配方：鲜菊花50克 石斑鱼肉200克 鸡汤400毫升 盐5克姜5克 大蒜10克
功效：疏风清热，降低血压。适用于高血压病风痰上逆型患者。
制作：1.鲜菊花洗净；石斑鱼洗净切薄片，去鱼刺；姜切丝，大蒜去皮切片。
2.炖锅内加入鸡汤置武火烧沸，下入鱼片、菊花、姜、蒜，再用文火煮8分钟，加入盐即成。
食法：每日1次，佐餐食用。
同类推荐
健康最简单
本书以清晰的、动人的风格，以系统的方法解析健康，让读者了解每个主要组织系统的基础结构与功能——神经、内分泌、免疫系统、肌肉与骨骼、心脏、呼吸系统、消化系统和排泄系统——并且提供了一套简单的方法去提高它们的功能。一天只需几分钟，读者就能够彻底改善他们的健康状况。本书是以作者多年实际医疗经验，重点是在简单的对饮食和生活的调节剂，一个全新的视角在消化系统与排泄系统，以及脊柱和骨架的调整。案例研究成功地说明了从慢性头痛、焦虑和呼吸系统紊乱到疲惫、自发的免疫系统紊乱、以及敏感症。尊敬的书友，本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念，同样精彩!
热门推荐
易烊千玺之何所冬暖何所夏凉
总会在以后的时间里忘了你，反正不是心里的男一号，忘了就能忘了。先忘了你的样子，再忘了你说话的声音，随后忘了你笑时若隐若现的梨涡，忘了你穿过灯光慢慢由混浊变清晰，忘了我在你心目中变换反复的样子，忘了你说过的话。直到有一天，你也把我忘了。现在不行，以后也可以；如果以后也不可以，我们总有比以后更以后的以后。她以为她是世界上最骄傲的女王；他以为他是世界上最赤诚的守护家；她以为她可以成为无人能比的音乐家；他们都觉得，自己独一无二……假如有一天我们不在一起了，也要像在一起一样。
步巅
八年前，在一场两大家族的订婚宴上，一个年仅九岁的孩子杀掉了一群训练有素的死士，从此走进了武者的世界。八年过去，从人们视线中消失了五个春秋的少年竟出现在东海大学内，命运的宿敌袭来，刀与剑的碰撞，谁才是冷兵器之王？“野狗要想活命，就不要引起老虎的注意啊。”邪笑的少年这样对招惹他的人说道。“人一生中若是连一个可以托付性命的朋友都没有，那这一生岂不是太过悲哀了。”少年理所当然地笑道，嘴角扬起的弧度如同四月的暖阳。“军人就必须死在战场上？武者就必须死在对手的刀下？我从来不相信，热血冷却后平静安详地逝去才是大多数人的归宿。”他的血快要流干了，却仍然邪魅地笑着：“但是啊，面对敌人，我们是永远不能退却的，哪怕死去也不得不战，因为我有比命更值得去守护的东西，所以，我皇普彪，要战，战，战！”战至步到巅峰！
殿下回归——甜心别跑
她只是一个普普通通的女学生，就算特殊点，那也只是跆拳道厉害点，学习成绩好点，然后再再就是跟顾雅长了一张很像的脸蛋啊？能进着所圣德瑞斯学院是自己努力学习考进来的，好像就没什么特别的了吧？可为什么，这个平时冷到爆的帅哥校草使劲的追她呀？他不知道，他都害她成了全校公敌吗？
竹马总裁之你家青梅又跑了
“慕尚，我喜欢你。”所以……萧简看着他笑，在夜晚却似白日里的阳光一般明媚动人。“慕太太的这个身份，给了我那就是我的……你不能拿走，我也不会让。”知道么，其实不是喜欢你。是很喜欢很喜欢……如果要加一个程度词，那大概是……我漫长又安定的余生里，非你不可的那种。慕尚没动，也没说话。神情渐渐有些恍惚。怎么说呢，不知道你们有没有过那种感受……多年夙愿，一朝得尝。是满足，也是欣慰。“萧简，你的这句话最好给我记在骨子里。”慕尚开口，没有多少激动，也听不出多少欣喜。可是，在这个安静又美好的夜晚里，他微微颤抖的声音足以说明一切。
