第39章 预防保健方案引言

追求健康将会是未来社会的一大趋势，就像美国的趋势观察家所发现的，从前的美国梦是追求享乐富足，最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们，自然界许多食物可作药用，许多药物可作食用，欲健康、长寿，除注意生活规律、锻炼身体外，注意合理营养，适当服用药食补益之品，乃是行之有效的重要措施。

《中药大辞典》是中华人民共和国成立后出版的第一部大型中药专业工具书，共收载中药5767味，其中包括植物药4773味，动物药740味，矿物药82味，以及传统作为单位药使用的加工制成品等172味。第二版于2006年出版，共收载药物6008味，增补了初版后近30年来有关栽培（饲养）技术、药材鉴定、化学成分、药理作用、炮制、现代临床研究等方面的中药研究成果。

人体是由多种器官组成的。本书以器官自述的形式，介绍人体每一个器官的结构、功能、容易患哪些疾病等知识，从而帮助人们爱护和保养自己的器官，避免器官受损，远离疾病的痛苦，以提高生活质量。本书适合广大关爱自己健康的人，尤其是大学、中学的学生阅读参考。

《健康排毒一本通》针对现代人为毒所困扰的现状，逐一剖析来自于环境、食物、压力及人体自行产生的各种毒素，从简单的日常饮食、运动人手，全面详细地介绍各种排毒方法，让您轻松掌握一些日常或专门的排素技巧，给您的身体创造一个洁净、通畅的内环境.打造一个健康的排毒系统.有效地排除体内的毒素，让您的每一天都充满活力！科学研究发现。人体内的毒素只有20％可以通过排便的方式排出。其余80％的毒素存在于人体内。人们仅靠自然的生理方式，很难排除体内的毒素，不知不觉中便呈现出各种各样的中毒症状。

吃得好就健康？当然不是，只有吃得对才健康！本书从一个“对”字出发，对食物的搭配、如何选择适合自己的最佳饮食、如何在不同季节选择正确的食物、如何辨别掺假食物等做了详细的叙述，告诉您如何吃“对”食物，保持健康。

这篇小说主要讲述现代职场奋斗以及中间的爱情故事，通过作者亲身感受和感想而著。这个故事可能发生在我们每个人的身边，希望能够启发读者感触，无论是后浪中的80后，90后，00后，都能够想到我们的青春，为自己的远方奋斗

结婚三年，他从不碰我，一份离婚协议书甩在我面前：“签了它，放你哥哥一条命。”他冷冷丢下一句，搂着怀中的女人扬长而去。争得过现实，逃不过命运，我甩自己一巴掌，滚出了他的视线。可是，他就像屎一样，又黏又臭还恶心。我谈个男朋友，他给我打残了。我摆宴结个婚，他给我搞砸了。我孩子找爸爸，他给我孩子弄没了。他就像一根扎在我眼中的刺，让我痛不欲生。“我们复婚吧！”我微微一笑，一把尖刀刺进了他的心脏……

一个女子，邂逅西凉国皇帝，路过北荒国帝王。到底谁才是她的心有所属？是温尔儒雅、青梅竹马的暖男？还是腹黑霸道、唯我独尊的腹黑男？这两男都愿为美人一笑，可倾城.可她到底心里那个他，究竟是谁？她身世离奇，归属难测.那她的一生伴侣，究竟是咋样的？

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

晚明富商生活实录，原汁原味原生态，尽显盛世繁华。豪车，豪宅，豪门，豪气冲天。美景，美食，美人，美不胜收。亲情，友情，爱情，情真意切。

宝佑三年，蒙古灭大理，征高丽，陈兵辽东，预伐日本，幽云十六州，白骨露於野。中文系宅男齐孟穿越千年，崛起白山黑水间，誓凭胸中血，战大元，定乾坤！

一场由削藩引发的战争，人家都说藩国质子是整件事情中最大的炮灰。可是这个质子好像不太寻常，不仅没有炮灰，竟然生生走出了一条邪路。尤其是身边还多了一个现代“军师”。

弥勒佛祖送装备，观音菩萨罩着，要我去一统二次元的世界。没办法，我叫一尊，注定要称王。称王称霸，先从做手办开始。日本第一动漫大师?美国第一手办王?通通干趴下!我，就是手办王中王!鸣人小子，琦玉光头佬，洗洗白，不要让一尊来ko你!御姐，腐女，白富美少萌点!老子的和尚系统，专收白骨精!穷屌丝怕啥?看我中一千万的双色球!九十八亿的手办贵吗？看我千亿手办王横空出世!什么?二次元世界崩坏?等我喝了这杯仙酒，再去拯救吧！没办法，能力越大，责任也越大啊！

拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，对有病理变化的经络、穴位或病灶进行拔罐，通过负压的吸引作用，可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。

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