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第28章 将嫉恨之心转变为赞赏

世事洞明皆学问,人情练达即文章。为人处世是我们人生的必修课。我们的成功需要很多因素,学历、背景、机遇等,其中尤其不能忽视的就是我们为人处世的能力。

从一定程度上说,我们为人处世的水平,决定了我们的生活、工作、事业等诸多方面所能达到的高度。善于处世的人,无论在任何环境之下,常能逍遥自在,怡然自得,欣欣自乐。

嫉恨是我们在与他人进行比较时,发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种羞愧、愤怒、怨恨情绪。这会损害我们的人际关系。

正如意大利的菲·贝利在他的《浮士德》中写道:嫉恨是来自地狱的一块嘶嘶作响的灼煤。嫉恨的危害力和破坏力从中可见一斑。

我们必须正视嫉恨这种不良的心理,对它加以遏制和转变。

须知,如果在人际交往中人人都乐于赞赏他人,善于夸奖他人的长处,那么,人际间的愉快度将会大大增加。

1.认识嫉恨与赞赏

嫉恨心理,在我们男人中是一种比较普遍的心理存在,不过程度有大有小。嫉恨是对别人的优势以心怀不满为特征的一种不悦、自惭、怨恨、恼怒甚至带有破坏性的负感情。

古往今来,无论是贫民百姓还是帝王将相,因嫉妒导致伤人害己、骨肉相残、家破人亡甚至亡国丧权的事例不在少数。

客观地说,生活在社会群体中的每个人都有嫉恨心理,然而嫉恨心理在不同人的行为中表现不同。

程度较浅的嫉恨往往深藏于我们男人的潜意识中,根本没有对别人的名誉、地位等施以攻击的想法。当我们的妒恨程度发展到较深后,就开始表现为忧虑、对自己不满,进而出现故意不去配合工作中比较优秀的合作伙伴的工作,甚至对其进行间接或直接的挑剔、造谣、诬陷等。

非常强烈的嫉恨心理会让我们完全丧失理智,向对方作正面的直接的攻击,希望置别人死地而后快。这往往会导致毁容、伤人、杀人等极端行为,常导致害人又害己的不良后果。

并非说所有的嫉恨都会逐渐发展到非常强烈的程度,产生极端的行为。不同人格特质的人会把嫉恨情绪控制在某一个阶段,而不让其自由发展。

良言一句三冬暖,恶语中伤六月寒。我们如果能在工作中赞赏他人,就可以让人工作起来事半功倍;我们如果能在生活中赞赏他人,那么我们就会拥有愉快的一天。工作和生活中不吝赞赏,生意合作时更是要对合作方赞赏有加。

赞赏实质上是对一个人价值的肯定,如果我们得到了肯定评价,我们往往会怀着一种潜在的快乐心情来满足别人对自己的期待,这在心理学上叫赞赏效应。

当我们对某人有意见或指责时,不妨先肯定他优点,把对他的批评或责备变成对他的期待,并让他感到自己是值得你有所期待的人,你一定会收到比预想的还要好的效果。赞扬并欣赏和理解,原来用一根杠杆真的可以翘起地球,你不妨一试。

2.消除嫉恨的方法

嫉恨心理是男人一种很普遍的心理,嫉恨心理是危险的,其后果往往也是严重的。当然,它的出现也是不可避免的,但是通过自我克服,我们是可以把嫉恨心理所带来的危险系数降低到最低的,这是可以实现的。那么我们嫉恨心理强的人应该怎样消除这种不良情绪呢?

(1)提高道德修养

封闭、狭隘意识使人鼠目寸光,因此,我们应该不断提高自身道德修养,不断地开阔自己的视野,与人为善。

(2)正确认识嫉恨

如果我们认为嫉恨是对自己的否定,对自己是威胁,损害自己的利益和“面子”,那就大错特错。我们的成功不仅要靠自身的努力,更要靠大家的帮助,嫉恨只会损人损己。

(3)正确认识自我

要准确认识我们自己的长处,不要妄自菲薄。更重要的是不断剖析、反思自己的行为和心理活动,寻找自己对他人、对某事的评价与处理是否具有不公正、不客观的成分。面对某人某事的时候,自己的心情和行为的出发点是否理智等。

(4)见强思齐

我们不可能在任何时候都比别人强,人有所长也有所短。我们固然应该喜欢自己、接受自己,但还要客观看待别人的长处,这样才能化嫉恨为竞争,才能提高自己。

(5)扬长避短

聪明人会扬长避短,寻找和开拓有利于充分发挥自身潜能的新领域,这样在一定程度上补偿先前没能满足的欲望,缩小与嫉恨对象的差距,从而达到减弱乃至消除嫉恨心理的目的。

(6)减少虚荣心

虚荣心是一种扭曲了的自尊心,我们的自尊心追求的是真实的荣誉,而我们的虚荣心追求的是虚假的荣誉。

对于我们的嫉妒心理来说,要面子、以贬低别人来抬高自己正是一种虚荣和空虚心理的表现。单纯的虚荣心比嫉恨心理容易克服,但从形成的心理机制来看二者又紧密相连。所以,克服一份虚荣心就会减少我们的一分嫉恨。

(7)经常将心比心

嫉恨,往往给被嫉恨者带来许多麻烦和苦恼,换位思考就会收敛我们自己的嫉恨言行。

(8)学会接纳他人

我们要谦虚谨慎,要善于发现别人的优点,并向别人学习,而这样做首先要接纳他人。接纳他人需要的是客观、公正的眼光以及与人为善的准则。

(9)学会公平竞争

竞争应是激励人奋进的过程,而不应成为目标,如果我们把竞争本身看作是目的,便会使人过于看重结果,很容易引发不择手段、不讲规矩的举动。

要明白凡是竞争总有输赢,不要把我们目的只放在输赢上,而是要注重竞争的过程,从中发现自己输或赢的道理,体会竞争的乐趣,形成健康的心理。

(10)学会自我宣泄

我们最好能找知心朋友、亲人痛痛快快地说个够,他们能帮助你阻止嫉恨朝着更深的程度发展。另外,可借助各种业余爱好来宣泄和疏导,如唱歌、跳舞、练书法、下棋等。

3.学会赞赏的要诀

人是一种群居动物,人与人之间,需要理解、包容和相互欣赏。相信我们每个都曾有过这样体会,被人肯定和赞赏的感觉是多么美好!因为你的赞赏,成功者得以拥有一双更有力的翅膀,并由之托着,播撒希望的种子,孕育出更多更美的成功,得以更高的升华。我们该如何学会能够欣赏别人,真心地赞赏别人呢?

(1)火候很重要

赞美别人如不审时度势,不掌握技巧,即使是真诚的,也会变好事为坏事。特别是在赞美上级时,更要掌握赞美的火候。

(2)真心诚意

我们每个人都珍视真心诚意,它是人际交往中最重要的原则。只有是发自内心的,才能真正赢得别人的心。

(3)具有特点

人的素质有高低之分,年龄有长幼之别,因此赞赏也要因人而异、突出个性。有特点的赞美比一般化赞美能收到更好效果。

(4)翔实具体

在日常生活中,有非常显著成绩的时候并不多见。因此,我们要善于发现别人哪怕是最微小的长处,并不失时机地予以赞美。赞美用语越翔实具体,说明我们对对方越了解,对他的长处和成绩越看重。因此我们的赞美也就越容易打动人心。

(5)赞赏不是奉承

赞赏是发自于内心真诚的肯定,为别人带来温暖、快乐。而奉承则是虚伪的表白。

表面上,奉承也像是赞赏,事实上,却是为了获得某种利益而用虚假华丽的辞藻去迎合他人,是溜须拍马,因为只有这样,才能最快捷地获取他所追求的某种利益。

赞赏是善良美好的极致表现,是高而美的境界。学会赞赏我们身边人,不但会使被赞赏者感到自豪,自己也因此变得完美。

朋友,请不要吝惜我们的赞赏。让我们的身边充满善良、美好和笑声,让我们在和谐愉快中体验最美丽的人生。

贴心小提示

嫉恨与赞赏是两种不同的力量,一个邪恶,一个正义。当作为男人嫉恨一个人的时候,你会心生不平与怨恨,从而处处为难他人,甚至与其结怨。而当你真心赞赏别人的时候,你会让别人得到信心和快乐,也会让自己得到尊重。

假如你一味嫉恨,便会掉进嫉恨的陷阱。嫉恨如沼泽,似无底洞,你进入后,会越陷越深,无法自拔。这股恶势力可能引你走向犯罪,而最终后悔的也只能是你。

嫉恨让你心胸窄小,不能正确看待自己。也必定不会被他人接纳,因为你不懂得用良好的心态去对待他人,有的只是今天抱怨张三的不是,明天责怪李四的不足。

试问,如果整天听到的是不绝于耳的抱怨声,你不厌恶吗?

然而赞赏却不是这样。

当你赞赏他人的时候,你会心情愉悦地看到他人的优点,努力朝他学习,所谓“见贤思齐”就是这个意思。

能做到这一步,你就好比插上了一双强健有力的翅膀,如同得到一把神奇的钥匙,可以让你达到一种新的境界,这种力量会推动你一步步迈向成功。

你也会由此懂得人应该与他人和谐相处,虚心学他人长处,努力改正自身不足,不断提高完善自己。

你会有许多朋友,一起玩耍,一起学习。劳累了,寂寞了,与朋友一同谈天说地,一同笑看红尘。一切的烦恼,一切的勾心斗角都被抛弃得远远的。

如果你有过嫉恨之心,请将它认真清理,扔进垃圾桶里,只把对他人的赞赏以及对自己的自信留下。

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