佛曰：“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。”
“睡眠充足，想睡就睡，饮食有节制，肚子饿时才进食，每日都运动，永远不为昨日事烦恼，也不为明日事担忧。”
有一群年轻人生活安逸，游手好闲，没有什么负担，却总是觉得不快乐。他们总觉得有这样或者那样的烦恼，于是约定不再过这样的日子，要一起去寻找快乐。
途中，他们遇到了大哲人苏格拉底。他们向苏格拉底询问：“请问快乐到底在哪里呢？”
苏格拉底回答：“告诉你们快乐在哪里之前，你们要先帮我造一条船，待到船造好之日，就是你们得到答案之时。”
为了寻找快乐，几个年轻人欣然同意了。他们商量好造船的每一个步骤，并且紧锣密鼓地开始动工。他们辛苦地上山寻找造船的木料，终于找到了一棵合适的大树。大家齐心协力将大树砍倒，又费劲地将树心掏空，打算做一只独木舟。为了曲线的完美和船表面的光滑，他们进行了精心的打磨，耗去了七七四十九天时间，最后，一只美丽的独木舟终于完成了。
年轻人请来苏格拉底，与他们一起将船放下水，以检验他们的劳动成果。在船上，大家齐心摇桨，还唱起了动听的歌谣。这时，苏格拉底微笑着问他们：“孩子们，你们现在快乐吗？”
这群年轻人不假思索地齐声答道：“快乐极了！”
苏格拉底说：“这其实就是快乐在何方的真正答案。当你专心地做一件事情的时候，快乐就已然造访了。”
我们经常会感慨：“快乐的时光总是短暂的。”感慨的时候不免遗憾万千，但是如果把这句话换个顺序来理解，或许就能够把遗憾变成满足。正因为太过专注地做某件事情，所以会觉得时间过得很快。而在这个专注的过程中，快乐的感觉油然而生。
就像故事中的那群年轻人，整天有大把闲暇时光，却无法体会到快乐，因为无所事事没有专注，没有付出，也没有期待，所以不但觉得时间过得很慢，而且会觉得很无聊。
但是，当他们真正投入地去做那只独木舟的时候，并没有刻意强调需要快乐，满脑子只是想着如何更好地完成这个事情，没有时间无聊，没有时间抱怨，便为快乐敞开了门。
有“幼教之母”之称的蒙台梭利在少女时代的很长一段时间内都是不快乐的，因为自己想做的事情没有任何人支持她，前方困难重重，而理想则缥缈无影，父亲甚至因为她的“叛逆”而要同她决裂。
有一次，她闷闷不乐地在公园里走着，迎面见到了一个乞讨的老妇人，带着一个看似两三岁的小女孩。她们衣衫褴褛，潦倒不堪，老妇人更是神情疲惫，充满了绝望。可是在小女孩的脸上却看不到任何不快的表情，相反，她很投入地在玩着手上的一张彩色纸片，微笑着，满脸的幸福感。
正是这张笑脸让蒙台梭利大有感触，她坚定了自己的理想和信念，并且以专注的心去追寻，不再难过，也不再为暂时的困境而诸多烦恼。因为她发现，一张彩色的纸片，居然能让一个吃不饱穿不暖的小女孩忘掉这些心酸而快乐微笑，原来快乐生活是如此简单。
我们总是容易为自己设立一个目标，这个目标往往绚烂而多姿，在很远的前方。我们以为达到了目标就会获得无尽的快乐，但忽略了过程的重要性。
过多地盯着结果，会让我们产生一种无形的压力，这种压力让我们执著于最终想要得到的，而无暇关注眼前的事物。不管多么希望三年或者五年后的自己变成什么样子，我们都不可能跳过今天而快进到明天，所以过好每一天，专心地做今天该做的事情，简简单单，就能够获得快乐。
