材料 番茄150克，山楂80克，凉开水250毫升，蜂蜜1大匙。
制作步骤
1.将番茄洗干净，去蒂，切成大小合适的块；山楂洗干净，切成小块。
2.将番茄、山楂放入搅拌机内，加水和蜂蜜，搅打2分钟即可。
3.果汁倒入杯中，即可饮用。
汁言片语
★山楂，又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和药用价值。
★番茄富含堆生素C、维生素E、磷、钠、钾、镁和胡萝卜素、茄红素等有机酸。
营养功效
山楂、蜂蜜、番茄的搭配能清热止渴，解除烦热。
适用人群
一般人群均可饮用。
同类推荐
饮食本草·家庭健康营养全书
本书站在普通家庭日常生活的视角上，将近500种常见食物分门别类，通过传统中医药理论和现代营养学两个途径，以公正、亲切的态度，科学详尽地阐述各种食物的营养保健功能，并在实际运用方面给予操作性的指导，把人们最关注的健康知识融入日常饮食中，对现代家庭生活极具参考价值。俗语道：民以食为天！食物是人体营养最主要、最重要的来源，是维持生命之树的物质基础。每天进食的食物，不但关乎我们的生活质量，而且决定着我们一生的健康。营养学家发现，要想维持机体的健康，每周应该摄入30种以上不同的食物和饮品。在更长的时期内，还要不断地调整，更换食物群，种类越多，调和越均衡越好。
心理医生不会告诉你的秘密
本书运用通俗、简练的语言，结合大量案例，从众多角度阐述了现代人常见的各种心理问题，介绍了相应的心理治疗方法，并附有较为专业的心理测试题，相信会使各位读者从中得到帮助，从而时时生活在幸福快乐之中
知足者常乐：对症治疗足部按摩保健图典
本书图文并茂，简单易学，内容包括足部按摩知识、日常保健取穴按摩方法、常见疾病预防治疗的按摩技巧以及几百幅取穴按摩图解。它详细地介绍了如何运用简易的足部按摩疗法，满足你急需的自我养生保健需求；教你最安全、最经济的简单自我保健操作方法，帮助你时刻保持身体最佳状态。一书在手，你可以自行在家完成操作，轻松地按出健康人生。足部被称为我们身体的缩小版，足通过经络与脏腑密切联系，隐藏着从头到脚的所有器官和骨骼的健康地图。因此，从足部反射区就可以找到人体相应器官的位置，对其采取多种疗法给予刺激，就可达到治疗疾病、预防疾病和保健的目的。
人一生要注意的100个健康细节
本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的，而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁，甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害，并提出了具体解决方法。
热门推荐
