可是很多事都并不会和人们预期的一样顺利，彤彤在上个学期开始的时候因为感冒得了肺炎，经过了一个月的住院治疗才康复出院。在彤彤重返校园的那一天起，困难来了。落下了一个多月的课程，现在彤彤上课根本就跟不上老师的进度，看着同学们学习的热情和状态，彤彤暗地里急得直想哭。接下来的月考让彤彤更为灰心了，她由以前班级的前三名下降到二十多名了，尤其是数学，她居然没有及格。彤彤是哭着把成绩单交给妈妈的。彤彤的妈妈是个急脾气，她知道孩子落下了不少课，成绩多少会受影响，但绝没想到彤彤的成绩会下降这么多，她气急败坏地说：“你以前底子那么好，耽误了一个月而已就成了这个样子！看来以前的成绩也不见得就是真水平！我看啊，这样下去你今年要留级了，丢人啊！”
听了妈妈的话，彤彤的眼泪更是肆无忌惮了，接下来的几天她都像变了个人似的，什么都不说，只是低着头，上课的时候也总是无法集中注意力。后来每到考试前她都紧张得直哆嗦，成绩也一直没有赶上来。老师们都很惋惜：一次失败，孩子竟然变得这样自卑，真是可惜了！
【爸爸妈妈找方法】
彤彤原本是个成绩优异的孩子，但因为一次小小的失败就让她失去了自信心。这实在让人感到惋惜。在这个过程中，虽然彤彤自身有一定的原因，但和她妈妈对她的教育方式也不无关系。如果她的妈妈能够温和地对待她，并找到合适的方法来帮助彤彤，那么彤彤的状态就不会是现在这样。
作为父母，我们应该认识到，孩子的心理还很不成熟，在此基础上产生的一点自信也是相当的不稳定的。由于认知水平不高，孩子极有可能由于某些挫折而产生挫败感，因为一次失败而情绪低迷甚至一蹶不振，从而变得畏首畏尾，出现自卑心理。这时，能否让孩子勇敢地走出被失败笼罩的天空，家长的态度就显得尤其重要了。
请问一下自己，面对孩子的失败，你是安慰、帮助呢，还是苛责、批评呢？明智的父母会选择前者，他们会安慰孩子：一次小小的失败而已，这没什么大不了的。然后帮助孩子找出失败的原因，鼓励他勇敢起来，坚强起来，再次尝试。对于孩子来说，失败并不可怕，关键在于失败以后怎么保持或者重新建立自信，走出失败的阴影，然后继续尝试。而这也正是家长应该努力帮助孩子做到的。
1．父母先要有积极的态度
孩子的承受能力有限，当遭受一点失败，或者遇到一点挫折的时候，就自卑、沮丧、消极，从此一蹶不振，甚至失去生活下去的勇气信心。在这种情况下，父母绝不能责怪孩子，对他进行冷嘲热讽，而要安慰他、鼓励她、支持啊，不要让他把注意力放在那些无谓的感叹上，引导孩子用积极的态度面对失败，激发他重新奋起的勇气和信心。这样，孩子才能不被困难所击倒，而是重拾信心，专心地投入到学习和生活中去。
2．告诉孩子什么才是成功
有些孩子太过苛求完美和成功，这主要是以为内他们总把目光过于集中于结果，却忘了过程。所以，父母不妨告诉他：“其实，结果的好坏受到很多因素的影响，而努力的过程却能充分反映出你的意志品质、品德、合作精神、聪明智慧等多方面的优点。从这次来看，你做得很成功，各个方面都很优秀。至于结果为什么失败，那么我们不妨问问老天吧！要知道，像神一样的诸葛亮，不也没有让蜀国一统江山吗？”
这种既生动又幽默的语言，能够帮助孩子迅速走出沮丧心情，增强自己的自信心。这样一来，他的自责心理就会彻底烟消云散，注意力也不容易被那些不快的情绪给牵扯了。
3．引导孩子换个角度看问题
当孩子认为结果和自身的努力不相符的时候，他们就会产生自责心理。对此，父母不妨让孩子换个思维，例如对他说：“爸爸知道你很想获得长跑冠军，可是田径比赛不只有长跑，还有短跑！我觉得，你的优势在爆发力，百米才是你的强项！怎么样，咱们试试看？”这样，孩子就会转换思维，自责的情绪就会得到淡化。
帮孩子从紧张中解放出来
【本节关键词】
紧张 压力 越绷越紧 放松情绪
有不少家长认为，要想让孩子的注意力高度集中，就要让他时刻处于紧张的状态，孩子在这种压力下，自然不会有丝毫马虎。可实际上并非如此。对孩子来说，他们对于压力的调节能力比成年人差得很远，他们不会变压力为动力，反而会因为紧张而让神经越绷越紧，以至于让他产生更大的压力。到头来，他除了能感受到压力，其他的什么也顾及不到了。
若真的如此，孩子怎么还会集中注意力呢？父母们可能有过这样的体验，同样是上课听讲，有的孩子能够很轻松地把课堂外的东西屏蔽掉，有的孩子则很容易被一点风吹草动给吸引过去。后者很可能就是因为放不下“正事儿”之外的其他杂事儿导致的。
也就是说，要想让孩子更好地集中注意力，就要让他们懂得放下，让大脑保持一种轻松的状态，不被一切无所谓的事情干扰，孩子才能专注于眼前的事。
【案例】
许婷升入六年级之后，课业负担重了不少。由于面临着小升初，许婷的妈妈也希望女儿能考入重点中学，于是给女儿施加了不小的压力。这让原本就为了考出好成绩而感到几丝紧张情绪的许婷，更加紧张起来。
许婷每天都强迫自己坐在书桌前看书，强迫自己不断地学习，其实她也想玩，可是又害怕玩，总觉得时间太宝贵了。
对于女儿的表现，妈妈也似乎察觉到了什么。妈妈觉得可能自己的教育方式让原本就紧张的女儿压力更大，才使得他整天愁眉苦脸，吃饭不香，睡觉不好。
妈妈知道，这样下去，孩子的身体非给搞垮了不可。于是，她在网上查了一些有关的教育方法，试图将女儿从压力和紧张中解救出来。为了让女儿学会放松，妈妈每天晚饭后，都和女儿到小区里散步半小时。这半个小时的时间，一来用作消化食物，二来可以放松一些劳累了一天的神经。另外，妈妈还买来几盆花草，并把照顾花草的任务交给了许婷。
一个多月后，许婷紧绷的神经逐渐放松了，情绪也比以前稳定了很多，不再动不动就着急，而是有条理地安排自己的学习和生活了。结果让许婷和妈妈都发现，放松下来后，她学习和做事的时候飞，反而比以前更专心了。
【爸爸妈妈找方法】
实际上，在很多临近毕业的孩子身上，都会呈现压力过大的情况。这时候，如果孩子的身心得不到很好的调节，那么他就会时常处于紧张不安的状态中。因此，这就需要父母及时给予引导，让孩子更好地整理自己的情绪。事例中许婷的妈妈就及时帮助女儿舒缓了紧张情绪，换来了她全身心的投入。因此可以说，让孩子适度放松对于其注意力的提升是大有裨益的。
1．教会孩子如何放松身心
我们可以选择一个宁静的房间，最好在光线柔和的时刻，关上房门，和孩子坐在软硬和高度都合适的椅子上，伸直双腿，然后微微闭合双眼。
接下来，慢慢地调整呼吸，在呼吸的时候要默念“放松”二字。同时，家长要告诉孩子，要想象着从脸部、颈部、肩部、背部、上臂、前臂、双手、胸部、大腿、小腿、双脚等各个部位逐渐由紧绷到放松。
一开始，孩子可能不太容易进入这种放松的状态，坐一会就坐不住了。这就需要父母对其进行耐心地指导，然后帮助他反复地训练。
除了这种方法，父母们还可以经常和孩子进行一些无压力的聊天，所谓无压力，就是一些和学习无关的轻松小话题，父母不带有任何说教成分，只是用一种朋友的语气和孩子海侃神聊。
当然，我们也可以像上面事例中的那位妈妈一样，买几盆绿色植物，把照顾花草的任务交给孩子。这不仅会培养孩子的爱心与责任感，同时还能帮他放松精神，因为养花种草可以颐养性情。
2．鼓励孩子多和伙伴们进行交流
孩子们的心灵中家长看来“神秘莫测”，但在与其同龄的伙伴们看来则觉得“很正常”。这也就是说，很多家长无法理解的语言和想法，孩子的伙伴却能够很好地理解。因此，家长可以利用这一点，帮汉族孩子宣泄自己心中的紧张情绪。比如，家长可以邀请孩子的同学来家里开个聚会，或允许孩子时常给自己要好的朋友打个电话，说说最近的心事。这样一来，孩子内心的想法就有了“出口”，情绪也就得到了恰当的宣泄，那么他的心也就会更放松，更快乐。
3．让孩子爱上一项运动
运动对孩子来说应该是一件自发、快乐的事情，从小培养孩子对某种运动的兴趣是让孩子喜欢运动、放松身心的好办法。孩子对运动的潜能都是未知的，多让孩子接触一些运动，并重点培养孩子自己最喜欢的运动，让孩子能够长久地保持这种运动，这对于其身心的放松都是很有帮助的。
适时给孩子来点成功的体验
【本节关键词】
压制 成功的机会 体验成功 发挥所长
在培养孩子的过程中，父母们善于观察的话，或许会注意到这样的现象：那些注意力不集中的孩子往往更容易产生挫折感，而那些专注力强的孩子即使遭遇了同样的挫折和失败，也往往更能接受，进而寻找改进的方法，让自己把事情做好。
之所以如此，是因为注意力问题会引发人的行为、学习以及心理和人际关系等一系列问题。注意力不集中，相当于扼杀了孩子的大部分活力，让孩子的智力受到了“压制”。
由此说来，我们要想让孩子专注力更强，那么就要尽量让孩子体验到成功的快感。只有这样，孩子才会在挫折面前不气馁，不畏惧，也才能更专注地投入到需要做的事情中去。
【案例】
一位10岁的男孩揽下了家里所有倒垃圾的工作，并始终乐此不疲，究其原因，其实是他5岁的时候，父母为了鼓励他参加家务劳动，在他偶尔一次帮助家人倒垃圾的时候，给了他很高的评价，夸他能干，还常常在外人面前称赞他懂事，是父母的好帮手，这激发了他主动倒垃圾的自豪感，并逐渐形成了习惯，以至于这项劳动作为他分内的事，一直坚持了五年，并当做了一种责任。
【爸爸妈妈找方法】
当孩子由于自己的努力获得一定成绩的时候，他的内心十分渴望别人的认可，因为任何成绩都是在克服困难的基础上取得的，假如此时父母能够给予及时的积极肯定，那么他会在增强自信心和成功感的同时，明白自己原来可以做很多事情，自己应该做很多事情并且能做的很好。
与此同时，父母还要教育孩子在他人遇到困难的时候，伸出援手，提供帮助，当孩子感受到被帮助的人的感激时，他会体验到自身价值，并提高责任感，进而对自己的责任心引以为荣，做起事来自然更投入、更专注了。
对多数孩子来说，做事本身是一件苦差事，如果只是一味地苦读，却没有一点成功的回报的话，那么时间久了，孩子就会产生挫折感，进而厌倦学习和做事。要知道，渴望成功是每个人的天性，孩子自然也不例外。取得成功的内驱力有一定的先天因素，但更多的还是个人在后天的生活环境中逐渐积累和形成的。作为父母，应多给孩子创造成功的机会，多给孩子一些成功的体验，如此才能燃起孩子成功的欲望，奠定孩子幸福的人生。
1．多一些鼓励和奖赏
对孩子来说，父母一个鼓励的眼神，老师的一个赞赏的微笑，都可以促使孩子体验成功的美好。这是因为孩子心智还未发育完善，他们对自己的评价往往取决于大人对自己的态度，比如我们常常听到孩子这样说：“我是好宝宝，因为老师这么说的。”“老师喜欢我，孩子今天还摸我的头了呢！”既然如此，我们就应该在孩子面前多给他一些鼓励和赞扬，哪怕他取得一个小小的进步，我们也要对他笑一笑，亲一亲，这样就很容易让孩子心情愉快、充满自信地投入到学习和做其他事情的活动中了。
2．多为孩子创造体验成功的机会
