第73章 亲近大自然有利于排毒

本书根据健康膳食理论，中日友好医院营养科医师杨勤兵教授精心编写，根据胃肠病患者的饮食需要进行合理的食材选取、搭配。共收录近百种常见食材及400道家常菜，图文并茂，好学易做。

“健康是金、长寿是福”在人们日益不堪承受生命之重的今天，健康长寿就成了除事业外，另一个需要我们交付关注去攀登与占领的高地。从某种意义上说，事业就象个主外的男人，而健康则是支撑事业、支撑男人走得更稳、走得更好、走得更远的那个“男人背后”的女人，女人的别名叫养生。养生，又称摄生、道生、养性、保生、寿世等，所谓养，就是人们常说的保养、调养、补养的意思；所谓生，就是生命、生存、生长的意思。总之，养生就其本意，是指根据生命的发展规律，为达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命目的的一种科学理论和方法。

按摩是通过手法作用于人体的肌表，以调整人体的生理、病理状态，从而达到治病和保健的作用。依据祖国医学中的经络学说，经络贯通于人体内外、上下联络脏腑，贯通九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的网络。经络壅阻，人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳和病变。我国传统中医认为，按摩能够平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、加强营卫气血功能，从而达到扶正祛邪的作用。大量科学研究实践证明，人体接受按摩以后，能使大小循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速人体各器官组织的新陈代谢，消除疲劳，解除病痛，具有延年益寿之功效。

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

作者杜宣新先生是一位科普工作者，自然医学研究员。在职期间，曾被评为辽宁省优秀科普作者，省健康教育先进工作者，本溪市优秀新闻工作者。他大力倡导快乐健康法的研究与普及，善于把高深的医学知识用科普的语言进行诠释，从而使该书有很强的趣味性、可读性、实用性，可满足各类读者不同口味的多种需求。

江泽，莫名被一个来路不明的系统挟持，从此开启了一条神奇的路，全网最骚操作，前无古人后无来者

当大家都不再赞美正义的英雄的时候，请问还有人愿意做英雄吗？难道做英雄只是为了满足自己被大家赞美的虚荣心吗？还是的确心存正义？这篇武侠故事会告诉你答案。

人内心活动，思想斗争，来源……迷惘的。诗歌文案

一个被遗忘的世界，一场血雨腥风的较量，一把开启神魔战场的钥匙。被惊世骗局所笼罩的少年，誓要走到修道的巅峰，踏碎那张棋局，只为摆正世界的倒影，找到那熟悉的身影……

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一朝穿越，开启虐渣之路。活死人，肉白骨，素手搅动天下风云。王府外——“本王的王妃，最是温柔小意，体贴入微，本王说东她绝不敢说西。”众人面前的某王得意洋洋。王府内——“天大地大都不及娘子大！夜寒风重，本王想上塌……”搓衣板上的某王委屈巴巴。

三年后的相逢，是意外还是处心积虑她有意回避，他紧追不舍年少的她桀骜不驯，直到遇见了他，开始了不一祥的生活。他彻彻底底的改变了了她…他栽到了她手里时过境迁做好，再次重逢，物是人非五年之久，他还是默默的爱着她，她也忘不掉一段刻骨铭心的生活…

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好好地一个21世纪毒医特工洛浮生，竟然悲催的穿越到架空时代，妈蛋，不怕老娘一手医毒走天下。什么，肚子里还有个球？靠，老娘认了，养这就是，没爹，老娘给你找一个，可是这个妖孽是什么鬼，叔可忍婶都不能忍，老娘毒死你，邪魅妖孽‘’宝贝，你这是在惹火，你的毒对我没用‘’那老娘神器灵宠放大招还斗不过你这妖孽？’

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