第一，控制体重。研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5%，冠心病危险增加38%；体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
第二，戒烟。烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的黏附性增加。这些不良影响，使30～49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍。
第三，戒酒。乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力，不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，促进动脉硬化的形成。
第四，改善生活环境。污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此要改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。
第五，避免拥挤。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。
第六，合理饮食。应有合理的饮食安排。原则上应做到“3低”，即：低热量、低脂肪、低胆固醇。
第七，适量运动。积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。
第八，规律生活。养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。
