有了这样的情绪之后，他们会不断地自我否定，贬低，并且还容易诱发出焦虑症，抑郁症等心理疾病。
另外一方面，他们又会试图安慰自己：这不过是小问题，还有明天等，来试图麻醉自己，这样最后自然不会有太好的结果。
所以，真的要出现了这种严重的状态，就必须的引起重视。
而看孟芸芸现在这样的情况，就有很大的这样的表现了。
不过，拖延症也要分类型。现在就有三中最基本的类型：
刺激型，他们是想享受最后几分钟完成带来的快乐感觉。
逃避型，他们对失败恐惧，甚至害怕成功，这类型的人非常的敏感，非常的关心别人怎么的看自己，但是，很多时候却表现出完全不在意他人看法的样子。他们不够自信，有时也伴随着“退缩型人格”的特征。
决心型，他们下不定决心，不下决心就可以回避做事情。
这三种类型的不同，也决定了必须采用不同的治疗方式，所以，现在先必须做一个简单的测试。
“芸芸，我们先来做一个简单的测试吧！”沈曦说道，然后开始在电脑上面找到了一个测试的网站，进去了之后将电脑转向了孟芸芸，鼓励道，“不用担心，你是怎么想的，就怎样的选择。这里的测试都是保密的，你也不用担心其他的人知道。”
孟芸芸看了看自己的妈妈，脸上有些迟疑。
沈曦轻笑一声，这样的事情还真的出现过不少次呢。
在孩子进入了青春期之后，自我意识的觉醒，让他们开始更加的在意自己的面子。哪怕是面对自己的父母，他们也不想将自己某些方面给他们看。
所以，一般十多岁的咨询者，如果不是特殊的情况的话，他们都会要求自己的父母回避。
沈曦对于这样的情况当然是非常的清楚，所以也是将孟芸芸的妈妈请到了外面。
这个测试非常的简单，只有几道题，看起来不是特别的严谨，但是也是可以大致的看出一个人的某些方面的特质了。
他看到孟芸芸最后得出来的“逃避型拖延症”也没有太大的惊奇，一般的情况，那种刺激型的拖延症患者是比较少的，而且也是以男生居多。毕竟，不是每个人都喜欢享受那最后拼命的快乐感觉的。
而看孟芸芸进来之后的表现，也不像是最后那个“决心型”拖延症患者。
而平常最多的就是这种“逃避型”拖延症患者，它主要的表现就是，比普通的懒散更加的眼中，害怕失败跟挫折，甚至因为这个原因而害怕成功。一般这样的人比较的敏感，在意细节，在意他人的看法，没有足够的自信，并不认为自己能得到大家的喜爱。所以，有时候他们只能通过更加极端的方式，来报复自己的内心。
她心中害怕失败，所以就产生了一种做法，那就是：不是我能力不行，而是我根本没有努力，如果我努力了，会比其他的人都厉害。
所以，在一开始的时候，她就会选择不去行动，这样，才能保持一种心理上的优越感。
沈曦看到了孟芸芸的表现，就想到了上次遇到的高明宇。
两个人的情况倒是有些不同，但是也有很多的相同的地方。
至少，两个人都是因为缺乏自信，而选择不去做，从而，才能让自己的内心平和：这是因为我不去做，不是因为我不行。
而高明宇的表现更加的严重，他只能是坚信自己绝对能够重生，从而逃避其他的压力了。
优越感，很多的时候是一种贬义词，但是，每个人心中都是存在的。就像是我们讨厌其他人不平等，但是，当我们自己有特权，比如说不用排队的时候，我们心中就会产生优越感。
而心理上的优越感，很多时候也是为了维护一个人心理健康的必要东西。
但是，任何事情都是过犹不及。
就像是阿q精神一样，在我们每个人身上都有，但是，要是真的有阿q那么严重的话，就已经成为了一种疾病了。
沈曦说道，“芸芸，你也是一个大人了，相信，你也知道这样的情况是不对的吧？”
孟芸芸没有反驳。
“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎！这首诗你不会陌生吧？”沈曦问道。
孟芸芸脸上有些羞红。毕竟，沈曦还是一个帅小伙，是年轻的小姑娘最喜欢的“白马王子”类型的。也许，她可以在一起老头子面前不在乎，但是，面对这么一个帅气的小伙的时候，哪怕是并没有真的想要跟沈曦怎样，也会下意识的想要给对方留下一个好的印象。
而现在的“拖延症”肯定不会让沈曦有什么好的印象的。
所以，她有些害羞。
她不想让沈曦将她当成是那种好吃懒做的懒丫头，却没有借口。
沈曦看到她这样的表现，也是开始给她分析起其中的原因。
拖延症，具体的病因都还不清楚，医学上或者是心理学上对它的争论都还是比较的多。
关于它到底是人内部的自我激素调节失败，还是因为外部的原因——家庭跟学校教育养成，都还没有准确的结论。
所以，这个时候沈曦自然是采纳了第一种结论，那就是这不怪她，是因为她本身控制不住，自我调节失败，所以，她不需要有那么的内疚。
当然，这个可不能让孟芸芸真的觉得自己没有责任，从而就这样的自暴自弃了，沈曦继续说道，这样的情况也不是太难的根治，只需要你配合治疗就行了。
说起来，沈曦其实面对这样的女孩子的时候，是比较的占优势的。
在给异性做咨询的时候，她们往往会更加的在意自己在沈曦心目中的形象，然后更加的配合治疗。当然，在这个过程当中，也会有她们太过的在意形象了，从而给沈曦错误的反馈的做法。
而听到沈曦的解释，在看到电脑上面的东西，孟芸芸也是相信了这样的说法。
她也是长长的松了一口气。
这样的情况，她一个十四五岁的小女孩自然是知道其中不好的，但是本来意志就不坚定的她根本没有能力自我克服。哪怕是有着家长在一边的监督，还是很难克服。
但是，这个时候再沈曦的“美男计”面前，一切都不是问题了。
她不想让这样的帅哥将自己看低了，而且又能为自己开脱了，所以让她配合治疗倒是没有问题。
沈曦也是有些不敢相信，这次的孟芸芸会有这么的配合。
他也是不知道自己对于异性的杀伤力，一直以来，他都是对于感情的事情非常的迟钝，所以，才会跟温柔有那么久的爱情长跑。
现在听到孟芸芸这么配合，他也是将她的妈妈一起叫了进来。
这样的事情，没有家里面的配合，光是让沈曦一个人监督是不可能的。而孟芸芸的话，也是很难自己一个人克服这些的。
“芸芸，你看过《等待戈多》没有？”
沈曦问道。
孟芸芸摇头。
沈曦也是不确定这本书是高中还是初中的时候学的了，他说道，“那是一篇外国的荒诞派小说，你可以去看看。有人说，那里面的戈多就是god的意思，象征着上帝跟希望。我们很多人也都是一样，不知道自己一天在等待什么？难道真的靠等待就能等来上帝？”
他给孟芸芸介绍起了这小说，然后说道，“戈多是什么？我们为什么等待？难道不能靠自己么？等你看了这个小说之后再给我答案。现在的话，我们就要先改变你的看法。”
沈曦随后说起了拖延症的一些情况，最主要的，就是一个认知上的错误。
认知主义，在现在已经是非常的流行了，沈曦自然也是要学习其中的一些东西，现在就是改变孟芸芸对某些事情的认知，然后才能让她产生积极的情绪，产生努力的动机。
但是，这样的事情也是不能够一蹴而就的。
就像是你让孟芸芸现在努力，然后成为中考状元，这样的事情可能她一想起来，就没有了信心，然后就放弃了。就算是没有放弃，最后成功的可能性也是非常的小。当她失败了之后，就会产生更多的想法跟怀疑，到时候还是功亏一篑。
所以，这个时候必须让她产生更多的成就感，在心理学上还有一个专门的词语，那就是“自我效能感”，也就是一种自我实现，自我满足的感觉。
而要得到这样的效果，第一次要完成的任务不能太难，那样的话，有很大的可能完不成，也不能太简单，就像是让孟芸芸现在回答一加一等于几一样，不会有任何的自我效能感。
要设计任务，给孟芸芸完成的话，就必须先清除一些她的情况，而这个，就要结合她跟她妈妈两个人的讲述才行了。
听到沈曦已经让孟芸芸答应改变的时候，她妈妈高兴得不行。
