护发、美发法
1.用食指，中指在头皮上画小圆。从前额至后枕，到两颈部。每天1一2次，每次10—15分钟。可以调节皮脂腺分泌，加快新陈代谢，保护头发。
2.头发洗过之后，若再用茶渣洗一次，可使头发变得乌黑柔软。
3.剩啤酒作为润发精来梳理头发，可使头发更柔软，鲜亮，而且能促进头发生长。
4.将少量生蛋白加入洗发液中，调匀后洗头，并轻轻按摩头发。洗净后，再用蛋黄调入少量食醋，充分混合后，慢慢涂抹发丝，用毛巾包头。1小时后，用清水冲洗干净，会使头发乌黑发亮。
5.何首乌、黑芝麻各等份，共同研末制丸。饭后温开水送服，每天2—3次，每次6克。可治枯发，落发，早年白发。
6.将新鲜生姜切成薄片，反复摩擦头皮。可促进头皮血液循环，有利长发、乌发。对生过疮疖的患者重新长出黑发，疗效显著。
7.洗头时，除用适量洗发液外，在水中加入1汤匙豆浆；洗头时，水中加适量米醋(略有颜色)，每两天洗1次，稀疏的头发就会变得浓密发亮。
能使头发黑亮的食品
经常食用蔬菜、水果、花生、红枣、核桃、芝麻、瓜子等。可加速黑色颗粒的合成，促进并保持毛囊生长黑发。
用炒熟碾碎的黑芝麻与等量白糖调匀，每天早、晚各食2匙。或者每天空腹生食数枚核桃，久服可见效。
啤酒护发窍门
洗净、擦干头发，把啤酒均匀地涂抹在头发上。用手按摩，使啤酒充分渗透到头发的根部。1刻钟后，用清水冲洗干净，木梳梳理。啤酒沫会像发乳一样停留在头发上。不仅能促使头发光亮，而且能防止头发干燥、脱落。
如何保持发型
1.洗澡、洗脸前，用干毛巾包好头发，或向上夹起来，或戴上浴帽，避免水气浸入，防止两鬓头发浸湿。
2.睡前，将易变型的头发，按发型的纹路盘卷起来，用发夹夹好，或发卷卷好。
3.枕头不宜过高。若有翘发，用梳子放下翘发，往里滚卷。
4.用中性肥皂洗发，水温37—38℃为宜。洗后，可均匀地搽些发蜡或发油，不宜太多。半干时，先理好刘海，然后用手捏出波浪。
5.梳理发型时，用力适当。先梳通，再用推、拉、压三种方法加以整理。
6.洗发后，在头发上喷点陈醋再吹风，可使发型保持持久，且能使头发黑亮、柔软。
如何保养头发
除营养因素以外，还应注意保养：
1.水分补充充足，不然易断裂。洗发精洗头后，再涂上一层酸性头油，以中和剩余的洗涤剂；做好发型后用毛巾包头一刻钟。梳松后再涂发乳；即使是夏天也适当用些护法用品，防止水分散发。
2.冬天血管收缩，头发缺少营养供应，易变脆脱落。外出时，注意头发的保暖。
3.油性头发5—7天洗一次，干性头发7—10天洗一次，不要用碱性大的肥皂洗头。
4.用葱皮煮水洗头，可去头皮屑，使头发光亮、柔软。
5.常用桔皮煎水洗头，可使头发更光亮柔滑，容易梳理。
6.在最后一次冲洗头发的水中，滴入几滴食醋，稍加浸泡，连续数周，头发会乌黑发亮。
不宜留长发的女性
长发有飘逸感，但以下女性不宜留。
1.头发稀少的女性。若留，则显得头发更加稀少。
2.身体短小，矮胖的女性。长发披肩则显得更矮。
3.额头窄小，鼻梁低的女性。脸型缺乏立体感，若留长发，更显得不协调。
4.脖颈粗短的女性。若留长头发，更增加了头部和肩部的压缩感。
5.中年以上的女性。留长发显得憔悴。
头发快长的窍门
桑叶、麻叶各半，加水煮沸后洗发。半月后，可使头发快长。
如何防治少白头
1.不偏食，多食粗粮，豆类，绿色蔬菜等维生素B含量较多的食物。每天用手指揉搓头皮2—3次，每次5—10分钟。
2.1/4两黑首乌，半两生地。先用白酒浸一下。放入茶杯，开水冲泡，当茶饮。水无颜色了再换。连续服用一年，能使白发变黑。
3.若寥寥可数，拔掉用猪胆涂其孔位。
治斑秃
1.半寸银针2—3根，每天轻轻刺激患处2—3次(不出血为准)，直到长出新发为止。两、三个月可愈。
2.100克猪板油，剁碎；50克冰片，研末，混合搅匀。卷在3—5张草纸中，点燃，将熔化后的混合药油，滴在瓷盘中。用温水洗擦后，将晾凉后的药油涂擦患部，每天1次。通常一副药即愈。
3.50克花椒、20克生姜、10克当归，浸泡在300毫升白酒中。1星期后，用酒液涂患处，每天数次，可愈。
治秃顶法
1.用一片生洋葱，摩擦秃顶，再在涂过的头顶摸敷蜂蜜，使其刺激毛囊，促进头发生长。坚持每天擦。
2.晚上临睡前，坚持用酸奶擦头皮，可治微秃。
3.用辣椒酒搽擦秃发部位，一日数次，有促进毛发再生之功效。4.蒜剥皮，捣泥状，涂秃顶部。2小时后洗净，每天1次，7—10天为1疗程。2—3月见效。
5.狗乳适量，每天涂患处，有滋阴润发、乌发、生发之效。主治头发稀疏。
治脱发验方
1.21朵闹阳花，17片鲜猴姜，放入一杯高度白酒中隔火炖一刻钟，冷后擦脱发处。每天4—5次，20天后头发渐渐生长。治疗期10天剃一次头，连用2—3月。闹阳花有大毒，只能外用，切勿入口。
2.花椒适量浸泡在高度白酒中，一星期左右可用。用干净软布沾液抹头皮，秃顶，只擦局部。不拘时间，每天数次。若配以姜汁洗头，效果更佳。只要持之以恒，不出百日，可收到满意效果。
3.每次洗头时，在水中加少量食盐，头发就不脱落。
4.40—100克生芝麻，与2500—3500克淘米水，同煎至沸腾。稍温即用来洗发。待头发干爽时，用清水冲洗。每天一次，四天见效。
5.适量生麻油、桑叶，水煎去渣，洗发。每天1次，1月后见效。还治头发不长。
