配方：何首乌 10克 干贝50克 鲜墨于 50克 鲜鱿鱼 50克大蒜20克 盐5克 素油50克
功率：滋阴补肺，益气补血。适用于高血压病风痰上逆型患者。
制作：1.把何首乌烘干，打成细粉；干贝洗净，切成小颗粒；墨鱼、鱿鱼洗净，也剁成小颗粒，待用。
2.把炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成热时，下入大蒜爆香，加入鸡汤300毫升，烧沸，下入瑶柱、墨鱼、鱿鱼、何首乌粉，用文火煮35分钟即成。
3.食时加入胡椒粉3克。
食法：每日1次，每次吃羹50克。
同类推荐
能活100岁：老年长寿保健全书
本书就是献给广大老年朋友的实用长寿保健指南。它从老年人居家生活、营养膳食、科学运动、美体与休闲、婚姻与性生活、更年期保健、老年人心理与健康、老年人用药与保健、老年常见病的防治、家庭常规护理等多方面，细致周密地介绍了长寿保健的知识，读后一目了然，一学就会，即查即用，让健康与老年朋友们时时相伴。《能活100岁：老年长寿保健全书》内容全面、新颖、实用，体现了21世纪人们倡导健康、远离疾病的特色，想老年人之所想，急老年人之所急，为老年人追求健康长寿指出了一个明确的努力方向，让每一位期望健康长寿者都能安享晚景，延年益寿，能活100岁！
肾虚吗：64个必知的养肾秘诀
本书是一本男人偷偷买，女人偷偷看的书；这是一本全家人都受益的书。人人都想知道的肾虚常识；处处都能使用的养肾方法。已婚男士必备，未婚男士必修；真的勇士，敢于直面惨淡的肾虚，敢于直面淋漓的肾虚。大大方方补肾，踏踏实实做人。为什么有些人生龙活虎，有些人疲软乏力？一个主要的原因就是肾虚到来的早与晚，轻与重。我们无法避免肾虚，但我们完全可以让肾虚来得更晚些，更轻些。
热门推荐
陈应松文集：去托尔斯泰庄园
陈应松的写作常被人称为是“底层写作”或是“生态文学”，不少作品深刻而真实地描写了苦难的生活以及苦难的人群。由于“神农架系列”小说，他在神农架林区被评为“改革开放30年影响神农架十大人物”之一。他回忆自己的创作经历时说，自己原本是出身文盲家庭的孩子，一个封闭环境中的不通汽车的针眼小镇人，“一个高中时才看到《唐诗三百首》的学生，不是天才”。今年以来，他自愿要求到家乡挂职，深入生活，进行广泛的乡村调查，尤其想唤醒自己童年和少年的记忆。“我怀念不成器的青春时代。虽然现在是露臀装的时代（包括文学的露臀装），可我还是要为青春喝彩，为糊里糊涂的青春欢呼。”
余生，你都是我的暖阳
“暖暖，以后，我就是你的暖阳。““我多后悔当时救了你啊！”女孩和外公在外出的时候发现树林里面有一辆报废的车子，女孩好奇的走过去一看，发现里面还躺着一个看起来只有七八岁的小男孩。女孩和外公一起将小男孩救了回去，但是男孩失忆了，什么都不记得了。有一天，男孩突然是失踪了，女孩和外公一起冒着大雨去找男孩，但是不幸的事情再一次发生在女孩的身上，外公也相继离开了女孩，女孩被送到了孤儿院，男孩一直不知所踪，但是女孩从来没有放弃找男孩儿。。。。。。。
娇妻来袭，总裁大人别太坏
人前他是杀伐果断，冷血无情的亿万继承者，人后，他是夜夜贪欢永远喂不饱的腹黑大灰狼。“穆倚川，你混蛋！”“好，遵命老婆。你说这次是沙发，厨房，客厅还是阳台？”“……”
