爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”一个人只有使自己自卑的心灵自信起来，弯曲的身躯才能挺直。自卑心理属于我们性格上的一个缺陷。自卑即我们对自己的能力、品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人，悲观失望、丧失信心等。这种心理会对我们的发展产生很多危害。因此我们应该树立自信，拥抱成功。
1.认识自信的重要意义
在社交中，我们许多人没有自信。我们孤独、离群、抑制自信心和荣誉感，当我们受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，我们更加没有自信，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式来表现自己的自卑心理。
我们要学会自信，自信就是我们自己信得过自己，自己看得起自己。别人看得起自己，不如我们自己看得起自己。
我们常常把自信比作发挥能动性的燃料，启动聪明才智的马达，这是很有道理的。我们要确立自信心，就要正确的评价自己，发现自己的长处，肯定自己的能力。
如果我们只看到自己的短处，似乎是谦虚，实际上是自卑心理在作怪。尺有所短，寸有所长，我们每一个人都是平等的，只是分工不同。
我们每个人都有自己的长处和优点，并以已之长比人之短，就能激发自信心。我们要学会欣赏自己，表扬自己，把自己的优点、长处、成绩、满意的事情，统统找出来，在心中炫耀一番，反复刺激和暗示自己。
当然自信不是让我们孤芳自赏，也不是让我们夜郎自大，更不是让我们得意忘形，而是激励我们自己奋发进取的一种心理素质，是以高昂的斗志，充沛的干劲，迎接生活挑战的一种乐观情绪，是战胜自己，告别自卑，摆脱烦恼的一种灵丹妙药。
愿我的朋友们充满自信去面对生活，面对一切困难，面对新的挑战，创造自己美好的明天。
2.提高自信的方法
我们要记住一句话：没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。
那我们如何才能提高自己的自信心呢？
（1）克服自卑
我们首先要克服自卑的心理，才可能树立自信心。别的人能行，我们也行啊，大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。
我们应该正确分析自己的自卑感形成的原因，然后对症治疗。如果是家庭环境造成的，我们应该告诉自己，长辈的挫折不能传递给我们。作为一个正直的人，应该开拓新的人生道路，而不应该总是心灰意冷地龟缩在长辈们留下的阴影里哆嗦。
如果是因为父母错误的教育方式造成的，你就应该树立起自信心，通过自己的努力和勤奋证明自己与别人一样，有头脑，能干，同样可以像别人一样取得成功。
（2）朋友帮助
我们要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
（3）暗示自己
我们要不断提高对自我的评价，对自己作出全面正确的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干，也不比他们差”等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。
（4）体验成功
我们要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。
（5）昂首挺胸
遇到挫折而气馁后，常常垂头是我们失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人、得意的人、获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是我们富有力量的表现，是自信的表现。
（6）行走有力
心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想，而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！
（7）坐在前面
坐在前面能建立我们的信心，因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，我们的这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。
另外，坐在显眼的位置，就会放大我们在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当做一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
（8）正视别人
心理学家告诉我们，不正视别人，意味着自卑。正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
（9）当众发言
当众发言是我们克服羞怯心理，增强人的自信心，提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。
想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
（10）善于表现
心理学家告诉我们，有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位坐下，以此来锻炼自己。
（11）保持笑容
没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而我们雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。
我们人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使我们产生信心和力量，笑能使我们心情舒畅，精神振奋，笑能使我们忘记忧愁，摆脱烦恼。
学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高我们的自信心。
贴心小提示
朋友们，我们人人都能忍受灾难和不幸，并能战胜它们。也许你现在还不相信自己能办到，可现在让我告诉你怎么做吧！
首先对自己抱有希望。如果你连使自己改变的信心都没有，那就不要再向下看了……要对自己宽容，并使事情看起来容易做到。
表现得好像自信十足，这会使你勇敢一些。想象你的身体已接受挑战，显示自己并不是全然的害怕。
停下来想一想，别人也曾面对沮丧和困难，却克服了它们，别人既然能做到，当然你也能。
记住：你的生命是以某种节奏前进，你若感到失意消沉，无力面对生命，你也许会沉至山洼的底部；但是你若保持自信，便可能利用当时正扯你下坠的那股力量，跃出洼谷之外。
记住：夜晚比白天更容易使你感到挫败和气馁。自信多与太阳一道升起。
只有想不到的事情，没有干不成的事情。
我们大多数人所拥有的自信，远比我们想象的更多。
克服局促不安与羞怯的最佳方法，是对别人感兴趣，并且想着他们。然后胆怯便会奇迹般消失。为别人做点事情，举止友好，你便会得到惊喜的回报。
只有一个人能治疗你的羞涩不安，那便是你自己。没有什么方法比“忘我”更好。当你感觉胆怯、害羞和局促不安时，立刻把心思放在别的事情上。如果你正在演讲，那么除了讲题，一切都忘了吧。切莫在意别人对你和你的演讲如何看，忘记自己，继续你的演讲。
只要下定决心，就能克服任何恐惧。请记住：除了在脑海中，恐惧无处藏身。
害怕时，把心思放在必须做的事情上。如果充分准备，便不会害怕。
