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第24章 素手:指剥春葱腕似雪(2)

功效:可使指(趾)甲光亮晶莹。

评注:米醋或其他粮食酿制的食用醋也可以,如山西老陈醋,四川保宁醋,浙江温州醋,江苏镇江醋都是质量上乘的好醋。醋含有醋酸、乳酸、氨基酸、醛类以及多种治手癣、甲癣的元素,因此,用醋泡甲,不仅能使指甲易于修剪,而且还能使甲缝中的污垢易于清除,令甲面光亮晶莹。

燕麦手膜

组成:燕麦片15克、白蜂蜜30克。

用法:将燕麦片研磨成极细的粉末,加蜂蜜调成糊状。用时取海绵或软毛巾蘸上燕麦蜜糊涂搽手部皮肤,并轻轻揉搓。每日1次。

功效:可清除老废角质,润泽皮肤,使手部皮肤柔嫩润滑。

评注:燕麦片营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、钾、钙、镁等多种元素,搭配蜂蜜,能充分发挥养肤、润肤的功效。

天然润手方

材料天然易找的好用润手方,有良好的滋润效果,对手部肌肤干燥者十分有效。

组成:植物油50克、蜂蜜25克、玫瑰花l朵,鸡蛋清1个的量。

用法:以上所有材料放入砂锅中用小火加热至温热,然后将双手浸入其中,约15分钟即可。

功效:可润泽肌肤。

评注:蜂蜜中舍有大量易被人体吸收的氨基酸酶、维生素及糖类,对干燥肌肤有很好的滋润作用;鸡蛋清也有柔肤作用,可使粗糙皮肤变得光滑细腻;玫瑰花对皮肤有保湿、滋润作用。三者合用,对皮肤的滋润效果极佳。

食疗:最时尚的健康美手

当归四逆加吴茱萸生姜汤

材料组成:当归、芍药、吴茱萸、桂枝各9克,生姜24克,通草12克,大枣25个,细辛3克,甘草6克。

用法:以上材料混合加水煎煮取汁,饭前服用,1日3次。

功用:养血祛寒,温通血脉,防治冻疮,并可改善冻疮体质。

原理:本方出自《伤寒论》。方中当归补血活血;桂枝能温通经脉;芍药养血和营;细辛温经散寒;吴茱萸、生姜温里散寒止痛;通草能通行血脉;大枣、甘草能顾护脾胃,调和诸药。以上合用具有养血通脉、温阳祛寒之功效。寒冷是引起冻疮产生的重要因素,人体受寒后,气血运行不畅,受阻而产生冻疮。本方具有散寒通脉之功效,所以能治疗冻疮,同时也能用来预防冻疮。

菜花鲜贝

材料:绿菜花100克、鲜贝2个、黄酒10克、食盐2.5克、鸡汤30克、胡椒粉1克。

做法:除去鲜贝上的白色坚硬部分,将贝肉切成薄片,两面贴上淀粉;将绿菜花洗净后掰成小块,放在盐开水中煮3分钟;植物油烧至8成热时,下鲜贝略炸片刻捞出;另起锅加黄酒、盐、鸡汤、胡椒粉,用水淀粉勾芡,再将鲜贝和菜花下锅,迅速翻炒几下,淋上鸡油,将鲜贝盛于盘中央,上面撒上葱丝、胡萝卜丝、绿菜花围于四周即成色、香、味、形俱美的佳肴。

功效:可润泽肌肤。鲜贝富含蛋白质和锌、镁、维生素A等,有亮润、细嫩肌肤的作用。本方适用于面部及全身肌肤粗糙无光泽者。

美肤粥油

材料:粳米、糯米或小米

做法:用以上材料煮粥,粥熟时飘浮在粥面上的一层粘稠、油亮、香醇的流体,即为粥油,可常食。

功效:研究发现,粥油中除蛋白质含量可与牛奶媲美之外,其维生素A、D、B、E的含量也非常高,且极易吸收。民间有“粥油赛人参”之说。常食粥油,能补虚健脾,嫩白肌肤,令人身轻体健。

青椒番茄汁

材料:青椒180克、番茄150克、蜂蜜10克、清水300克;

做法:将鲜嫩青椒和番茄反复用清水洗净后捣碎,取其汁水待用;清水煮沸,待凉后兑入蜂蜜和青椒番茄汁即成。平日代饮料饮用。

功效:本方有抗皮肤过敏、除口臭、治皮肤粗糙的功效。青椒和番茄富含维生素C,每百克青椒含维生素C62~144m克,甜椒(脱水)可达846m克,每百克番茄含维生素C19m克。青椒、番茄还富含胡萝卜素,有增强皮肤抵抗力和润泽皮肤的作用,因此可以抗皮肤过敏和防治皮肤粗糙。

资深美容编辑经验谈:最实用的日常美手

美容编辑的美手线条养成班(图1)

默默牵起手,是很多情侣跨越“友人以上,恋人未满”的突破性重要仪式。五分熟的情意单靠手心传递,没有细滑的肌肤加持,电力超弱!

各种节日将近,约会、聚会增多,桃花绽放的几率也明显提高,在这关键的恋情A阶段,让他的印象打折还是加分,就靠手部保养这一战!

偶遇美容编辑,桃花女疑问多多。

这不,才刚出门,就碰到桃花女,被她揪住问个没完没了!

桃花女疑问1:为什么我的手部角质堆积厚,而且天然保湿性差?

美容编辑:常常说女性年龄大小要看手,这话一点也不假。手部肌肤皮层比脸部皮层厚约两倍,容易粗糙,缺乏光泽感,加上油脂分泌少,天然保湿力不足,比脸更容易出现暗沉、干燥、细纹等老化状态,因此保养手部要和保养脸部一样的用心,而且定期去角质、保湿都是护手的基础必修课!

桃花女疑问2:护手霜、护指甲需要按摩到甲面上吗·

美容编辑:指甲是无法吸收保养成分的,因此不管是护手霜还是护甲油,都不用涂在甲面上,而是沿甲缘缝隙按摩,使其吸收,这样不仅能软死皮,更能促进新生指甲的健康。

娇嫩双手,和他轻柔的十指相扣!

发现问题,就要及时解决。有效地护手,才能自信地和他十指相扣。

Part1、手部去角质,颗粒粗点才有效

由于手部皮层较厚,因此在选择手部去角质霜时,去角质颗粒可适当粗一些。

手部去角质Steps:

Step1、挤适量去角质霜,简单延展至整只手。

Step2、粗糙的关节、指缘、手指粗黑处,可用拇指稍微用点力,画圈搓10秒。

Step3、用三只手指细心的画小圈,小范围轻轻按摩手背,注意手背每一处肌肤都要按摩到。

Step4、手心剩余的去角质霜,像洗手般画圈搓揉10秒,再用清水冲洗干净。

Part2、睡前护手霜保养,小关节也不漏过。

睡前洗脸时顺便用温水泡一下手,对护手也有一定效果,泡完之后记得涂上护手霜,小关节处也不能遗忘。

涂护手霜Steps:

Step1、在指甲周围涂一圈护甲油,并轻轻搓开促进吸收。

Step2、手背最容易干,要分配最多护手霜,因此一开始要挤在这里,且量要充足。

Step3、用两手互相摩擦,将护手霜沿手背轻柔延展到整双手,指尖也不漏过。

Step4、细心按摩手指,指甲边缘干燥处要加强按摩。

Step5、指尖、指缝和拇指根部都有穴道,可以按摩几秒活络血液循环。

Step6、手心剩余的滋润感,可用来按摩脖子,一举两得。

美手宝贝:

Herborist佰草集手部去角质按摩膏RMB60.00/100克

质地轻爽不油腻,能软化老化角质细胞,温和去除肌肤表面死皮,适合任何肌肤使用。

凡士林特效润手霜RMB14.00/60毫升

除可令双手细腻柔滑之外,更含角质蛋白倍护精华,能深入指甲内层,保护指甲坚韧健康,性价比非常高。

关于双手和脚的皮肤保养,最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩,一般的建议都是,要随身带护手霜,只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦!

其实只要大家好好的利用夜晚,白天就不用麻烦了。

准备一副宽松的手套,每天晚上睡觉前,就用橄榄油+美加净混合起来,厚厚的涂在手上,戴上手套睡觉,坚持一段时间以后,双手就会越来越嫩,小细纹也都淡化了。

如果手指关节粗大,就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头,最关键的是按摩手指的两侧,从根部到指尖,一个一个的按摩,这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决,手指慢慢的就会粗细均匀了。

水润女人特征5:晶莹的指甲

指甲反映身体的健康、营养程度,千万不要小瞧了指甲的重要性。健康润盈的指甲还是纤纤玉手不可替代的点睛之笔。但是,再好的指甲也禁不住干燥的天气和指甲油的不断干扰,会逐渐失去往日的光泽,而且极易干裂起皱。

食补菜单:

1.核地羹。取核桃仁5个、生地30克加水煎服,一天两次,常吃可以补肾阴。

2.吃一些蛋白质含量丰富和含有维生素A、D的食物。如牛肉、动物肝脏、蛋类、鱼类、水果、蔬菜等。

一双修长、细腻、红润的纤纤玉手,给人以健康、纤柔、灵巧之感,时下,手的另一种非现实的、抽象的功能---审美功能,正悄然兴起并日益被人们接受与重视。

看电视或闲暇时,不妨做一些简单的手指操,比如模仿弹钢琴的动作,让手指一屈一张地反复活动,可使手攥紧,如此一张一合快速进行数次,可以锻炼手部关节,健美手形。

调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒的食物,如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等,以避免肌肤干燥。此外,还应注意钙、铜等营养素的摄入,因为身体一旦缺钙、缺铜,会引起指甲无华、脆弱易折断,影响双手健美;钙含量高的食品有:奶类、豆类制品、海产品、绿色蔬果;富含铜的食品有:动物肝脏、贝类、硬果类、豆类制品及深色蔬果。

经常修剪指甲,防止指缝内积存污垢而破坏双手美观。若留指甲,应将指甲边缘磨擦修饰光滑,并修剪成椭圆形,过尖的指甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易折断。

少做仿真指甲。由于仿真指甲整个制作过程较为复杂,若制作中稍有不慎或器械消毒不彻底,便可能引致指甲感染细菌、病毒;另外,有些人工指甲的材料也可能对自然指甲造成过敏,使指甲变薄、强度减弱,故而,从护手健手的角度考虑,仿真指甲还是少做为妙

天然护手方

滋润型护手膏

将一根黄瓜捣烂,加1个蛋黄搅匀,再加入l汤匙橄榄油。睡前涂在手上,然后戴上棉质手套,第二天早晨洗净。能令双手变得滑爽滋润。

美白型护手膏

在牛奶中加入麦片和蜂蜜,调和之后涂在手部。能淡化粗糙、保湿嫩白。每周做1次。

香蕉蜂蜜手膜

配方:香蕉1只、蜂蜜1匙

做法:①将香蕉剥去皮,杵成泥状;

②将白蜂蜜调入香焦泥中,调匀即可。用时将涂满双手,外用保鲜膜覆盖,20-30分钟后洗去。

功效:香蕉富含维生素C、胡萝卡素以及钾、镁、锌等营养素有美白、祛斑、防皱的功效。国外女士盛行用此手膜,和女士握手,你会感觉她的手滑腻而带香味。

牛奶蛋黄手膜

配料:鲜牛奶50毫升、蛋黄半个、蜂蜜10克

做法:①将鸡蛋煮熟后取出蛋黄,研杵成细粉状,放入牛奶中搅拌均匀;

②将蜂蜜加入牛奶蛋黄中,调匀即成。

将牛奶蛋黄手膜涂满双手,外用保鲜膜覆盖,20-30分钟后洗去。

功效:本方有营养、润泽皮肤的功效。适宜于手皮粗糙或手背皮肤起皱的人常用。

柔手液

配料:橄榄油10克、蜂蜜10克

做法:①盆中加入40℃的温水500毫升;

②将橄榄油(杏仁油亦可)、蜂蜜放入温水中搅匀即成柔手液。

将双方浸泡在柔手液中10分钟后,再用清水洗净。

功效:本方有使手腕皮肤柔软的功效。适宜于手部皮肤不柔和的人常用。

水果手膜

材料:鲜榨苹果汁半杯,纯味鱼胶粉Ⅱ汤匙。

做法:将两者混合煮至完全溶解,待冷却至半固体状态,涂一层薄水果胶膜于双手粗糙处,敷15分钟,待之变干撕下,用温水洗净即可。

功效:有镇静及柔软功能,能令粗糙的双手恢复滑嫩。

滋润护手DIY小体操

手部肌肤比面部肌肤脆弱得多,又经常暴露在外面,所以对手部肌肤的护理更是不能马虎。

①常用清水清洁双手,然后轻轻抹干水分.将滋润护手霜均匀涂满双手,并用指腹以螺旋状进行揉搓,使养分慢慢渗入手部肌肤。

②以螺旋状揉搓手背.从小指与无名指开始,依序向大拇指移动。接着,以螺旋状朝手腕上面按摩.然后把手摊平,来回呈圆形揉搓。最后静待30分钟,让滋润成分充分渗透。

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