材料 小松菜100克，生菜叶4片，包心菜叶2片，菠萝半个，柠檬半个。
制作步骤
1.小松菜去根，切小。生菜、包心菜、菠萝分别洗净，切小。柠檬切小。
2.将备好的材料一起放入榨汁机榨汁。
3.果菜汁倒入杯中，即可饮用。
汁言片语
★小松菜是一种高钙并富含维生素A、维生素B、维生素C的蔬菜，口感好，日本人称之为健康美味的绿叶蔬菜。
★生菜具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。
营养功效
此果蔬汁中的维生素C加钙可使您心情愉快，压力消退。
适用人群
一般人群均可饮用。
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