室内氧气含量较低，长时间在室内学习会增加大脑负担，影响孩子思考和反应的速度，父母要鼓励男孩多进行室外运动。在室外运动，可以让男孩更多地接受阳光的照射。阳光对男孩身体成长和健康都大有益处，它可增强人体抵抗力，帮助人体制造维生素D，有助于骨骼生长发育。此外，多让男孩在室外运动，还能减少因室内干燥空气刺激引起的上呼吸道疾病。所以，父母要鼓励男孩走出房间，多感受阳光、多享受自然，投入到室外的体育运动中去。
专家给父母的管教课堂
中国的父母一直奉行重智轻体的教育，而实际上在德、智、体三个方面中，“体”既是基础，也是关键。对此，“知心姐姐”卢勤给父母们提出了以下一些建议：
1.应保证孩子每天至少有两个小时的运动时间。
2.放学后应留有足够的时间让孩子进行锻炼。
3.饭后、空腹时不要让孩子进行剧烈活动。
