材料 包菜750克,苹果1个,柠檬半个,青梅50克,冰块适量。
制作步骤
1.将包菜洗净撕成小块;青梅洗净,对切;苹果洗净,切小块;柠檬取半个。
2.将备好的材料放入榨汁机内榨成汁。
3.将果汁倒入杯中,加入冰块即可饮用。
汁言片语
★苹果含有大量的糖类和钾盐,摄入过多不利于心、牙保健,患有冠,心痛、糖尿病者谨慎食之。
★苹果具有安眠养神、补中焦、益心气、消食化积,解酒毒之功效。
营养功效
这款果蔬汁具有明显的美容瘦身功效,还具有整肠作用。
适用人群
一般人群均可饮用。