一阵林风吹过，带着沉闷而古老的气息，仿佛也带来了别的什么，黑猫长须微微摇摆，它感觉到了一种熟悉的气息。
老鼠竟然闯进了自己的领地，黑猫很愤怒，也很兴奋，虽然它很久以前就不吃老鼠了，但猫捉老鼠，它决定要捍卫自己身为一只猫的尊严。
绿幽幽的猫眼微微一紧，黑猫身俯背弓，四脚弯曲弹起，画过一道优美而充满力量的弧线跃到了空中，一跃丈许之远，落在草地上，毫无间隙的冲了出去。
小红鼠神色惊慌，再也不再潜藏，钻出草丛，四爪翻腾不停，速度也是极快，像一道红线般在杂草间隐现。
喵……黑猫发出一声说不清楚是兴奋还是威胁的叫声，尾毛竖在空中，保持着身体在快速移动中的平衡，宛如一头猎豹般呼啸着疾驰，它在加速，一人高的荆棘竟一跃而过，看的出来，它使出了全力，不会浪费一丁点时间。
几个呼吸间，一猫一鼠就在着丛林中远去了数十丈，比起一些武道高手丝毫不弱，又绕过一株巨大的樟树，黑猫离红鼠非常近了，在耳边呼呼的风声中，仿佛黑猫一扑就能抓住小红鼠似的。
但黑猫没有扑出去，它依然紧紧的跟着红鼠，哪怕只有一丈之远了。
红鼠急了，它一个急转向右而出，黑猫一个急刹，身体有些扭曲，依稀可见地上的爪痕，然后它扑了出去。
黑猫按住了红鼠的屁股，红鼠惊慌失措，丢掉了布卷，吱吱乱叫，黑猫洋洋得意的看着爪下前半身不断挣扎的红鼠，神情轻蔑。
突然，见挣脱不了的红鼠，身体一顿，腰身一扭，以一个不可思议的角度，脑袋回身直奔猫腿而去，依稀可见锋利的鼠牙，这一口宛若毒蛇出击一般。
黑猫吓了一跳，本能的弹出了利爪，刺进红鼠身体的同时一爪把它向左方抛了出去，力量着实不小。
砰的一声，红鼠弹到一株树干上，掉了下来，脑袋破裂，嘴角溢血，后半身完全被猫爪撕开。
黑猫恼怒的看了看红鼠的尸体，走过去嗅了嗅，颇为厌烦的别过了头，它又看了看自己爪子上的血迹，低头闻了闻，一张脸都皱了起来，抬起爪子不断的在地上草土间蹭来蹭去。
半响之后，前爪有些脏乱的黑猫好奇的来到那布卷前，嗅了嗅，小心的用爪子翻了翻，布卷滚来滚去，黑猫瞧了瞧，又用舌头轻轻舔了一下，顿时失去了兴趣，它刚转过身，又像是想起了什么，回头叼起布卷欢快的朝树洞跑去，好像比干草要好……
桃花谷内，洞府之外的竹园旁，清晨时分，初起的阳光还照在那高高的崖壁上，淡淡的，让人向往。
竹林内满是清香的凉意，竹香，叶香，还有外面花圃的花香，让人神清气爽，心情舒畅。
夜间的湿意还未完全散去，地上依稀可见晶莹的露珠，风儿轻轻飘飘，仿佛不觉，那露珠却是在微风中微微明亮，悄悄一荡。
白羽闭着眼睛，双腿微微下蹲，双手抱月，静静不动，呼吸绵长，几乎不可闻。
就在那露珠一荡的时候，白羽细细的睫毛一抖，他睁开了眼睛，眼眸清晰而灵动，宛若一汪山泉。
他脚踏弓步，一进一引，双手缓缓划动，一手揽月而向，一手少阴如柳，脚步一进而退，揽月变压山，引柳如抱月而回……
不远处的林虎正举着两个千斤石锁吃力的舞者，不一会儿就满头大汗，气喘如牛，咚的一声，林虎放下石锁，擦了擦汗水，一手撑腰好奇的看着白羽。
心里一片狐疑，少爷连的什么武，慢吞吞的，好看是好看，有什么用？他又看了看脚下的石锁，一阵郁闷，少爷出的什么主意，叫自己用这石锁练刀法……
另一头，一脸兴奋的绿儿正在陶文的指导下练习着一套剑法，有模有样，只是她那双眨巴眨巴的眼睛不时好奇的看向白羽，一会又羡慕的看向精壮的林虎和那石锁。
陶文在旁边负手而立，好笑的看了看绿儿‘心无旁骛’的样子，摇了摇头，他又目露奇色的看向白羽，好像是套太极掌法之类的……又不太像。
白羽练的自然不是那些徒有其表的太极掌、太极拳之类，这是一套《太极演势》，取自八卦六十四象演化万物，这是一套锻体术，同样也是一种参悟太极真意的法门，配合运气心法，讲究引天地万物之势来锤炼自身，当然，也可以当做武技使用。
这套功法乃是白羽的师父归纳出来的，分为三个层次，以形着意，以意演势，以势化形。以山为例，第一步就是通过自己的内外之形来琢磨山意，最简单的当然是从模仿开始，山意讲究什么，大、稳、沉。
常讲如山印、抱山钟，不动如山，可有如山拳？就是因为用拳去模仿，体会山意，人自己就先进行不下去，所以着山意通常取虚、实掌。
形不单指外，一样指体内运气运力之法，集聚压缩的庞大灵力缓缓在身体中运行，如山而出，势大力沉。
内外皆可自如时，自可在瞬间完成这个过程，再引动天地力而演山势，整片空间就会如大山一般压敌而出，道行越高，威能越大，变化越多。
至于以势化形，那就是一个想象中的层次了，简单来说，就是造一座山……白羽徐徐收功而立，他又想到了那个老头口沫横飞的说着一掌打出一座大山的兴奋样子。
看似柔弱缓慢的一套太极演势练完，白羽已经是汗透衣襟，全身发热，仿佛身体每个细胞都被洗刷过，脸色红润无比，整个人都在冒着热气。
白羽清秀的脸庞带起了不自觉的笑意，他感觉到自己的肉体、经脉、气血、内脏、骨头都得到了非常好的锻炼和蕴养，虽然不明显，但依然清晰，只要坚持下去，以后筑灵炼窍会轻松许多，太极演势对身体的锻炼是非常全面的，最重要的是持之以恒。
白羽平复体内的气息后，和几人打了个招呼，准备去冲洗一下，边走边想着，还是有些不放心，万一有人追杀来了怎么办？他看了看四周高耸的山壁，做出了一个决定。
