香水的类型和选择
所谓的闻香识女人，是指不同的女人会有不同的味道，不同的女人会选用不同的香水。男人们会通过女人身上的香水味，大致判断出女人的修养和内涵。女人有不同的种类，为女人设置的香水也是各种各样的，挑选适合自己的香水成为了女人的乐趣，也成为女人标榜自己的一种方式。
青春活泼型
一个想让自己看起来比实际年龄小，并且具有古灵精怪的性格和活泼超前的思维，身上充满令人羡慕的灵性的女人；一个不管任何时候都想走在时尚的前端，具有敏锐的洞察力，能随时嗅到时尚的气息，有着大胆而创新的个性的女人，热情、性感的诱惑香氛会非常适合她。
推荐香水：绝色系列（NINARICCI）
绝色系列一共有三款，即绿色的“绝色狂恋”、蓝色的“绝色浪漫”、橙色的“绝色艳遇”，这三支一组的绝色系列，出自接手NINARICCI的西班牙PUIG之手，也分别带有三种不同的特色。
绿色的“绝色狂恋”：花果绿草香调，瓶身是代表番茄的晶绿色，里面装的自然是不按牌理出牌的香水个性，年轻女孩都适用。
蓝色的“绝色浪漫”：花果草香调，是一瓶追求浪漫的香水，喜欢浪漫的女孩可以使用。
橙色的“绝色艳遇”：水果辛香琥珀调，如果想在恋人面前增加自己小女人的魅力，可以使用这瓶香水。
摩登浪漫型
如果是一个拥有婀娜多姿的身材、丰盈的体态和令人羡慕的细腰，还有一双会说话的眼睛，唇边总有一丝妩媚的微笑，从骨子里透着性感的女人。那么以西方的花材融合东方神秘而温暖的香料——琥珀的香氛就非她莫属了。
推荐香水：COCO（CHANEL）
这是一瓶具有兼容并蓄风格的香水，混合多种感官刺激的香味，呈现出来极度神秘与世故的风貌，最适合经常出入社交场合的摩登女子。
香调：东方花香调
前味：保加利亚玫瑰、橙花、含羞草、格拉斯山茉莉。
中味：白芷、鼠李草。
后味：安息香树脂、芳香树胶、东加豆。
优雅尊贵型
如果是一个优雅，身材适中，给人以圆润的感觉，性情柔和，在情感与生活上追求完美和情调的女人，也就是人们常说的那种知性女人，而且会在从事的行业中出类拔萃，取得成功。那么她应该选择华贵、馥郁的玫瑰、茉莉香型。
推荐香水：JOY喜悦（JEANPATOU）
JOY是世界上“成本最昂贵的香水”，每生产30毫升，至少需要100600朵茉莉和28打玫瑰。也正是因为它的昂贵，奥斯卡的颁奖礼也选择JOY作为赠送给尊贵来宾的礼品。 JOY经典的香水瓶的灵感是来自于中国18世纪的鼻烟壶。
香调：花香调。
前味：保加利亚玫瑰、依兰、晚香玉。
中味和后味：五月玫瑰、格拉斯茉莉花。
东方传统型
一个有着标准的直线型身材，个头中等，外貌端庄、典雅，亲和中透着理性和智慧，性格传统且稳重，对人对事都很认真、一丝不苟的女人，一定会喜欢自然东方香调、清雅而又迷蒙的香氛。
推荐香水：一生之水（三宅一生）
这是一款清新得像泉水一样的香水，简单中蕴含着无限的禅意。虽然这种禅意与人们有一定的距离，但“一生之水”清雅迷蒙的甜香却很容易打动人心，刚推出的时候，甚至不少男性都喜欢它空灵的感觉。
香调：清新花香调。
前味：睡莲、鸢尾草、樱草、玫瑰。
中味：康乃馨、百合、初开牡丹。
后味：麝香、琥珀、月下香。
迷人的红唇是女人性感的标志
提到唇就一定会想到吻，因为唇和吻是密不可分的，而嘴唇则是一个性感女人最明显的标志。这一点可以从种类繁多琳琅满目的唇彩、唇膏上可以就看出来。所以，要想成为一个性感的女人，还真得在嘴唇上下一番细功夫。
除了迷人的双眼，嘴唇也是非常吸引人的地方，一个性感靓丽的嘴唇往往会带来非同凡响的效果。比较理想的双唇是下唇比上唇厚一些，但是一般人的唇形都不是很标准。所以，有很多女人会因为自己的嘴唇过厚、过薄、过大、过小或者是上下嘴唇不对称而苦恼，因为这些不完美成为了她们想要变成性感女人的阻碍。其实，想要改变这些并不是一什么什么困难的事情，只需要一种简单可行的改变唇形的方法就可以了。
选择一种跟自己嘴唇四周颜色比较相近的遮盖霜，用无名指取一点点在唇线上，然后轻轻晕开，使之与周围皮肤的连接处均匀无痕。然后根据自己的脸形和想要改变的形状，再用唇线笔将唇线往外扩或是往里缩，但需要注意以下事项。
外扩或是里缩的范围最好不超过本来轮廓的1—1.5毫米。
唇线笔的颜色必须接近嘴唇的本色。
如果嘴唇过薄，就不要用唇线笔把整个嘴角画满；如果嘴唇过厚，就要比原来的嘴角分别向两边画出一点（不超过1毫米），这样线条就比较自然流畅；如果嘴唇过小，上唇略微扩展，但主要是扩展下唇线；如果嘴唇过大，轮廓线则要描得小一些。
画好唇形之后，用唇膏沿着唇线均匀涂抹，不可以让原来的唇线完全透出，要让它隐约可见。在选择唇膏的颜色上，需要注意以下事项。
过大、过厚的嘴唇，口红色彩尽量接近唇色或棕色、浅褐色，不宜使用有亮光、比较鲜艳的口红。
过小、过薄的嘴唇，用稍微浓的口红。
下唇厚的嘴唇，特别要注意把下唇的口红涂得较上唇的暗一些。
最后在唇中央涂上亮光唇膏，使嘴唇显得圆润饱满。
保持迷人而性感的美唇，对提升自身形象大有好处。那么如何保持呢？这也是需要一些锦囊妙计的，想要成为性感女人的你不妨来试一下。
在选择唇膏的时候，可以选择具有油亮滋润效果的口红，这样只需要按照唇的形状涂抹，瞬间就可让你拥有迷人的红唇了。
改掉经常舔唇的习惯，这不仅不会湿润口唇，还会加速唇部的水分蒸发。唇部干燥时应该多喝水，为双唇提供足够的水分。
定期为唇部进行磨砂，可以加速去掉唇上老化的死皮，加速新陈代谢，使双唇更滋润更健康。方法与脸部的磨砂类似，但是动作要轻柔，每星期护理一次。
涂口红之前可以先涂一层凡士林油或者是润唇膏，这样既能保护嘴唇，避免涂口红而造成的嘴唇干裂，又易于卸妆，而且还可以使口红的颜色显得更漂亮。
如果唇部非常干燥，并有脱皮的现象，就要做一下唇部的特别护理了。可以在睡觉前涂上大量的润唇膏，成分中一定要含有金盏草、甘菊精华，因为这两种成分能够舒缓干裂的双唇。护理前先用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量润唇膏，连续护理一星期，双唇就可以恢复润泽。
选择唇膏的时候要选择含有维生素E成分的唇膏，这样的唇膏可以让双唇常保娇柔，不易脱皮。另外含有鳄梨油、甘菊等天然精华的润唇膏，也有很好的润唇效果。
廉价的唇膏都会含有太多的蜡质，非但不能滋润双唇，还会影响唇部皮肤的新陈代谢。所以要选择具有知名度的品牌，不含香氛和色素、具有水合作用的滋润唇膏当然是比较理想的护唇产品。
如果唇色过深，不妨使用具有保湿作用的凝胶，它能将皮肤中的水分锁住，减轻色素沉淀，让双唇的颜色变浅。
丰满的酥胸会展现出无限魅力
说起女人的性感一般都会让人想起女人性感的胸部，这个部位也总是女人最性感的地方。当男人在打量一个美丽的女人时，一般都会把自己的第一视线投向女人丰满的酥胸上。而且男人们供认不讳――面对这种诱惑根本就无法抵御。
女人的胸部总是最性感的部位，多数男人会情不自禁地把自己的第一视线投向女人丰满的酥胸上，他们供认不讳――根本就无法抵御这种诱惑。因此，要做性感女人，拥有丰满美丽的胸部、充分绽放胸部的无限魅力是必不可少的，它具有神奇的魔力，会让男人不得不投来欣赏、艳羡的眼光。
就像身体可以锻炼一样，胸部也一样可以通过一些运动和食补疗法得到锻炼，因此那些胸部扁平的女性不必气馁，从现在开始你的丰胸之旅吧。
选择最佳的丰胸时期
很多女人都希望自己拥有丰满而坚挺的乳房，并且会努力尝试各种丰胸秘方，但效果都不是太显著，有的干脆用手术的方法达到丰胸的目的。效果是达到了，但是副作用却大得惊人。其实，从第一次月经周期开始的时候，卵巢动情激素就已经扮演着驱动乳房由平坦逐渐变得丰满的角色。所以，爱美的女人要做的是好好利用自己与生俱来的资源，在丰胸的最佳时期，抓紧时间进行健胸运动，注意饮食等，激发乳房变得丰满。这要比漫无目的滥吃丰胸药品、秘方或是抹丰胸霜更有效果，并且也没有什么副作用。
从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸的最佳时期，第18—24七天为次佳时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是 24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。当然在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物，如青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶，尤其要多喝“木瓜牛奶”。
选择适合自己的丰胸食谱
青春期的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。食疗方面推荐以下两款药膳。
菊蛋：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2只，共煮；等蛋熟了之后，敲开一头再煮，弃渣食蛋，每日一次。
羊肝焖黄鳝：羊肝10克，黄鳝150克；羊肝切片，黄鳝切段，加调味料腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、调味酱油等，焖熟即食，每晚一次。
有些成年女性体形偏瘦，乳房中的脂肪积聚也比较少，所以乳房不够丰满，这样的女性应当多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。至于食疗方面，也有以下两款药膳。
豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉500克，豆浆500克，油、盐、姜各少许，合炖两小时，每周吃两次。
人参莲子汤：人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖一到两个小时，隔日1次。
35岁以上的女性，两侧乳房大小不均者，除了注意睡姿、采取按摩等方法纠正外，食疗方法有以下两款。
海带煨鲤鱼：海带200克，猪蹄1只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许；先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料，即可服食。
荔枝粥：荔枝干15枚（去壳取肉），莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同粥煮，每周吃两次。
锻炼胸肌运动
能够瘦身成功而胸部却不“缩水”是每个女人的愿望。可是，在现实中是不会有如此完美的事，胸部细胞主要是脂肪，减肥后脂肪自然就会减少，胸部也自然都会缩小。权宜之策，就是锻炼胸肌，让胸部坚挺一些。以下是几款锻炼胸肌的运动，同时可以收紧手臂线条，一举两得。
简易举重
1.躺在地上，双膝屈曲。
2.双手紧握哑铃，伸向两边，手肘微微屈曲，抬高离地约十多厘米。
3.将哑铃慢慢举向上，呼气。
4.将哑铃慢慢放下，吸气。
5.重复动作③及④10次。
掌压变奏
1.跪在地上。
2.俯身向前，双手放在地上，两手距离约等于肩宽。
3.保持背部挺直及臀部收紧。
4.双臂慢慢屈曲，胸膛靠向地面。
5.当落到最底点时，慢慢将身体向上推，回到原位。
6.重复动作④及⑤10次。
豹式
1.四肢着地跪伏，两手距离如肩宽，两腿距离如腰宽。
2.呼气，同时降低上体至下巴、胸贴地板，不动，屏息8拍，还原放松。
3.重复做4—8次。
扩胸展肋
1.十指交叉于体后，伸直手臂尽量向上抬起，
2.眼睛正视前方，感觉胸部绷紧，保持1—3分钟。
3.吸气，尽力仰头，将胸廓扩展到最大限度，缓慢深长呼吸，停留15秒钟，还原放松。
乳房的养护
女人性感的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么，怎样才能养护好乳房？不少女人缺乏乳房养护知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激、伤害了它，造成不良后果。以下就是乳房养护过程中的一些禁忌。
忌佩戴乳罩不合适
选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下三点：一是佩戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜；二是乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带；三是乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。
有些少女常常不佩戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不佩戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩佩戴合适，就不会影响乳房的发育。
忌用冷热水刺激乳房
乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡，否则会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
忌乳头乳晕部位不清洁
女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。
忌过度节食
饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪，乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女人，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。
忌受强力挤压
乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或引起内部增生等；二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。
避免用力挤压乳房应注意两点：一是夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房，否则会成内部疾患；二是睡姿要正确，女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
忌长期使用“丰乳膏”
健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收，进而使乳房丰满、增大，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用，轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果：一是会引起月经不调，色素沉着；二是会产生皮肤萎缩变薄现象；三是使肝脏酶系统紊乱，胆酸合成减少，易形成胆固醇结石。因此，一定要慎用丰乳膏，特别忌长期使用。
忌用激素类药物丰乳
少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。
忌不锻炼
