药茶疗法是指应用某些中药或具有药性的食品，经加工制成茶剂以及饮、汤、浆、汁、水等疗效饮料，用于防治疾病的一种方法。对胃肠道有刺激的药茶，宜饭后服，以减轻对胃肠刺激。自己配制药茶时，必须选质量好的原料，霉变或不洁者禁用，并应遵照医嘱的要求配方制作。服有中药配伍的药茶期间，一般忌食生冷、油腻等不易消化或有特殊刺激性食物。如热证忌食辛辣、油腻，寒证忌食生冷，头晕、失眠、烦躁易怒，不宜吃胡椒、辣椒、大蒜、不饮酒和浓茶。疮疡或皮肤病者忌食鱼、虾等。这些对提高疗效，促进早日康复均有裨益。现介绍几种能减肥的药茶方，以供选用。
玫瑰减肥茶
“配料”玫瑰花15克，龙井茶5克，番泻叶5克。
“制法”按照一般泡茶包的方法浸泡便可。
“用法”代茶饮用。
“功效”降脂减肥。龙井茶有助于去脂，番泻叶有助大便畅通，而玫瑰花则可疏肝排毒。所有原料有助于减肥。
“禁忌”因为番泻茶有轻泻作用，气血差及身体较弱之人不宜服用。
布楂减肥茶
“配料”布楂叶20克，山楂15克，蜜枣4粒。
“制法”将上述配料加适量水于茶煲中小火煲25分钟。
“用法”代茶饮用。
“功效”布楂叶及山楂肉均有去脂的作用，而蜜枣的作用是增加药水的甜味。适合于减肥之用。
乌龙减肥茶
“配料”乌龙茶叶3～5克。
“制法”用开水冲泡后饮用。
“用法”代茶饮用。
“功效”清热消渴，减肥减肥。适用于高脂血症。可燃烧体内脂肪。
爱心提示
乌龙茶是常饮的青茶之一，以该茶的创始人（清代苏乌龙）而得名。是中国诸大茶种中，属特色鲜明的种类，往往是“茶痴”的最爱。乌龙茶既有红茶的浓鲜味，又有绿茶的清香，味道较为清淡。乌龙茶不寒不热，是一种中性茶，适合大多数人饮用。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶生成和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
明子减肥茶
“配料”荷叶3克，决明子6克，制大黄3克，首乌3克。
“制法”用开水冲泡。
“用法”代茶饮用。
“功效”消积润肠，利减肥。适用于肥胖、便秘患者。
茅根减肥茶
“配料”白茅根20克。
“制法”开水泡10分钟，当茶饮。
“用法”代茶饮用。
“功效”利湿除胀，减肥消积。适用于单纯性肥胖、高脂血症。
荷叶减肥茶
“配料”鲜荷叶1张（晒干），生山楂、生米仁各10克，陈皮5克。
“制法”将上药共研细末混匀，开水泡饮。
“用法”代茶饮用。
“功效”利湿除胀，减肥消积。适用于单纯性肥胖、高脂血症。有人用此茶治疗单纯性肥胖41例，显效（体重减轻2千克以上）27例，显效率68.2%。
槐叶减肥茶
“配料”嫩槐叶2.5千克。
“制法”取嫩槐叶，蒸熟后曝干，捣碎为末作茶。随时饮用。
“用法”代茶饮用。
“功效”祛风润肠，减肥降压。适用于肥胖、高血压等。
山楂减肥茶
“配料”山楂、槐花各10克，麦芽15克，枸杞30克及萝卜一条。
“制法”先将萝卜加1500毫升（约6碗）的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。加入其他药材，再煮15分钟即可。
“功效”山楂可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。
枣叶减肥茶
“配料”红枣50克，番泻叶100克。
“制法”将枣去核，焙干，捣为粗末；番泻叶亦焙干轻捣，混合均匀，装瓶备用。
“用法”每次取5克，用沸水冲泡，加盖焖20分钟后，代茶饮用。
“功效”健脾减肥。
绿豆减肥茶
“配料”绿豆80克，生大黄5克，蜂蜜20克。
“制法”将绿豆洗净，放入沙锅，加清水适量，浸泡25分钟，待用。将生大黄洗净，切片，加水煎约15分钟，取汁100毫升，备用。浸泡绿豆的沙锅置火上，大火煮沸，改用小火煨煮1小时，待绿豆酥烂，离火，将生大黄汁与蜂蜜兑入绿豆汤中，拌和均匀即成。
“用法”代茶饮用。
“功效”清热解毒，散瘀通便，活血减肥。
大黄减肥茶
“配料”制大黄3克，蜂蜜15克。
“制法”将制大黄洗净，晒干或烘干，研成极细末，备用。每次以1克，倒入大杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟，兑入10克蜂蜜，拌和均匀。
“用法”代茶饮用。
“功效”祛瘀减肥。
爱心提示
大黄性味苦寒，具有导泻、利胆、抗菌消炎、减肥、利尿、止血等功效。但需要说明的是大黄的减肥作用是有限的，还需要配合适当的运动，控制饮食等综合治疗才能奏效。大黄在祖国医学上，确实是味好药，但“是药三分毒”，大黄虽好，也不可久服，久服大黄可引发肝硬变、电解质紊乱等并发症。因而此茶也不可长期服用。
决明减肥茶
“配料”炒决明子30克。
“制法”将炒决明子放入有盖杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮服，一般可冲泡3～5次。
“用法”代茶饮用。
“功效”清肝减肥，明目润肠。适宜于肝经湿热型肥胖。
金橘萝卜茶
“配料”金橘5个，萝卜1/2个，蜂蜜20克。
“制法”将金橘洗净后去子，捣烂。萝卜洗净，切丝榨汁，将金橘泥、萝卜汁混匀，放入蜂蜜调匀。
“用法”代茶饮用。
“功效”顺气和胃，减肥、护肝。适宜于郁气滞型肥胖。
三七减肥茶
“配料”三七5克，绿茶3克。
“制法”将三七洗净，晒干或烘干，切成饮片或研末；三七与绿茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。一般可连续冲泡3～5次。
“用法”代茶饮用。
“功效”活血化瘀，抗肥胖。适宜于气滞血瘀型肥胖。
桃花减肥茶
“配料”川桃花15克。
“制法”桃花泡水喝。
“用法”代茶饮用。
“功效”桃花减肥茶不但能减肥，而且能使脸色红润。
爱心提示
桃花减肥茶在中医经典《肘后方》、《干金要方》中都有收载，均指出桃花能“细腰身”，说明本品具有明显的减肥作用。桃花之所以能减肥，是因为它具有荡涤痰浊，使之从大便而出的功效。李时珍认为“走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者，则有功无害”。可见桃花有去水消胖、减肥的作用。
