第258章 苹果西芹柠檬汁

材料 苹果1个，西芹100克，柠檬半个，冰块少许。

制作步骤

1.苹果洗净，去皮、核；西芹洗净，茎叶切分开；柠檬连皮切成3块。

2.柠檬放入榨汁机榨汁；西芹的叶子、茎和苹果先后放入搾汁机榨汁。

3.将果菜汁倒入杯中，加入少许冰块即可。

汁言片语

★选择西芹以茎粗、长、肥厚者为佳。

★买苹果，最好选外表为条状红的（称“条红”），而且红里面有一些黄色，那种苹果脆、汁水多、很香甜。

营养功效

此果蔬汁中苹果所含的维生素可促进头部血液循环，缓解头痛症状。

适用人群

一般人群均可饮用。