扬州省，扬州城，沙家稻场。这里就是海沙帮帮众修炼武技的场所。
沙家先祖原来只不过是扬州城的一个小地主，那个时候沙家稻场也很小。可自从海沙帮上任帮主既现任帮主沙雄的老爹创立海沙帮后，沙家实力迅速膨胀。现在的沙家已经是扬州城中数得着的大家族了。
当然，沙家稻场也扩增数十倍。
李扶摇，张恒与数十个和他们年岁相仿年轻人一起，迎着朝晖站在了沙家稻场上。每个人的脸上都洋溢着掩藏不住的兴奋。海沙帮飞鹰堂，海沙帮最重要的堂口之一，不仅担负着海沙帮上上下下的安全责任，而且还担负着为沙家大院提供者源源不断的武道高手的责任。
如果能借此机会被调到沙家大院，那许多人都会因此一辈子衣食无忧。
点将台坐北朝南，飞鹰堂堂主韩忠奎正在讲话。
“各位好汉，我是飞鹰堂的堂主韩忠奎。今天，是大家加入飞鹰堂的第一天。从今以后，大家就是飞鹰堂的一份子了，也是海沙帮的一份子了。海沙帮需要新鲜血液，而你们，就是海沙帮，就是我们飞鹰堂的新鲜血液。
飞鹰堂的任务是什么？就是为海沙帮的生意，为海沙帮的扩张，还有为沙家的稳固，扫除障碍。所以，等待你们的将会是刀枪箭雨，将会是刀口舔血的生活，这种生活是会死人的。现在我给大家一个机会，不想干或者怕死的人现在可以退出，但是过了今天想退出的话可就由不得你们了。”
沙家稻场上的数十人顿时嘈杂了起来，有些人来海沙帮只是为了混口饭吃，可不是真的来给海沙帮拼命的。但是天下可没有白吃的晚餐，你要得到某些东西就必须要为之付出相应的代价，这是天理。
有人终于从队伍里走了出来做了榜样，其他的十数人顿时纷纷效仿。这些人显然是只打算在海沙帮混日子的，没想过要为海沙帮流血牺牲。
“好，现在场上还有三十人左右，但是这不代表你们已经是飞鹰堂的人了。接下来你们将接受为期一个月的训练，这一个月飞鹰堂将会传授你们一些武技，如果谁到时候没有合格的话，就会被安排到其他的堂口或者是沙家的店铺中。而合格的人，将会成为海沙帮，将会成为海沙帮未来的队长，未来的堂主，未来的长老。”
留下的三十个人个个都听的热血澎湃。
张恒小声地对旁边的李扶摇说道：“鹞子，你说这韩忠奎到底有多少个老婆啊？”
李扶摇闻言一愣，没想到张恒会问出这个问题，他哪知道韩忠奎有几个老婆，便推测道：“应该有三四个五六个吧。”
“我将来一定要比他的多一个。”张恒两眼放光，坚定地说道。“你呢，将来想要娶几个老婆？”
“我？不知道，但起码还不得三妻四妾七个！”李扶摇说道。
两人到底是少年心性，在这个时候都能展望自己将来老婆的数量。
“哎，还是先过了目前这一关再说吧。咱们以前可是没练过啊，要是没被选上被发配到渔猎堂就麻烦了，每天跟一股鱼腥味打交道，想想就全身难受。”张恒虽说已经十八岁了，但到底还是少年心性，兴奋感来得快去得也快。
“你不是向来信心十足的吗，怎么这时候怂了？这怎么能娶到比韩忠奎还多的婆娘呢？”李扶摇打趣道。
“你们两个，交头接耳，不注意听讲，无视稻场纪律，再发现一次，逐出海沙帮。”韩忠奎指着李张两人厉声说道。
两人顿时噤若寒蝉。
“好了，我的话到此为止。下面就让飞鹰堂副堂主林严传授大家《暴虎拳》，要注意听，好好学，一个月后看你们的修炼成果。”
《暴虎拳》流传很广，在市面上也能经常看到。大吴王朝普通百姓如果想学武的话，只要花五十个银币就能买到《暴虎拳》拳谱。但是就是这五十个银币，却是很多人出不起的价格。
《暴虎拳》共十四式，分别是“幼虎苏醒”、“虎仔伸腰”、“恶虎出洞”、“猛虎洗爪”、“恶虎翻山”、“虎王显威”、“虎仔弹腿”、“狂虎打滚”、“伏虎待食”、“**探食”、“猛虎击爪”、“饿虎扑食”、“黑虎掏心”和“猛虎扑爪”。
大陆上的功法武技分人、地、天、神四级，人级最低，神级最高。
《暴虎拳》虽说是连人级都算不上，但是往往不入流的武技却是集练法、演法、打法于一身。这也是大陆上为什么有很多“炼体”境界的武者了。部分天资卓越之辈能凭借着这些不入流的武技修炼到“炼气”境界，由后天转先天。
《暴虎拳》套路短小简练，手法多变，脚步多移，防中带攻，明防暗攻，以刚治刚。台上林严讲完其特点，便吞喉露齿，嘴映城目，带领着大家练了起来，一招一式，动静分明。
台下众人都很珍惜这个修炼的机会，全都专心致志，目不转睛地看着台上的林严，一招一招地跟着他练了起来。
中午时分，林严看大家都记得差不多了，站在台上对大家说道：“炼体境界，首重养生，没有好的营养，没有好的伙食，你也许永远突破不了炼体境界。所以，大家以后要多吃肉食，多吃骨头。这样，会对你的修炼有意想不到的好处。海沙帮飞鹰堂这个月会给你们五个银币，但是如果想吃帮中为你们准备的伙食的话，这五个银币就没有了。谁要吃帮中的伙食，现在就可以过来登记一下。”
李扶摇听后心中暗喜，这可是解决了自己的一大难题啊。招呼张恒一声道，“你要不要过去登记？”
“不要了，我还是回家吃吧，家里的饭不用钱，而这里可是要五个银币。有五个银币我都能去群芳阁逍遥一阵子了。”张恒赶紧摇摇头说道。
李扶摇看张恒不愿意，也没有多劝。他径直地走到台前说道：“我愿意在帮里吃伙食，帮里的伙食是不是管够管饱啊？”
“是，只要你能吃得了，你就是一顿吃上一头牛也不会有人反对。”林严笑着说道。
“好，我登记。”李扶摇说出了自己的名字，自有人登记。
“没有人想在帮里吃伙食吗？”林严看只有李扶摇一个人登记，便朝着台下喊道。
钱财动人心。虽然只有五个银币，但是节省点也够普通一家吃上一个多月了。所以尽管林严喊了好几遍，还是没人上台登记。
“既然没人了，那就散了吧，下午申时准时到场，自由练习，如果遇到啥问题到时候可以问我。”林严看确实没人上台，只好说道。
因为没有人上台，所以李扶摇也算在大家的面前露了一把脸。
中午的饭菜确实很丰富，鸡鸭鱼肉样样齐全。
练习了一上午，李扶摇早已经饿的前胸贴后背了。五大碗米饭，一大盆肉食，两大碗汤水，李扶摇足足吃了以前自己的三倍还多。一日三餐都这么吃的话，五个银币最多能吃五天。李扶摇觉得自己的决定太正确了。
饭后，李扶摇回到家里开始了《无上九转炼体术》中“炼体”境界的修炼。从第一式韦参献杵，到接下来的摘星换斗，倒拽牛尾，击爪亮翅，九鬼拔刀，三盘落地，青龙探爪，卧虎扑食和打躬掉尾，李扶摇很快进出了物我两忘的境界。
随着李扶摇的动作，体内的食物快速的转化成能量，这些能量随着血液流遍全身，不知不觉地渗入了五脏六腑，渗入了四肢，渗入了脊椎，渗入了全身的经脉和皮肤中去了。
修炼不知年月。李扶摇停下的时候已经快到申时了，刚要出门便觉得肚子难受，需要大解。
不到一会儿，李扶摇提着裤子就从茅房里窜了出来，就像多时没有呼吸似地拼命的呼吸着外面的新鲜空气。李扶摇觉得这次比以往的哪次大解都臭。
再看自己的身上，好像涂了一层薄薄的黑色东西，用手一摸，油腻的那种感觉令李扶摇有点恶心。
李扶摇当然不知道，这就是修炼《无上九转炼体术》的功效，它能很快的排除其身体内的杂质，包括这次的大解。其他的功法也有这种效果，但是却没有这么明显，起码不会让人看出来。
李扶摇洗完澡后匆匆地朝海沙帮赶去，现在已经是迟到了。
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