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第60章 香蕉赤小豆牛奶汁

村料香蕉1根,赤小豆30克,牛奶150毫升。

制作步骤

1.香蕉去皮,切成2厘米长的段。

2.赤小豆入锅煮熟,备用。

3.将香蕉、赤小豆放入搅拌机,加入牛奶,搅拌均匀即可。

汁言片语

★赤小豆又称相思豆,煮熟后会变得非常柔软,而且有着不同寻常的甜味,具有独特的风味。

★香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症。

营养功效

此果蔬汁促进肠道蠕动,使腹部感觉舒畅。

适用人群

一般人群均可饮用。

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