人生就像坐公共汽车，一站接着一站，不同的站点总有不同的风景、不同的看客和不同的心情。消极低落的人只会觉得坐车又累又晕，积极乐观的人却总能发掘千姿百态中的美。
工作未定之前一直在为找工作操心，真正工作了之后却又有新的烦恼。感觉工作之后的心情如同股市行情，有涨有跌，起伏不定。时而信心百倍，时而消极萎靡。往往是去单位上班的那天心情会比较愉悦，在家办公的时间心情比较难稳定。知道自己这种状态会很糟糕，一定得好好分析分析原因。
为什么会这样呢？主要因素就是工作。自己也搞不清原因，那就试着问自己几个问题吧：
1.你对自己的工作形式满意吗？
工作形式——不用坐班，可在家办公。
在紧张的现代工作节奏下，这种工作方式应该很难找。你应该好好珍惜。
2.为什么在家会心情不好？
因为在家一个人会比较无聊，我喜欢人多的地方，喜欢与人交往。
在家的时候，自己会控制不住自己的注意力，很多时候都是在做与工作无关的事情，比如上网聊天、发呆、睡觉，我觉得这是一种颓废，心里会又后悔又自责，这种感觉很难受。
3.你的办公环境好吗？
目前来讲还可以，人比较少，结构比较简单，相处起来比较容易。工作氛围是很重要的。
4.你对目前的薪水满意吗？
非常不满意。
5.你的工作为你提供的平台好吗？
感觉还可以。能接触比较广的人，关键在于你怎么把握和利用。
6.你觉得目前的工作能实现自己的价值吗？
一般。
7.你评价工作好坏的标准有哪些？
薪水待遇、单位性质和层级、单位提供的发展机遇、工作氛围和人际关系、工作强度。
依据上述分析，你应该对你的工作基本满意才对，影响你对目前工作的最重要的因素是薪水待遇。但是，刚工作的人可能都是这样的，目前的工资水平应该是暂时的，关键看你给人家表现出来的能力，关键看你能做什么，做得如何。如果你真有能力，即使目前的单位不予以加薪水，跳槽也会有资本。所以，关键应该看你自己实实在在的行动。
8.除了工作因素外，还有哪些因素影响你的心情？
感觉自己朋友很少。有时会觉得自己的生活很封闭，交际圈很小，生活没有乐趣。
没人排忧解难，有问题只能自我调节，接下来怎么办呢？
第一，要好好地调整心态。先对自己的要求低一点，不要总和别人比，你有你的情况，你有你的发展方向和路径，一切都会往好的方向发展，只要你好好努力了。心态很重要，一定要学会自我调节。
第二，善待自己，快乐过好每一天。
1.要善待自己，保证每天的营养，吃好每一餐。
2.保证足够的睡眠，能不熬夜就不熬夜，养成良好的休息习惯。
3.保证适当的运动。
4.有机会跟爱人看场电影，散散步，下下棋，愉悦身心。
5.可以安排见见老同学，朋友之间串串门，拓展生活圈。
第三，学会理解和体谅。老公工作很辛苦，老婆应该尽老婆的责任和义务。在老公的疼爱和适当帮助下，该洗的衣服就要洗，该做的饭就要做。在卫生方面不要太苛刻，学会懒人懒法，一周集中洗一次衣服，打扫一次卫生，每天保证做一顿饭。
跟老公应该经常沟通交流，让老公专心工作、快乐生活是老婆的光荣义务。
保证每周给家里打一次电话，多关心父母及家人，多尽孝道。
第四，在工作上，为自己定一个一年计划。有计划就有动力，有动力，生活就不会空虚。
