村料香蕉1根,赤小豆30克,牛奶150毫升。
制作步骤
1.香蕉去皮,切成2厘米长的段。
2.赤小豆入锅煮熟,备用。
3.将香蕉、赤小豆放入搅拌机,加入牛奶,搅拌均匀即可。
汁言片语
★赤小豆又称相思豆,煮熟后会变得非常柔软,而且有着不同寻常的甜味,具有独特的风味。
★香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症。
营养功效
此果蔬汁促进肠道蠕动,使腹部感觉舒畅。
适用人群
一般人群均可饮用。