材料 葡萄100克，西芹60克，菠萝半个，柠檬半个，冰块少许。
制作步骤
1.葡萄洗净，去皮籽；菠萝去皮，切块；柠檬洗净切片；西芹洗净，切段。
2.将葡萄、西芹、菠萝、柠檬顺序交错地放入榨汁机内榨成汁。
3.将果菜汁倒入杯中，加入冰块搅匀即可。
汁言片语
★榨汁时多加柠檬和菠萝可消除西芹的怪味。
★西芹能加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
营养功效
此饮可改善便秘，缓解高血压，对晒伤有一定疗效。
适用人群
一般人群均可饮用。
同类推荐
生活必备丛书——心脑血管病饮食与防治
在全球有近1/4人口为心血管及相关疾病所威胁，而且终其一生，可能有1/3的人为心血管疾病阴影所笼罩，最后有1/5的人死于心血管相关疾病。因此，与心血管疾病的抗争不分区域、人种，已成为全人类共同的挑战之一。
活到天年：太阳养生祛病法
我们都知道太阳运行的规律是东升西落，而且在天空中所处的位置时时刻刻都在变化，一天天，一年年，周而复始。同时，我们的身体随着太阳的轮回旋转，在一天的十二时辰，一季之中的二十四节气，一年之中的四季都有着不同的微妙的变化，探索研究这些变化，并跟随这些变化做相应的调整和保养，是中医养生的精妙所在。中医养生学的要点在于顺从自然，即顺从时辰转换的变化，二十四节气气象的变化，以及……
热门推荐
快穿之boss总对我图谋不轨
作为一缕不知道飘荡了多久的游魂，安歌被某恋爱系统绑定了。从此开始了欢快的穿梭位面和boss谈恋爱的道路。本文男女主皆固定，作者的志向是写小甜文，但暂时还不知道控不控得住笔啊o(｀ω?*)o