意志障碍指我们在自我能力开发中，确定方向、执行决定、实现目标的过程中起阻碍作用的各种非专注性、非持恒性、非自制性等不正常的意志心理状态，它是一种较严重的心理疾病。
1.了解意志障碍的表现
意志是人类特有的有意识、有目的、有计划地调节和支配自己的行动的心理现象。而意志障碍影响了我们意志的正常运转，意志障碍有哪些表现呢？
（1）意志增强
意志增强是指一般意志活动的增强。多见于躁狂症和偏执型精神分裂症以及偏执性精神病人。
（2）意志减退
意志减退是指病人的意志活动减少。多见于抑郁症、精神分裂症、各种活性物质中毒性精神病患者。
（3）意志缺乏
意志缺乏指病人对任何活动都缺乏明显的动机，没有什么确切的企图和要求，不关心事业，也不要求工作和学习，无积极性和主动性，不讲卫生，不洗澡，不理发，甚至吃饭也要他人督促。主要见于精神分裂症，也见于脑器质性精神病的痴呆状态。
（4）意向倒错
意向倒错指病人的意向与一般常情相违背或为常人所不允许，以致病人的某些活动和行为使人难以理解和接受。如病人伤害自己和身体，吃一些人不能吃的东西，如肥皂、泥土、大便、草木等。多见于精神分裂症。
（5）矛盾意志
矛盾意志指病人对同一事物同时产生对立的相互矛盾的意志活动。但病人对此毫无知觉，是精神分裂症的特征性症状。
（6）兴奋状态
兴奋状态是精神科临床上很重要、很常见的一类症状，它是整个精神活动的增强。表现为我们思维联想加快，情感高涨，意志活动增强。表现为思维联想加快，情感高涨，意志活动增强，行为紊乱等。兴奋状态分为躁狂性兴奋、青春性兴奋、紧张性兴奋、器质性兴奋。
（7）木僵状态
木僵状态是运动抑制的表现。轻者言语、动作、行为迟缓，笨拙，重者缄默不语，不吃不喝，完全不动，能保持一个固定的、较不舒适的姿势长时间不动。根据引起木僵的原因，木僵状态分为心因性木僵、抑郁性木僵、紧张性木僵和器质性木僵。
（8）违拗症
违拗症指病人对于他人的要求，不仅不作出任何反应，甚至加以抗拒，包括主动性违拗和被动性违拗。主动性违拗指做出与对方要求完全相反的动作，被动性违拗指对他人的要求一律拒绝，多见于精神分裂症。
（9）被动性服从
被动性服从指病人被动地服从他人的命令和要求，甚至一些令病人不愉快的、违背病人意愿的命令和要求，使病人很不舒适的事和动作，病人也无条件地服从和执行。多见于精神分裂症。
（10）刻板动作
刻板动作我们指病人持续地、单调而重复地做某一个动作。有时与刻板言语同时出现。多见于精神分裂症。
（11）模仿动作
模仿动作指我们病人毫无目的、毫无意义地模仿周围人的动作。多见于精神分裂症。
（12）作态
作态指我们病人做些愚蠢而幼稚的动作和姿势，这并不离奇，但使人感到好像是病人装出来似的，如病人怪声怪气的与他人交谈等。
（13）怪异行为
怪异行为指病人的行为，离奇古怪，不可理解，常做些挤眉弄眼、装怪样、做鬼脸动作等。多见于精神分裂症。
（14）持续动作
当周围人向病人提出别的要求后，病人仍要重复做刚才所做的动作，并经常和持续言语同时出现。主要见于精神分裂症。
（15）强制性动作
强制性动作指我们病人做不符合自己意愿且又不受自己控制、支配而带有强制性性质的动作。对此，病人往往没有明显摆脱的愿望，同时也不感到明显的痛苦。多见于精神分裂症。
（16）强迫动作
强迫动作是一种违背我们病人本人意愿，反复出现的动作，病人能意识到没有必要做，努力摆脱，但又无法摆脱。多见强迫症和精神分裂症，也可见于抑郁症。
2.治疗意志障碍的方法
意志障碍是一种比较严重的心理疾病，我们要早发现，早治疗，这样才能让自己重新回到健康幸福的自我。我们该如何治疗自己的意志障碍心理呢？
（1）恢复意志对大脑的支配
精神失常的例子需要进行专门治疗。如果是白日梦、狂喜等，可以通过保持健康、充实生活、积极行动来治疗。而对于那些意志处于僵化停滞状态的人，只有规划好具体的日常生活，有意识地去实现每个计划才是唯一的治疗方案。
（2）克服优柔寡断
有的时候我们遇到需要作决定的紧急时刻，虽然知道自己的决策不是十全十美的，自己心中也存在种种疑虑，但是必须明白一点：决定是一定要作出的。
尤其需要记住的是，请别人帮助自己作决定不仅完全没有用处，往往使情形更糟。我们最好养成在紧急时刻凭借自己的勇气化险为夷的习惯。永远要直面现实的问题，培养果断的品格。
（3）克服意志动摇
我们要相信自己一定能做到，这种精神状态应该一直保持在自己的意识中，时时省察，把自己意志力的薄弱看做是培养坚定意志的首要敌人，全力以赴地克服它。
（4）避免三心二意
我们在决定开始做一件事时要谨慎，但一旦决定，就要把自己选定的事业坚持下去，一直做到最后。当我们想放弃时，要努力把放弃当前事情的每一条理由，坚决地转变成把它坚持下去的理由。
（5）学会坚持不懈
我们一定要有意识地克服暂时的、间断性的厌倦感，随时保持警惕，要不厌其烦地耐心对待大脑目前的疲惫怠惰状态，积极激发自己的动力和兴趣，比如求助于一些转移注意力的活动，来缓减对工作的暂时厌烦。
你要尽可能地搜寻所有能够使你重新满怀热忱地投入工作的新动机，激励你的意志力重新发挥作用。这个治疗办法屡试不爽，但是并不是轻而易举地被人掌握。
（6）避免意志突然爆发
我们要树立健康的个人主义观点，养成镇定自若的气度，培养自制力，尤其在一触即发的时候，把自己的感情发泄到其他的地方，回想以前的经验，令人记忆犹新的后果自然会阻止自己重蹈覆辙。
（7）不要顽固不化
我们要千方百计地寻找支持或反对的理由，寻找最宽宏大量的理由，更多地重视别人的意见，有意识地养成适当让步的习惯，克服自己的骄傲情绪，向真正的智慧和事实的真相低头认输。
（8）避免一意孤行
我们要养成谦恭的习惯，经常回想过去的经验，一定要注意听取别人的劝告，深入地思考自己内心深处的信念，长期缓慢而细致入微地注意分析反对意见和反对的理由。
（9）避免刚愎自用
我们一定要记住过去的经验，还要设想将来可能发生的事情，一定要研究已经发生过的严重后果并从中吸取教训，一定要强迫自己注意听取别人的意见，毫不隐瞒地坚持解剖自己的个性，并深入研究人类行为的一般准则。
心胸要开阔，在思想成型之前要经过多方验证。所有的事情一定要逐步考虑，如果只是异想天开的念头，要尽可能地把它置之脑后。一旦认定某件事情是错误的，就要毫不犹豫地放弃它。
另外，我们头脑应该随时准备改变自己的观点，进入新的生活环境，使身体达到新的健康状态。要培养理智的想法，形成合理的行为习惯，不要迁就病态的虚荣心。
贴心小提示
你的意志力究竟怎么样呢，现在让我们一起来做一个检测吧！
下列各题中，每题有5个答案，根据你的实际情况，选择一个最适合你的答案：A。很符合自己的情况，B。比较符合自己的情况，C介于符合与不符合之间，D。不大符合自己的情况，E。很不符合自己的情况。
1.我很喜爱长跑、远足、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适应这些项目，而是因为这些运动能够锻炼我的体质和毅力。
2.我给自己订的计划，常常因为主观原因不能如期完成。
3.如没有特殊原因，我每天都按时起床，从不睡懒觉。
4.我的作息没有什么规律性，经常随自己的情绪和兴致而变化。
5.我信奉“凡事不干则已，干则必成”的信条，并身体力行。
6.我认为做事情不必太认真，做得成就做，做不成便罢。
7.我做一件事情的积极性，主要取决于这件事情的重要性，即该不该做；而不在于对这件事情的兴趣，即不在于想不想做。
8.有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情，但到第二天这种劲头又消失了。
9.在学习和娱乐发生冲突的时候，即使这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。
10.我常因读一本引人入胜的小说或看一出精彩的电视节目而忘记时间。
11.我下决心办成的事情（如练长跑），不论遇到什么困难（如腰酸腿疼），都会坚持下去。
12.我在学习和工作中遇到了困难，首先想到的就是问问别人有什么办法。
13.我能长时间做一件事情，即使它枯燥无味。
14.我的兴趣多变，做事时常常是这山望见那山高。
15.我决定做一件事时，常常说干就干，决不拖延或让它落空。
16.我办事喜欢挑容易的先做，难做的能拖则拖，实在不能拖时，就赶时间做完，所以别人不大放心让我干难度大的工作。
17.对于别人的意见，我从不盲从，总喜欢分析、鉴别一下。
18.凡是比我能干的人，我不大怀疑他们的看法。
19.我喜欢遇事自己拿主意，当然也不排斥听取别人的建议。
20.生活中遇到复杂情况时，我常常举棋不定，拿不定主意。
21.我不怕做我从来没有做过的事情，也不怕一个人独立负责重要的工作，我认为这是对自己很好的锻炼。
22.我生来胆怯，没有十二分把握的事情，我从来不敢去做。
23.我和同事、朋友、家人相处时，很有克制能力，从不无缘无故发脾气。
24.在和别人争吵时，我有时虽明知自己不对，却忍不住要说一些过头话，甚至骂对方几句。
25.我希望做一个坚强的、有毅力的人，因为我深信“有志者事竟成”。
26.我相信机遇，很多事实证明，机遇的作用有时大大超过个人的努力。
现在开始统计你的得分，单数题号，A记5分，B记4分，C记3分，D记2分，E记1分；双数题号A记1分，B记2分，C记3分，D记4分，E记5分。各题得分相加，统计总分。
总分111分以上：说明你意志很坚强。
总分91至110分：说明你意志力比较坚强。
总分71至90分：说明你意志力一般。
总分51至70分：说明你意志比较薄弱。
总分50分以下：说明你意志力很薄弱。
