本月胎宝宝变化：胎盘和羊水在本月出现。胎宝宝通过脐带吸收氧气和营养，脊椎、间脑、中枢神经系统形成，手指、脚趾、眉毛、耳朵等成形。
本月孕妈妈变化：
孕3月的前2周，是孕妈妈恶心、呕吐最严重的阶段，随着孕周的增加，孕吐会开始减轻，不久将自然消失。孕妈妈还会出现尿频、阴道分泌物增多、乳房变大、乳晕和乳头颜色变黑、情绪忧虑不稳等现象，另外孕妈妈的子宫在月末已如拳头大小。
孕3月是胎宝宝脊椎等重要神经系统的生长期，孕妈妈要注意补充维生素。胎宝宝只能感知轻微的振动，还听不到任何声音。孕妈妈可以通过水上有氧运动、散步等给胎宝宝一些新鲜的刺激。如果是上班族孕妈妈，建议用笔记本电脑来代替台式机，以减少电磁波危害。
本月胎教计划：情绪胎教意念胎教 营养胎教情绪胎教也即为爱的胎教，它贯穿着孕期十个月，始终是孕期最重要的一部分，所谓孕妈妈的好心情就是好胎教，说的就是这个道理。情绪胎教体现的父母之爱，就是要将理性的关爱洒向胎宝宝的心灵，溶入他的每一根神经、细胞。
本月情绪胎教的重点：夫妻共同参与本月的情绪胎教同时要求父亲进入胎教状态，情绪胎教的成功，是父亲的责任与母亲的行为结合的结果。父亲像阳光雨露，滋润着孕期的母子；母亲就像是大地，能给胎宝宝提供足够的养分。
孕妈妈由于怀孕后体内激素分泌变化大，会产生种种不适的早孕反应，因而情绪不太稳定，特别需要向丈夫倾诉。这时，丈夫要用风趣的语言以及幽默的笑话宽慰和开导妻子，这是稳定妻子情绪的良方。
孕妈妈自身也要调整到最佳状态。听音乐是保持孕妈妈好情绪的好方法之一；写怀孕日记，可以让孕妈妈紧张的情绪得到舒缓，也是给胎宝宝非常好的礼物。
民间艺术：树叶贴画
树叶、花叶千姿百态，与很多物体的形状相似，而且叶子有大有小，可以组成很多有趣的图案，用花叶、树叶来贴画各种物体，既经济实惠，又能让孕妈妈感受到艺术美。
孕妈妈可以试着花点时间，自己动手做一个简单的树叶贴画，孕妈妈做手工，做得好不好，实用不实用，都是次要的，因为做手工本身就是一种乐趣！只要孕妈妈能通过做手工感到宁静与幸福，就是对胎宝宝有益的。如果孕妈妈学会了做贴画，以后也可以教宝宝做！当然，做好后有人欣赏也很重要。孕妈妈不妨把准爸爸拉来看看，让他欣赏这些美丽的贴画吧！
赏析
树叶贴画，是采用大自然的花叶植物等作为材料，充分利用植物自身的颜色和纹理，并让其保持大自然赋予的天然色泽和形态，经过简单的处理做成的具有艺术感的手工作品。
经过艺术加工，物就能随人意，就能给这些小叶子以新的生命，用意境和感情，使其成为”一花一叶皆有情，花随人意出清新“的画作。这种画自然生动，色调丰富，形神兼备，极具立体感和油画效果。
做树叶贴画的小技巧
摆树叶的时候要先想好它的位置，不要让树叶挤在一起，这样做出来的贴画才好看！物体拼好后，再一片片地在树叶的背后均匀地抹上浆糊，贴在画纸上，用手轻轻压一压，一幅简单又美丽的树叶贴画就做好啦！
温馨提示
孕妈妈做手工的时间不能太久，这样对眼睛和身体都不太好。应该不时起身，走一走，动一动。
游戏歌：连念七遍就聪明
在中国民间流传着许多朗朗上口又充满趣味的童谣。读着这首游戏歌童谣，孕妈妈是不是就会想象胎宝宝咿咿呀呀跟着在念的景象呢？孕妈妈用充满爱意的语言给胎宝宝读童谣，是一种非常好的胎教形式，这会使胎宝宝产生安全感、愉悦感。
连念七遍就聪明
天上七颗星，
地上七块冰，
树上七只鹰，
梁上七根钉，
台上七盏灯。
呼噜呼噜扇灭七盏灯，
哼唷哼唷拔脱七根钉，
哦嘘哦嘘赶跑七只鹰，
乒乒乓乓踏碎七块冰，
飞过乌云盖没七颗星。
一连念七遍就聪明。
小动物游戏歌
小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真可爱。
公鸡公鸡真美丽，大红冠子花外衣，油亮的脖子红红的爪，人人见了人人夸。
小鸡小鸡叽叽叽，爱吃小虫和小米。小鸭小鸭嘎嘎嘎，扁扁嘴，大脚丫。
小青蛙，呱呱叫，专吃害虫护庄稼。小肥猪，胖嘟嘟。吃饱饭，睡呼呼。小松鼠，尾巴大，轻轻跳上又跳下，我帮你，你帮他，采到松果送回家。小孔雀，真美丽，身穿一件花衣裳，衣服干净又整齐，我们大家喜欢你。
温馨提示
童谣是以低幼儿童为主要接受对象的具有民歌风味的简短诗歌，它是儿童文学最古老也是最基本的体裁形式之一。
通过不同的童谣，孕妈妈不仅可以将勇气和友情等概念传授给胎宝宝，还可以培养胎宝宝的想象力和好奇心。此外，如果孕妈妈能用自己丰富的想象力将童谣中所描述的世界转述给胎宝宝，那么胎宝宝将在这一过程中获得健康而安宁的情绪。如果孕妈妈还可以带着丰富的感情朗读，还能促进胎宝宝感性能力的发育。
胎教名曲：雪绒花
在本书孕1月中，已向孕妈妈介绍过电影《音乐之声》。现在不妨来听一听这部电影中的插曲《雪绒花》吧！孕妈妈可以边看电影，边学着哼唱这首小曲子。电影感人，音乐也是同样优美动听，相信胎宝宝也会喜欢的。这首歌也适合宝宝出生后，孕妈妈唱着哄宝宝睡觉哦！
雪绒花
雪绒花，雪绒花，
每天清晨迎接我。
小而白，纯又美，
总很高兴遇见我。
雪似的花朵深情开放，
愿永远鲜艳芬芳。
雪绒花，雪绒花，
为我祖国祝福吧！
赏析
《雪绒花》是电影《音乐之声》中的插曲。上校一家参加为德国纳粹举行的音乐会，他们决定当夜离开奥地利，前往瑞士。音乐会上，上校弹起吉他，唱起了这首奥地利民歌，哽咽地唱不下去了，玛利亚和孩子们走上去与他一起唱，他们的深情感动了在场的奥地利观众，在上校的示意下奥地利观众都激动地与他们合唱了起来。
温馨提示
胎教音乐通常以宁静为原则。孕妈妈通过欣赏音乐，可调节情绪，产生宁静、舒适的感觉，使胎宝宝也很快安静下来。同时，声波还可直接通过母亲腹壁传导给胎宝宝的听觉系统，促进胎宝宝的智力发育。适合孕妈妈听的音乐应选择那些委婉柔美、轻松活泼、充满诗情画意的乐曲。如中国古典乐曲《梅花三弄》，二胡曲《二泉映月》，筝曲《渔舟晚歌》；西方古典乐曲《A大调抒情小乐曲》，德国浪漫派作曲家门德松的《仲夏夜之梦》；现代音乐《让世界充满爱》等都是不错的选择。
雕塑欣赏：鱼尾狮
孕妈妈肚中的胎宝宝，最初就像一条鱼儿，拖着小尾巴，想想是不是很有趣呢！今天，孕妈妈就来做一次视觉胎教：欣赏雕塑作品——鱼尾狮吧！
赏析
鱼尾狮像是新加坡的标志和象征，坐落于市内新加坡河畔。
《马来纪年记》里所记载：公园11世纪，圣尼罗乌达玛王子在这座小岛看见了一头神奇野兽，后来他才知道那是头狮子。就此，王子就将这座小岛命名为”Singapura“。”Singapura“在梵文里的意思是狮子（Singa）城（pura）。鱼尾则象征了在王子发现小岛前的古城淡马锡（Temasek），并代表新加坡是由一个小渔村发展起来的。
造型趣味而极富创意的鱼尾狮，全身洁白、双眼含笑、毛发丰美、鳞片鲜活。白色水花日夜不停地从狮口喷洒而出，流向河水、奔向大海，为伊丽莎白女皇道一带的景致营造了美好的气氛。鱼尾狮塑像的鱼尾造型，浮泳于层层海浪间，既代表新加坡从渔港变成商港的特性，同时也象征着当年飘洋过海来新加坡谋生求存的祖祖辈辈们。在鱼尾狮像背面的一小块场地有四块石碑，碑文讲述了鱼尾狮象征新加坡的故事，近旁还建有一座小鱼尾狮像与之相伴。夜晚，登上鱼尾狮像向下眺望海港，船影朦胧，千万盏灯火闪闪烁烁，一派海国风光。
世界风光：荷兰
中国民间有小朋友最爱的玩具——小风车，大多数小朋友都喜欢拿着小风车看它迎风旋转的样子。但是有一个国家却是以风车闻名的，相信孕妈妈都已猜到，它就是风车之国一一荷兰！
荷兰简介
荷兰座落在地球的盛行西风带，一年四季盛吹西风。同时它濒临大西洋，又是典型的海洋性气候国家，海陆风长年不息。这就给缺乏水力、动力资源的荷兰，提供了利用风力的优良条件。
风车
荷兰被喻为”风车之国“、”水之国“、”花之国“、”牧场之国“。荷兰的风车，最早从德国引进。开始时，风车仅用于磨粉之类。到了十六、十七世纪，风车对荷兰的经济有了特别重大的意义，被誉为”风车之国“。现在荷兰保存风车较多的地方，则是”小孩堤坊“。很久以前，一个小男孩眼见堤坊上出现裂缝，海水渗入，他担心村子将被海水淹没，便用手指头塞住堤坊，救了全村人。如今，在这个地方还保留了19部风车，并且还能见到穿着传统服饰的荷兰妇女。
郁金香
郁金香为何可以闻名于世？其中非常大的因素就是荷兰。郁金香是荷兰的国花，荷兰人也非常爱郁金香，在他们的生活中郁金香已经是必不可少的东西，每逢集市、花展，它似乎总是可以充当主角，都是成片成片出现的。
胎教名曲：寂静的森林
波西米亚风的服饰是很多孕妈妈怀孕前喜欢的，这种服装的风格又时尚又独特。在德沃夏克这首《寂静的森林》的乐曲声中，孕妈妈是不是也能体会到波西米亚那种无拘无束的自在风情呢！
《寂静的森林》所描述的正是德沃夏克的故乡捷克西南部和德国、奥地利交界处的森林地带，这里也是著名的沃尔塔瓦河的发源地，风景优美而宁静……德沃夏克
赏析
此曲的作者是十九世纪捷克最伟大的作曲家——德沃夏克，他是捷克民族乐派的主要代表人物，也是一位富有强烈民族感和热爱祖国民族艺术的音乐家。此曲原来是一幅钢琴”小音画“，选自德沃夏克所写的6首钢琴四手联弹小品《自波希米亚森林》。1891年被改写成大提琴与钢琴曲，1893年被改写成管弦乐，1894年出版。
按照年代来看，德沃夏克在旅美期间（ 1892年赴美出任纽约音乐学院院长），已经开始着手写他的B小调大提琴协奏曲了。那时的德沃夏克显然是对大提琴这种乐器有了更深的心得，于是将旧作再翻出并进行了改写，由此也可见他在旅美期间作品的浓浓乡愁。德沃夏克在自己一生的音乐创作中，始终把民族性这一重要因素放在首位，无论在歌剧、交响乐或室内乐作品中，他都努力把将民族性、抒情性和欧洲古典音乐传统紧密结合起来，达到尽可能完美的境地。
建筑艺术：凡尔赛宫
俗话说，”音乐是流动的建筑，建筑是凝固的音乐“，今天为孕妈妈推荐的建筑欣赏是法国的凡尔赛宫。
其实所谓胎教，首先是一种间接的”教育“，最主要的目的是先让孕妈妈心情愉悦起来，然后再把这种愉悦的心情传递给胎宝宝；其次才是直接给胎宝宝以熏陶，让胎宝宝在一种愉快的环境中心情宁静、欢欣，避免烦躁不安。孕妈妈经常欣赏艺术，不管是哪一种形式，音乐也好，建筑也好，都可以让心情变得更愉悦。
凡尔赛宫简介
凡尔赛宫宫殿为古典主义风格建筑，建筑左右对称，造型轮廓整齐、庄重雄伟，被称为是理性美的代表。其内部装潢则以巴洛克风格为主，少数厅堂为洛可可风格。
凡尔赛宫宏伟、壮观，它的内部陈设和装潢富于艺术魅力。宫内还陈放着来自世界各地的珍贵艺术品，其中有远涉重洋的中国古代瓷器。由皇家大画家、装潢家勒勃兰和大建筑师孟沙尔合作建造的镜廊是凡尔赛宫内的一大名胜。它全长七十二米，宽十米，高十三米，联结两个大厅。长廊的一面是十七扇朝花园开的巨大的拱形窗门，另一面镶嵌着与拱形窗对称的十七面镜子，这些镜子由四百多块镜片组成。镜廊拱形天花板上是勒勃兰的巨幅油画，挥洒淋漓，气势横溢，展现出一幅幅风起云涌的历史画面。漫步在镜廊内，碧澄的天空、静谧的园景映照在镜墙上，满目苍翠，仿佛置身在芳草如茵、树木葱茏的园林中。
唐诗欣赏：望洞庭
很多孕妈妈发觉，怀孕之后，自己看什么都那么地顺眼，都觉得充满了希望。是不是怀孕之后，世界就变得美好起来了呢？世界还是这个世界，是美好的心灵、美好的情趣，才会使得一个人眼中有美景。希望孕妈妈读了《望洞庭》这首诗，眼中就会有更多美景。
望洞庭
（唐）刘禹锡
湖光秋月两相和，
潭面无风镜未磨。
遥望洞庭山水翠，
白银盘里一青螺。
译文
洞庭湖的水光与秋月交相融和，水面波平浪静就好像铜镜未磨。远远望去洞庭湖山水一片翠绿，恰似白银盘子托着青青的田螺。
赏析
《望洞庭》是诗人刘禹锡遥望洞庭湖而写的风景诗，全诗明白如话而意味隽永。
诗的第一句从水光月色的交融不分写起，表现湖面的开阔辽远，这应该是日暮时分的景象，天还没黑但月亮已经出来，如果天黑就看不出两者色彩的融合了。第二句用镜子的比喻表现夜晚湖面的平静，因为太阳已落，湖水不反光，像镜子没磨时光泽暗淡的样子。第三句写远望湖中君山翠绿的色彩，这里的”山水“实际只是指山，即湖中的君山。第四句再用一个比喻，将浮在水中的君山比作搁在白银盘子里的青螺。全诗纯然写景，既有描写的细致，又有比喻的生动，读来饶有趣味。
名画欣赏：日落时阿尔附近的麦地
今天，孕妈妈来欣赏这幅梵高的名画——《日落时阿尔附近的麦地》吧！傍晚，孕妈妈可以一边欣赏窗外的风景，一边看这幅《阿尔附近的麦地》。孕妈妈的窗外能看见日落吗？有这幅画上的美丽色彩吗？没有也没关系，尽情地想象吧，让想象帮你把窗外的天空涂上夕阳的颜色！
赏析
这幅作品是梵高在阿尔的时候所画。在阿尔，梵高找到了自己的精神安顿之所。那里，蓝得耀眼的天空上，柠檬色的太阳竭尽全力地燃烧，红色的土地上，散布着玫瑰色的果园和延伸到地平线的绿色田野，闪烁的波光在河面上尽情地变换着色彩。在阿尔，麦田成了梵高内心的感情写照。
民间艺术：中国漆器
中国是世界上最早用漆制作器物的国家。几千年来，充满魅力并独具中国气派的漆器艺术品，不仅是我国民间艺术的一朵奇葩，也是世界文化艺术的骄傲。今天，孕妈妈就来欣赏一下中国的漆器艺术吧！
赏析
漆器一般髹朱饰黑，或髹黑饰朱，以优美的图案在器物表面构成一个绮丽的彩色世界。在湖北曾侯乙墓出土的漆器有220多件。这些漆器是楚墓中年代最早也是最为精彩的，而且品类全，器型大，风格古朴，这些精美的漆器体现了楚文化的神韵。
用漆涂在各种器物的表面上所制成的日常器具及工艺品、美术品等，一般称为”漆器“。漆器是中国古代在化学工艺及工艺美术方面的重要发明。生漆是从漆树割取的天然液汁，主要由漆酚、漆酶、树胶质及水分构成。用它做涂料，有耐潮、耐高温、耐腐蚀等特殊功能，又可以配制出不同色漆，光彩照人。在中国，从新石器时代起就认识了漆的性能并用以制器。历经商周直至明清，中国的漆器工艺不断发展，达到了相当高的水平。中国的炝金、描金等工艺品，对日本等地都有深远影响。
书法欣赏：兰亭序
所谓艺术，最朴实的说法就是给人的一种美好感觉。欣赏美好的艺术，孕妈妈的感觉好了，胎宝宝也会觉得好。
王羲之写出的字端庄清秀，飘若浮云，精研体势，广采众长，冶于一炉，创造出”天质自然，丰神盖代“的行书。
当孕妈妈因为工作或生活而产生心理压力，或因怀孕而感到内心不安时，静静地靠在床头或者办公桌旁，欣赏一下传世之作，沉浸在美好的艺术享受中吧！和胎宝宝一起享受艺术之美，等宝宝出生后还可以与其共同欣赏，那时想必您会另有一番幸福而美妙的感受。
赏析
《兰亭序》，又名《兰亭集序》。《兰亭序》为三大行书书法帖之一，为王羲之所写，系中华十大传世名帖之一。《兰亭序》共二十八行，三百二十四字，章法、结构、笔法都很完美，是王羲之三十三岁时的得意之作。历代书法家都推《兰亭序》为”天下第一行书“。
据说当时王羲之写完之后，对自己这件作品非常满意，曾重写几篇，都达不到这种境界，他曾感叹说：”此神助耳，何吾能力致。“胎教名曲：小树苗
对于肖邦的音乐，也许再多的文字描述都不如孕妈妈亲自听一遍！
音乐胎教的作用是不可低估的。音乐的物理作用是通过音乐影响人体的生理功能。音乐可以通过人的听觉器官和神经传入人体，母体与胎宝宝共同产生共鸣，影响人的情绪和对事物评价，影响胎宝宝性格的形成，也锻炼胎宝宝的记忆能力。
赏析
《小树苗》选自肖邦的《升B小调玛祖卡》 （作品6号 NO。1）。肖邦最反对用文字解释他的作品。伦敦乐谱出版商威塞尔（1797～1885）为了使出版物引人注目，常给他的作品加上一些怪异的标题，如《降B大调变奏曲》（作品2）标作”向莫扎特致敬“；而肖邦对这种行为很是反感。1841年，肖邦从诺安写给他的朋友丰塔那（1810～1869）的一封信中愤慨地说：”至于威塞尔，他是一个蠢才和骗子。你写信给他时爱怎么说就怎么说吧……如果他老是因我的作品而赔钱，那是由于他不照我的意见，而加上愚蠢的标题所致。从我心灵里发出的声音，教我不能再送给他任何作品让他加上这些名称。你对他说话可以尽量讲得尖锐些。“让音乐本身去说话，不把主观臆想强加给听众——这就是肖邦的信念。
”让人们去猜吧“这句话，对于肖邦的作品是有普遍意义的。
建筑艺术：海德堡
浪漫美丽的地方，总是艺术家的最爱。当了孕妈妈的你，也爱这种美丽的地方吧！
海德堡简介
海德堡位于斯图加特和法兰克福之间，是德国巴登，符腾堡州的城市。它坐落于内卡河畔。内卡河在此处由狭窄而陡峭的奥登山山谷流向莱茵河河谷，并与莱茵河在海德堡西20千米处的曼海姆交汇。著名的海德堡城堡位于高出内卡河200米的山上，俯视狭长的海德堡老城。
海德堡是德国著名旅游文化之都，是一个充满活力的传统和现代混合体。海德堡坐落于奥登林山的边缘，奥登山峡中的内卡河在这里流入莱茵平原，在几十公里外的下游流入莱茵河。青山绿水间的海德堡，石桥、古堡、白墙红瓦的老城建筑，充满浪漫和迷人的色彩。
在许多人的心目中，海德堡是浪漫德国的缩影。八百多年间，曾有许多诗人和艺术家来到海德堡，为海德堡深深心动过。十九世纪德国浪漫主义在海德堡发源和发展，海德堡成为了德国浪漫主义的象征地和精神圣地。有许多伟大诗人和艺术家的传记都曾提到海德堡。
电影欣赏：好事成双
《好事成双》是一部充满了趣味和温情，堪称喜剧、亲情集于一身的电影。来自不同家庭两个长相一样的孩子的不期而遇，从而引出后面一系列笑料百出、引入入目的情节，最后成就了各自父母的姻缘，为这部电影画上了完美的句号。《好事成双》令人开心，孕妈妈，你有没有可能好事成双，怀上双胞胎宝宝呢？
中文片名：好事成双
外文片名：It Takes Two导演：安迪？坦纳特
主演：柯尔斯蒂？艾利斯蒂夫？古根伯格玛丽—凯特，奥尔森阿什丽？奥尔森类型：爱情／家庭／喜剧
上映日期：1995年11月17日国家／地区：美国
片长：101分钟
剧情
一个是从小在儿童中心长大的假小子阿曼达？莱蒙，另一个是亿万富翁的独生女艾莉萨，卡拉威，这两个身份悬殊的小丫头在上帝的安排下却注定要相遇。在树林深处，两个小丫头以互相撞了个满怀倒地的方式，总算正式见面啦！初次面对彼此，俩人自然免不了惊讶甚至害怕，不过在互相了解之后，她们也很快接纳了对方，并且达成了”互换身份“的共识……于是就有了一系列的好戏上演。
赏析
《好事成双》是一部表现亲情、爱情和友情的浪漫喜剧佳作，值得一提的是两位小演员双胞胎姐妹艾什莉和玛丽—凯特？奧尔森在片中的表演也十分到位，是本片最引人注目的亮点。
名画欣赏：受胎告知
今天建议孕妈妈欣赏著名画——《受胎告知》。
赏析
《受胎告知》是一幅祭坛画，为安杰列科作于1440～1450年间，现藏于佛罗伦萨圣马可修道院。安杰利科的画总是非常优美，在他的画中有温柔的抒情，这也可以认为是文艺复兴期的自由主义的一种表现。诚然，他画的题材，几乎都是有关基督教的。在这方面，似乎还没有摆脱中世纪的教会主义；因此，倒不如说在他的处理方法和画法中，让人感到一种崭新的精神。这幅名画《受胎告知》画面纯洁温馨，又有点孩子气，欣赏这幅画，会使孕妈妈感受到一种美好而优雅的情调。
胎教名曲：摇篮曲《舒伯特》
这首《摇篮曲》曲调优美，不仅会让孕妈妈有一种舒适愉悦的感觉，还对孕妈妈孕期保持良好的情绪状态很有帮助，等胎宝宝出生后，也可作为帮胎宝宝入睡的音乐。到那时，可是要靠孕妈妈唱给胎宝宝听，胎宝宝才更容易入睡的哦！
摇篮曲
睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝，
妈妈的双手轻轻摇着你，
摇篮摇你，快快安睡，
夜已安静，被里多温暖；
睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝，
妈妈的手臂永远保护你，
世上一切美好的祝愿，
一切幸福，全都属于你；
睡吧睡吧，我亲爱的宝贝，
妈妈爱你，妈妈喜欢你，
一束百合一束玫瑰，
等你醒来，妈妈都给你。
赏析
此首《摇篮曲》为奥地利作曲家弗朗茨？舒伯特所作。以上是这首曲子的中文歌词。孕妈妈可以跟着曲子的旋律，对照歌词，轻轻哼唱。
《摇篮曲》，原是母亲抚慰小儿入睡的歌曲，通常都很简短。旋律轻柔甜美，节奏则带摇篮的动荡感。许多大作曲家如莫扎特、舒伯特、勃拉姆斯都写有这种歌曲。由于音乐平易动人，常被改编为器乐独奏曲。
民间艺术：扭秧歌
扭秧歌在大家的印象中，总是欢乐的，总是充满了乐趣的。孕妈妈现在脸上是不是充满笑容呢？可千万不要被孕吐打败哦，无论如何，也要面带微笑。相信自己是最幸福的孕妈妈，也是最坚强的孕妈妈！
赏析
扭秧歌又称秧歌舞，历史悠久，是我国最具代表性的一种民间舞蹈形式，也是一种独具一格的集体歌舞艺术。秧歌是我国农村流行的一种民间舞蹈。它在色彩的运用上，体现了鲜明的民族风格。
秧歌舞具有自己的风格特色，一般舞队由十多人至百人组成，扮成历史故事、神话传说和现实生活中的人物边舞边走，随着鼓声节奏变换各种队形，舞姿丰富多彩。
秧歌舞表演起来生动活泼、形式多样、多姿多彩、红火热闹、规模宏大、气氛热烈。在过去，每逢重大节日，例如新年等，城乡都会组织扭秧歌舞队给人民群众拜年问好，互相祝福，共同娱乐。在乡下，村与村之间还会扭起秧歌互相访拜，比歌赛舞。扭秧歌时人们所穿的服装色彩对比强烈，红蓝黄绿，五彩缤纷。大家在锣鼓的伴奏声中，边歌边舞，以此抒发愉悦的心情，表达对美好生活的憧憬。
