4.皮肤保养的最好方法：一是睡眠充足；二是饮水充足；三是远离阳光直射，远离电脑电视；四是无过多面部表情，不经常揉搓面部皮肤；五是没有便秘，便秘是导致女性皮肤粗糙的重要原因，平时要多运动，多吃蔬果，少吃肉蛋奶。
（三）化妆美容常识
案例1：2010年湖南岳阳一女子花费27万整容，因麻醉出现意外致死。中国每年都有很多因整容致死的案例和打肉毒素成植物人的案例。我们原则上不提倡整容，如果整容要到正规医院微整形，不要去美容中心之类的地方。
案例2：伊丽莎白.泰勒因长年化浓妆患上皮肤癌。
1.化妆是一个实践活动，每个人要根据自己的实际情况进行化妆。原则上中学生不化妆，大学生化淡妆，反对化浓妆，我们的一些学生不到20岁就化浓妆，这是很不健康的。
2.女学生最好不化妆，但要学会化妆技巧。徐静蕾少女时代一化妆就会遭到父亲的呵斥，这种不把自己打扮得花枝招展、招蜂引蝶的做法，很大程度上是正确的。但实践证明，化妆将极大提升个人形象，甚至可能判若两人，化妆打扮将直接影响到女学生的求职和婚恋。所以不需要化妆的时候就不化妆，需要化妆的时候就打扮自己。
3.长期化妆会使皮肤加速老化。化妆品都是有微毒的，因为化妆品中加入了许多添加剂，纯天然的化妆品是不存在的。广告宣传的皮肤充分吸收化妆品的营养只是广告宣传，不代表科学现实。化妆品会诱使皮肤生成黑斑。一些化妆品中重金属超标，长期使用会导致重金属中毒。一些化妆品中含有雌性激素，会增加女性患妇科癌症的概率。
4.新买的化妆品要先在耳后试一下再用。防晒霜只有涂得足够厚才能防晒，防晒的最好方法是打伞。祛痘类化妆品一般是皮质激素类，会伤害肾脏。减少青春痘的最好方法是用肥皂洗脸，保持面部清洁。不要去挤青春痘，这样会留下疤痕。有一些人吃海鲜、芒果、荔枝等食物会过敏，脸上也会长痘，过一段时间自然就会消失。脸上长有疣或瘊子可用蒲公英或马齿苋在上面摩擦，一日三次，直到蹭掉为止。香水最好喷在手帕上，不要直接喷在皮肤上。少用口红和唇膏。
5.美容的效果只是暂时的，频繁去角质只会加速皮肤老化。不要穿过瘦的紧身裤。天气很冷的时候不要穿裙子露大腿。上衣很短会使得腰部受凉。能不穿高跟鞋最好不穿，鞋跟高不要超过5厘米。不穿美体内衣，尽量少戴胸罩，研究表明每天戴胸罩12小时的女性比不戴胸罩的女性患乳腺癌的概率高20倍。所有丰胸方法基本上是无效的。看病时不要化妆。
（四）衣物常识
1.新买来的衣服要洗完再穿。不要给孩子买颜色鲜艳的衣服，给孩子买衣服要透气，多选棉布的。保暖内衣不要贴身穿。
2.衣服收藏时一件一件地叠，衣服会有褶皱，可把几件衣服摞在一起卷起来。
领带上有皱纹，把领带卷在啤酒瓶上，过一晚上就好了，其他衣服也可以这样除皱。
3.穿羊毛衫不要过度拉伸。羊毛衫穿一段时间会起小球，不要总清理小球。
穿羊毛衫要把外套里面的标签去掉。如毛衣缩水，可把毛衣放在布袋里，放在蒸锅里蒸一会，取出拽一拽就可以复原。收藏旧毛衣，把旧毛衣卷起来，外面用旧丝袜套上。
4.牛仔裤褪色，先在浓盐水中泡半小时，再洗就不掉色了。如果衣服上有亮片，可以把衣服放在丝袜里洗或用专业的洗衣网。皮衣要经常擦油，但在存放前不需要。
5.棉被不宜暴晒，暴晒时最好盖一层布。不要用力拍打棉被，那样会使棉纤维裂成棉尘。
6.皮鞋不要受水、受热、受压，不能在阳光下暴晒，下雨天不穿猪皮鞋。
买几双不同价位的皮鞋，下雨天穿廉价的皮鞋。最好买两双鞋轮流穿，因为一个晚上鞋里的湿气还不能完全蒸发出去。
7.可用香蕉皮、猪皮、面膜擦皮鞋。鞋子保存之前要擦干净，在里面填上废报纸防止鞋子变形。保存时不要打鞋油，打上鞋油反而会使鞋面皲裂。保存皮靴可以用纸壳弯成圆筒撑住靴筒，在靴子前部填上废报纸，延长靴子寿命。如果有黑皮鞋磨损，可用墨汁混合蛋清涂在鞋上，放阴暗处晾干。刷白鞋时加几滴纯蓝墨水，刷完后用卫生纸包起来晒，这样鞋子不发黄。
8.新鞋磨脚，可用一张报纸沾上水，团成团，在外包上一层干报纸，放在鞋里一夜，也可在磨脚的地方涂点蜡。老年人最好穿有跟的鞋，平底鞋不利于老人平衡和缓解对脚后跟的冲击，穿平底鞋走远路容易脚后跟疼。
（五）洗衣常识
1.洗衣粉、消毒剂、空气清新剂、洁厕剂等家庭清洁用品一般都有微毒，使用时要戴胶皮手套和口罩，化学清洁用品会引发面部蝴蝶斑。洗衣粉不能洗餐具。洗衣粉和肥皂不要共用。洁厕剂和84消毒液不可混用，会产生氯气引发中毒。
2.洗婴幼儿衣服最好用皂粉，不用洗衣粉。使用洗衣粉后一定要多冲洗几次，以免出现皮肤瘙痒。加酶洗衣粉不要用热水浸泡，洗衣粉要全部溶解，不是泡沫越多越好，最好选择低泡沫洗衣粉。
3.衣服不要泡太久，最多半小时，时间太长了污垢会被衣服重新吸收。内衣外衣、成人小孩衣服要分开洗。羊毛衫不要用洗衣机洗，洗完后不要拧干。化纤织品（涤纶、腈纶、维纶、氯纶、丙纶等）最好用低温水，不要拧干，要挂起来自然干燥。
4.白色衣物上有污渍，可以把柠檬汁加入到水中浸泡衣服半小时。有汗渍的衣物不要用热水洗，热水反而会使蛋白质变性附着在衣服上。白色衣物最好不暴晒，如果有汗味，可用白醋加入水中，浸泡十分钟。衣服上有酱油渍，可用苏打液浸泡；有油漆渍可先用清凉油溶解再冲洗；衣服被染色，可用84消毒液漂洗。
有血迹可用硫黄皂清洗，有草渍可用盐水清洗，红药水渍用白醋清洁，有碘酒渍用淀粉浸湿清洗，有药膏渍、黄油、奶油渍可用高浓度酒精或面碱。有水果渍可用食盐或洗发水清洗，有铁锈渍用柠檬汁清洗。防止新衣服掉色，可先用盐水泡一下。如果衣服发黄，是里面荧光剂减少，用洗米水煮后将衣服浸泡。
5.从干洗店拿回来的衣服不要马上穿，里面的清洁剂、有机溶剂对肾脏、肝脏有毒害。收藏衣服一定要洗干净，否则就会形成汗斑。换季时，秋冬衣服拿出来穿之前要通风暴晒。
6.首饰和戒指要定期清洗，戒指下面也会藏污纳垢，特别是医护人员最好不佩戴。银饰品发黑后，可用锡纸加盐水在锅里煮。
（六）家居常识
1.家庭装修。结构要安全，不要在承重墙上开洞，如果要打洞要打上工字钢。
阳台不要超重使用，会增加危险。砸墙时要注意安全，以防落下的石头伤人。装修不要把钱花在外表上，水管、暖气片、水龙头、电线的质量更重要，因为它们的使用寿命直接影响我们的生活。布电线路、信号线路要事先规划好，把水管线路、电线线路画好，以备日后维修用。自来水管PVC管有铅毒，最好使用PPR管。
毛坯房屋自带的水管、暖气管往往质量较差，最好换掉以免以后漏水会更加麻烦。
卫生间要检查防水效果和地漏。
2.家庭装修材料要环保。板材中的甲醛，石材中的放射性，石质窗台的染色剂，防水涂料的二甲苯都是有毒污染源。如果有异味，每天要开窗通气，入住三年内，最好能全天通风。可以放菠萝、茶叶、药用炭，也可以摆放吊兰、虎皮兰、芦荟。不要喷洒空气清新剂，空气清新剂只是以味掩味，长期使用有害健康。
如果有油漆味，可把洋葱泡在水盆中。负离子空气净化器的作用至今没有定论，所以最好的空气净化就是开窗，如果室外污染更重就不要开窗了。不存在高层比低层安静的问题，也不存在14楼污染最重的问题。室外涂料不能用在室内。
3.家庭装修应以环保健康为首要，要知道家庭装修越复杂污染越严重。所有的新房100%有中度的环境污染，所以装修要简单要环保。孩子的房间不要太鲜艳，越简单越好，过多过乱的装饰会使孩子学习分心，要注意桌角、插座等会伤到孩子的危险物。孩子的房间最好不铺地毯，防止气管炎。室内最佳颜色是白色和淡黄色，其他颜色都不适合长期使用。窗帘的颜色不要太艳丽或太暗淡，以蓝绿黄白为主。卧室可选用带遮光的窗帘，如果有噪声可以选厚窗帘。窗帘要用亮颜色，不要用深颜色窗帘，除非是欧式家装。如果家具是深棕色的，窗帘颜色不要太深。窗帘价格的水分很大，有的几千元的窗帘成本只有几百元，要注意识别。家庭中不使用蓝色灯光、紫色灯光。
4.在卧室里不适合摆放郁金香、夜来香、夹竹桃、丁香、水仙、茉莉、含羞草等花草。夹竹桃和滴水莲上的水有毒。买来的花盆要先在水中浸泡半小时，很多买来的花草都被锯掉根部了，买之前要认真检查。不要用自来水浇花，要放上几天之后再浇。水中重水含量极少，说水中含有重水伤花草是伪科学。喂养金鱼，不要喂得太饱，不要加太多水草，不要靠电视机、电冰箱太近。
5.沙发最好买硬海绵的，软海绵的沙发坐几年之后容易变形。不要选择过软的弹簧床或沙发床，人睡在软床上，脊柱会变形，肌肉得不到休息，越睡越累。
可以选择蒲草床、木板床，在上面多铺几层褥子就可以了。不在软床上使用直线型电热毯。电热毯要卷起放置，不要折叠放置。
（七）家用电器
1.电视机不是越大越好，大屏幕电视近距离看反而不清晰。电视背景墙最好有小光源，以免亮度反差过大伤眼。经常擦电视上的灰尘可以减少辐射。不看电视时最好拔掉电源。投影仪不要直接拔下电源，要按步骤关闭，直到投影仪内部风扇停止转动再将电源切断，这个有些类似于电磁炉。
2.手机进水后什么都别动，先把电池取出，让手机风干两天之后再用。不要着急看手机是否好用，一用反倒把主板烧了。笔记本电脑进水的情况也是一样。
电脑每年要除尘一次，如果内部灰尘过多会造成电脑重启。电脑上最好能装还原软件，留下几个分区不还原，这样能保存材料，还避免了重装系统的麻烦。打印机、复印机工作时要注意通风。
3.空调不要频繁开关机。空调制冷向上吹气，制热向下吹热气，最好不直吹人。由于玻璃保温性差，开空调时拉上窗帘可保护住冷气，开机两小时后，可以开窗透换一下新鲜空气。长期在缺氧的空调房工作会头痛。空调的过滤网和散热片是细菌大本营，每年都要清洗，用两个月要简单清洁一下。
4.冰箱要选择耗电少、噪声低、不结霜的。在考虑节电的同时也要考虑冷冻能力。冷冻能力不是越强越好，过低的温度会破坏食物的营养和口感。冰箱要定期除冰，一星期用小苏打擦一次避免有异味。食物受潮可放在冰箱里冷冻一下。
如果书弄湿了，可以把书夹紧放在冰箱里冷冻起来，这样书不会皱。使用冰箱时少开门，一次取出所有东西。冰箱和墙面要留有一些空隙。
5.洗衣机用完后要敞开盖子放潮气。洗衣机每三个月要加满水和清洗剂空转清洗一下。不可用洗衣机清洗甩干羽绒服、雨衣等不透气衣物，可能造成爆炸。
6.所有的家电都有保质期，一般使用十年就要考虑更换了。选择家电时要选择有节能标志的。不要使用微波炉烧水和煮鸡蛋，那样会造成爆炸，微波炉和烤箱的原理不一样，不可以烘烤活体动物。饮水机要有接地保护，以防触电。饮水净化机要选择质量好的，价格偏低的基本上没什么用处。加湿器最好用开水，不要选择有杀菌功能的加湿器，里面的药物成分可能对人体有害。不要把加湿器用来喷脸。此外室内湿度大对肺部不健康。
7.卫生间要每天清洁马桶，最好不使用洗厕剂，即便使用也要戴口罩手套，清洗完毕后马上离开。浴霸的灯泡可能会爆炸，最好买有保护罩的。不要买廉价热水器，最好买罐式热水器，先把水加热，洗澡时把电源拔掉，100%确保不会触电。
（八）其他生活常识
1.识别假币。一看钞票的水印是否清晰，上下晃动，这个“100”的字样会变颜色，一会变蓝一会变绿。二摸真币票面上图案凹凸感很明显。三抖动或弹人民币声音很清脆。现在市面上有10元和5元假钞。如果使用百元钞票最好记住尾号以防对方调包。
2.识别回收卫生纸。将一小块卫生纸烧尽，如果全是白灰说明纸的质量好，如果是黑灰，说明是二次回收造纸。识别节能灯。将手罩在节能灯上，光不变色是好的，光变青是劣质的。防伪印章使用的是光敏印油，不可以填充普通印油。
3.花钱要有规划。最好养成记账的习惯，把每一分钱的用途都记下来，知道你的钱都去哪里了。不必要花的钱不要花，能省则省。要强迫储蓄，强迫储蓄就是把工资的20%，至少10%的钱储存起来。能不用信用卡尽量不用，一定不要透支消费。
4.女性要克制购物欲望，不要虚荣，不要和周围人攀比，不要冲动消费或是上街购物发泄，克制购物冲动永远比拼命挣钱更聪明。现在有一种很不好的提法，告诉人们要多想办法挣钱而不要想如何节约，这是错误的，因为你节约下来的钱才是你的，很多好莱坞和NBA明星到最后因为消费无度而破产。
5.投资一定要理性，不熟悉的不做，不懂的不做，收益特别大的不做。一些人投资金融衍生品，最后血本无归还倒欠银行很多钱。对大多数散户而言，挣钱的唯一办法就是在熊市时购入股票，等到股票价格上涨时抛出一半，再上涨时再抛出另一半，之后就彻底离开，等待下一个经济循环。如果频繁地买入卖出，挣的钱基本都交税了，一旦股市崩盘就会被套牢。
