给他一些闲逛的时间，给他一些望着天空白云遐想发呆的时间，这种你看来是无聊的活动能丰富孩子的想象力。让他们可以不受约束地去抓小昆虫，堆个样子奇怪的雪人或者是看蜘蛛结网。这些活动都将给你的孩子一个自己去探索世界和追求快乐的机会。
教会他帮助周围的人。快乐的一个重要原则就是让孩子感觉到自己在家庭中、在周围的环境中是一个有价值的成员，自己的行为是非常有意义的，可以影响到其他人的生活。要让孩子产生这种感觉，就需要为他多制造一些给予别人帮助的机会。比如，和孩子一起整理那些他已经不再需要的玩具，然后捐给福利院，或者送给其他有需要的孩子。
进行更多的身体活动。身心健康的孩子对自己的形象会有一种更加积极的理解方式：他们为自己所能完成的事情而骄傲，不会因为自己长得什么样而焦虑。如果你能鼓励你的孩子去参与一种他喜爱的活动，实际上也就是又多给他一种寻找快乐的方式。
大声笑。一家人在一起的时候，多讲讲笑话，唱那些可笑的歌谣，或者不妨开个自嘲的小玩笑。笑不仅对你的孩子，对你也很有好处。其中有一个纯粹身体方面的好处：当你大声笑的时候，就释放了紧张的情绪，同时吸入更多的氧气，这能让你在很短的时间内就精力充沛，情绪高涨。
多创造几种表扬的方式。表扬也是一种技巧，你要说得详细一些，指出你认为孩子做得好的具体细节，如，“你这棵树画得真不错”这样的言语比仅仅是拍拍孩子的肩膀要好得多。同时，在表扬和奖励的时候不要做得太过。其实奖励并不重要，重要的是教会孩子去体味成就感带来的满足。
保证孩子吃好吃对。正确的饮食可以缓解情绪波动，对身心健康都有好处。对孩子来说，最合适的零食和小点心应该是：低脂酸奶、新鲜水果或者果脯，当然还有全麦面包，在上面抹一点花生酱或者水果酱，孩子一定喜欢。
发掘孩子内心的艺术世界。让孩子接触包括音乐、舞蹈在内的任何一种艺术都是有好处的，能够丰富孩子的内心世界，帮助他发现自身价值。此外，艺术还能带给孩子成就感，当他们完成一幅画或者学会弹一首曲子时，都能从中感受到快乐。
对孩子别吝啬你的微笑。向孩子展示一个放松的、会心的微笑，孩子从中感受到的安慰肯定是你想象不到的。其实，所有这些微笑、拥抱不仅是送给孩子的，对父母也是大有好处的。
你专心听过孩子说话吗？让孩子感受到自己的重要性的最有效的方法莫过于对他的表现给予全部的注意力，因为这能让他觉得你重视他。想要做一个好的倾听者吗？记得要把你的两只耳朵都给孩子。如果孩子对你说话的时候你正在忙其他的事情，一定要停下来，把注意力转移到孩子那里。不要打断他，不要插嘴，也不要催促，即使他讲的事情你已经听过一遍了。还有，学会抓住与孩子交流的黄金机会，比如和孩子一起坐车，或者是在他临睡前，坐在他的床边和他交流。
放弃所有的完美理念。我们都希望自己的孩子能做到最好，但如果做父母的试图帮助孩子改正或者“收拾”他们造成的不够完美的结果，其实反而损害了孩子的自信心。可能你会认为帮助孩子掌握更多的技能是身为父母的责任，但这只是做父母应做的一部分。你与孩子之间的情感联系远远比他是否把桌子擦干净要重要得多。
没有解决不了的问题。从系鞋带到安全过马路，每一次尝试都是孩子迈向独立的一次努力。其实“解决问题”这4个字还有更重要的意义，就是让孩子从小形成这样一个观念：所有的问题都是可以解决的。每一次当孩子遇到困难无论是和小伙伴闹别扭，还是新买的拼图拼不起来了——你就可以用这样的办法来帮助他解决问题：
（1）帮他分析困难在哪里；
（2）让孩子说说他的解决方法；
（3）告诉孩子解决问题需要的步骤；
（4）判断孩子是否能够独立解决问题，还是需要什么样的帮助；
（5）如果孩子需要帮助，你一定要尽力帮他。
给孩子一个发光的机会。每个孩子都有自己的特长和优点，为什么不给他机会把优点展示出来呢？他喜欢读书吗？那就让他在你做饭的时候讲故事给你听。他对数学敏感吗？那就带他去超市采购，让他帮你算算账。只要你对孩子的特点表现出热情，就可以最大程度地激起他的自信和自尊。
温馨提示：
对父母来说，能给孩子最好的礼物就是快乐。真正的快乐可以滋养孩子的心灵，让他对周围变化繁复的世界有足够的抵御能力。专家们说，快乐的孩子都有同样的特点，如开朗乐观，爱帮助的他人，有自制力，独立，而且非常自信。
