心理学关键词：攀比心理
我们小时候都曾听过白雪公主的故事，除了冰清玉洁的白雪公主，我们还记得那个每天站在魔镜前面说“魔镜魔镜，谁是这个世界上最美丽的人”的恶毒的皇后，她之所以会每天问魔镜这个问题，其实就是攀比心理在作祟，她要当世界上最美丽的人，没有人可以超越她！
其实，现实生活中的攀比现象也有很多，比如：有时看到别人买了一个新东西在自己面前炫耀，随后自己也会买一个比他还好的去他面前展示；看到别人的孩子在贵族学校学习，就想方设法的把自己的孩子也送进去……在心理学上，攀比被界定为中性略偏阴性的心理特征，即个体发现自身与参照个体发生偏差时产生负面情绪的心理过程。一般来说，产生攀比心理的个体与被选作为参照的个体之间具有极大的相似性，导致自身被尊重的需要过分夸大，虚荣动机增强，甚至产生极端的心理障碍和行为。
根据产生的作用不同，攀比心理分为正性攀比和负性攀比。正性攀比指正面的积极的比较，是在理性意识驱使下的正当竞争，往往能够引发个体积极的竞争欲望，产生克服困难的动力；负性攀比指那些消极的、伴随有情绪性心理障碍的比较，会使个体陷入思维的死角，产生巨大的精神压力和极端的自我肯定或者否定。负性攀比最大的问题在于缺乏对自己和周围环境的理性分析，只是一味地沉溺于攀比中无法自拔，对人对己都很不利。
我们要对事物有正确的认知，进行正性攀比，善于进行积极的自我暗示，减少横向比较，多进行纵向比较，和自己的昨天比较，找到长期的发展变化。从而增强自信，减少受挫感。即使发现差距，也要善于用行动巩固实力，而不是产生抱怨、憎恨等情绪。
◎心理测试：测试你的好胜心指数
1.逛了一天的街，你疲惫地走向公交车站准备坐车回家。车来了，发现车厢里很挤，你会：
A。拼命挤上这班车。
B。算了，等下一班好了。
2.你以一分之差在考试中名列全班第二，你对于第一名的态度是：
A。不仅只是想在成绩上超过他，更想在任何方面都超过他。
B。找他身上值得自己学习的优点，努力赶超。
3.第二次考试，你依旧没有超越第一名，你会：
A。夜不能寐，苦思冥想自己失利的原因，简直到了疯狂的地步。
B。冷静分析自己的不足之处，想办法补上。
4.当别人指出你的缺点时，你会：
A。马上也挑对方的毛病。
B。虚心接受。
5.你认为终极目标是：
A。每件事情都得到第一。
B。达成自己预期的目标。
◎答案解析：
1.A比较多
你的好胜心指数比较高，事事都想得第一的你往往被第一的重负压得喘不过气来，一旦某件事情没有得到第一，你就会烦躁不安，心理压力很大。你认为人生的意义就在于夺取每一个第一。但事实上没有一个人可以在每一件事情上都无比精通，想要取得好成绩是好事，但凡事都要争第一的话，结果往往会适得其反。
2.B比较多
事事求得第一并不是你的人生目标，但这也不意味着你是个没有理想、不希望自己成功的人。你只是给自己制定合理的目标，认为只要达到了，即使不是第一也是成功。这样的心态很不错。不过，偶尔给自己定个更高一点的目标，说不定可以激发出你更多的潜能。
