望着这对老夫妇蹒跚而行的身影，人们会不由得联想到很多、很多……我们生长的环境，不正是因为有千千万万对这样的对生活无比热爱、对爱情坚贞不渝的伴侣，而显得无限美好吗！
以上的这两对夫妇，从身体上来说，一对生活处在困境中，另一对则不能摆脱残疾与病苦。但是，如果从对生命的执著和对生活的追求着眼，他们活得都很有意义。他们各自以自己的方式和态度，努力把日子过得幸福快乐。他们要让自己的生命之花，尽量地开放，永不凋谢！
爱尔兰诗人叶芝，曾为爱人写下这样的诗句：“多少人爱你青春欢畅的时辰，／爱慕你的美丽，假意或真心，／只有一个人爱你那朝圣者的灵魂，／爱你衰老了的脸上痛苦的皱纹。”当一个人拥有健康、财富和青春美貌之时，要得到爱情和欢乐，是轻而易举的。然而，当一个人年老体衰、贫病交迫之际，却仍能够拥有忠贞的爱情和欢乐的生活，这才是弥足珍贵的啊！
人生是一棵常青树。它只有在爱的沐浴和光照下，才能郁郁葱葱，茁壮成长。
空气中弥漫的气息都会影响我们的情绪，保持居住环境的通风、明亮，是创造拥有好的心情的第一步。脑海中要常常保持积极的信念，相信自己可以健康，相信自己值得被爱，自己能找到完美伴侣，相信自己有价值，相信自己要快乐是很简单的，不快乐才是困难的。
其实“快乐”很简单，最基本的表现形式有三种：一是快乐、欢乐，如《论语·学而》中说：“有朋自远方来，不亦乐乎”。二是喜欢、乐意，如《论语·雍也》中说：“智者乐山，仁者乐水”。三是开心、乐观，古人所说的“知足常乐”、“乐天知命”、“常存安乐心”等不一而足。
从对人的健康的利害而看，人的情感有积极与消极之分。一般来说，喜、乐、爱是积极的情感，它们能增进身心健康；而怒、悲、恶是消极的情感，忧、思、哀、恐、惊也属于此列，它们有损于身心健康。正因为如此，我国古代的思想家、医学家、养生家都提倡喜、乐、爱。
为什么快乐有益于身心健康呢？
（1）快乐能使人身心和谐。乐与喜皆为心志，若快乐适度，则身体的各个器官都感受正常。而《内经》说：“心者，生之本。神之变也”。又云：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。”可见，心脏活动正常，不仅生理功能能保持正常的协调关系，精神也会好。
（2）快乐可以消除忧愁。孔子说：“乐以忘忧，不知老之将至。”《内经》云：“悲哀悉忧则心动，心动则五脏六腑皆摇。”《管子》亦说：“忧郁生疾，疾困乃死。”既然快乐可以使人忘掉忧愁，自然就会避免生病。
（3）快乐是有活力的前提。人们都希望人生中充满快乐，如果没有快乐，人生就会像机器缺少润滑油那样不能正常地运转，就会枯燥乏味，无论品尝什么都食而无味，无论看了什么都心生厌倦，人们只是履行义务。失去快乐，世界就会了无生气。
快乐使人充满生气，这既是身心健康的前提，也是身心健康的体现。
当然，这里所说的积极与消极是相对的，凡事都有个度，如果喜、乐、爱等情感表现得过激或过久，也会起到坏的作用，对健康产生不利的影响。以“乐”为例，久乐、狂欢不仅对健康不利，而且有害于健康，正如《千金方·养性序》中所说：“喜乐过度，伤也。”因此，我们必须善于调控快乐之情，使其保持适度，深谙养生之道。下面是保持快乐的25种法宝：
①有错必改。
②背诵自己喜爱的诗词歌赋。
③不要打断别人对你的称赞。
④多读些书，少看些电视。
⑤不要吝啬于施予别人爱，虽然可能因此受到伤害，但只有这样，才会拥有一个完整的人生。
⑥意见相左，可以争辩，但不可辱骂对方。
⑦与一个你喜欢并能谈心的人结婚，因为当你年纪越来越大，你会发现谈话很重要。
⑧谨记：伟大的爱和卓越的成就都需要冒极大的风险。
⑨尊重别人，尊重自己，为自己的行为负责。
⑩记住失败的教训。
⑾微笑着接听电话，对方会感到你的微笑。
⑿给自己一点独处的时间。
⒀随时准备接受新事物，但别丢弃应珍惜的。
⒁沉默有时是最明智的作法。
⒂过快乐及有尊严的人生，那么，当你回想过去的岁月时，就可以再一次快乐地享受人生。
⒃努力创造一个和睦温暖的家。
⒄多与别人分享你的思想和知识，是达到不朽的途径之一。
⒅专注自己的事务。
⒆条件允许的话，每年去远游一次。
⒇尽量去帮助别人。
（21）记住“塞翁失马，焉知非福。”
（22）规则要懂，但不要死守，要学会变通。
（23）给予比接受更好。
（24）不要相信命运，而注意塑造性格。
（25）把握正确的人生观。
2．施予别人微笑
相信微笑可以给你带来好运气。
在一个适当的时候、恰当的场合，一个简单的微笑可以创造奇迹；一个简单的微笑可以使陷入僵局的事情豁然开朗。
一些人不懂得利用微笑的价值，实在是一种悲哀。因为，微笑在社交中能发挥意想不到的效果：无论在何时何地遇到朋友，只要你以笑而对，立刻就会显示出意想不到的良好效果来。难怪有许多专业推销员，每天清早洗漱时，总要花个几分钟时间，面对镜子训练自己的微笑，甚至视之为每天的例行工作。
美国联合航空公司有一个世界纪录，那就是在1977年载运了最大数量的乘客，总人数是3556万余人。联合航空公司宣称，他们的天空充满友善和笑容。不错，他们的微笑不仅在天上，在地面上就已经开始了。
有一位女士去参加联合航空公司的招聘，她没有任何“后门”关系，完全是凭着自己的本领去争取。她顺利通过了面试，原因就是她的脸上总是带着微笑。
令她惊讶的是，面试的时候，主试者在讲话时总是故意把身体转过去背着她，你不要误会这位主试者不懂礼貌，他是在体会这位小姐的微笑。因为她是通过电话工作的，是有关预约、取消、更换或确定飞机班次的事情。
那位主试者亲切地跟她说：“小姐，你被录取了，你最大的资本就是你脸上的微笑。你要在将来的工作中充分发挥它的作用，让每一位顾客都能从电话中体会出你的微笑。”虽然没有太多的人会看见她的微笑，但他们透过电话，可以感受到她的微笑。
微笑就像一块磁石吸引着别人。当客人来访或是你走进一个陌生的环境，由于陌生和羞涩，往往会端坐不语或拘谨不安。此时，你若微笑，就能使自己放松，消除彼此间的戒备心理和陌生感，相互产生良好的信任感和亲近感。
有一次，底特律的哥堡大厅举行了一次巨大的汽艇展览，人们争相参观。在展览会上人们可以选购各种船只，从小帆船到豪华的巡洋舰应有尽有。在这期间，有一宗巨大的生意差点丢掉，但第二家汽艇厂用微笑又把顾客拉了回来。
一位来自中东某一产油国的富翁，站在一艘展览的大船面前，对站在他面前的推销员说：“我想买艘价值2000万美元的汽船。”当然，这对推销员来说是天大的好事。可是，那位推销员只是愣愣地看着这位顾客，以为他是疯子，不予理会，他认为这位富翁在浪费他的宝贵时间，看看推销员那没有笑容的脸，然后走开了。
富翁继续参观，到了下一艘陈列的船前，这次招待他的是一位热情的推销员。这位推销员脸上挂满了亲切的微笑，那微笑就跟太阳一样灿烂，使这位富翁感到非常愉快。于是他又一次说：“我想买艘价值2000万美元的汽船。”
“没问题！”这位推销员说，他的脸上挂着微笑，“我会为你介绍我们的汽船系列。”随后，便推销了他的产品。
在相中一艘汽船后，这位富翁签了一张500万美元的支票作为定金，并且他又对这位推销员说：“我喜欢人们表现出一种对我非常有兴趣的样子，你现在已经用微笑向我推销了你自己。在这次展览会上，你是惟一让我感到我是受欢迎的人。明天我会带一张2000万美元的保付支票回来。”言出必行，第二天他果真带了一张保付支票回来，购下了价值2000万美元的汽船。
这位热情的推销员用微笑把自己推销出去了，并且连带着推销了他的汽船。据说，在那笔生意中，他可以得到20％的利润，这可以让他少干半辈子活。而那位冷冰冰的推销员，我们就不知其去向了。
看，这就是微笑的魅力。
微笑因幸福而发，幸福伴随喜悦而生，即“情动于中而形于外”。只要你放下忧郁，你就能保持轻松愉快的心情，你的面孔就会时时挂着幸福的笑，并感染他人，而且他人的微笑又反过来强化你的愉悦和微笑，生活中就会充满色彩与快乐。
为什么干的是同样的工作，处于同样的环境之中，有的人悠闲自在，游刃有余，有的人却抱怨工作压力太大，生活没有乐趣？
学会放松你自己，放松自己的每一根神经，在快乐中尽情地享受美好的人生，是我们的兴趣之所在。要做到这一点，其实并不难，其中的奥秘就在于合理地分配你的时间，也就是说妥善地处理好工作与生活、忙碌与悠闲之间的关系。
人生确实需要工作，因为工作，因为劳动，我们得以生存，得以发展。然而这绝对不是人生的全部。人生不仅需要工作，也需要休息，不仅需要忙碌，也需要悠闲。战斗之后要休整，进食之后要消化，远航途中要停靠港湾。人生如果没有悠闲，就像一幅国画挤满了山水而不留一点儿空隙，缺乏美感。人生没有悠闲，你就不能咀嚼、领悟、享受人生。如果人生对你来说，像猪八戒吃人参果一样，吃过了，还没有品过味道，该是多么令人遗憾啊！
悠闲其实符合自然的本性。牛羊在山坡上悠闲地吃草，鸽子在天空悠闲地飞翔。鸽子飞翔多数并不是为了觅食，牛羊吃草也并非拼命吃饱。沙漠的小草在干旱时休眠，原野上的草也是一岁一枯荣。
然而，我们人类呢？在自然界，最忙碌的动物，恐怕非我们人类莫属了。有的人像上足了发条的机器一样，从早晨到晚上忙个不停，从单位到家庭忙个不停。年轻时忙于求学、求知，成年以后忙于工作，忙于挣钱，忙于“五子登科”。忙啊忙，一直忙到两腿一蹬，撒手西去。林语堂曾经感叹过：“人们为生活而劳苦工作，忧虑到头发发白，甚至忘掉游玩，真是不可思议的文明！”有个诺贝尔文学奖获得者也感叹说：“现代人有了汽车，有了电话，他们却仍然忙忙碌碌。今人为什么比古人还要忙呢？”
当我们忙碌时，我们很可能意识不到其实我们并不应该忙碌，我们的忙碌实际上是一种不折不扣的异化，这种异化会一直进行到我们满意为止。本来嘛，文武之道一张一弛，弓劲者易折是古人早已明白的道理，可是在今天这个世界上，却还是有那么多的人为了钱、为了权、为了所谓的人生理想而忙个不休。也许通过一阵的忙碌、一阵的劳心费神，你得到了钱，也得到了权，然而你可知在你呕心沥血地忙碌的同时，你所失去的东西却更多，而且有些东西你是用钱无法买到的。
首先是健康。整日奔波忙碌，食不待饱，席不暇暖，会损害你的健康。许多职业病都是由此而引发的。问问医生就会知道，忙碌过甚的人，容易患高血压、胃溃疡、心脏病等疾病。而从整个人生来说，因为忙碌而损害健康，缩短寿命，势必减少人生能量的发挥，使本来应攀登的高峰来不及攀登，使本来应该完成的事业来不及完成。这岂不就是人们常说的欲速则不达？表面上似乎节约了时间，延长了人生，而实际上却因此而损害了健康，缩短了人生，使你本来雄心勃勃的计划付诸东流。这笔买卖做得实在不合算。
其次是智慧。已经有科学家严肃地指出，过度的劳碌不休会阻滞个人智慧的良好发挥，而与之相反，悠闲有时却是智慧的朋友。所谓的“业精于勤荒于嬉”并不完全正确。所谓的“不假思索”在很多情况下完全靠的是习惯与经验，于思考、于智慧本身则无所补益。悠闲却不一样，悠闲是思考的好时光。当手脚的忙碌暂时舒缓以后，大脑就可以更安静地思考。英国科学家卢瑟福有一次深夜到实验室去查看，看到一个学生在忙着做实验。卢瑟福问学生，你在忙碌些什么呢？学生回答，在忙着做实验。卢瑟福又问：“上午在做什么呢？”“也在做实验。”学生回答。“那下午呢？”学生又告诉老师：“还是在做实验。”这位学生以为自己这么努力，老师一定会表扬自己。但是老师却皱起了眉头，问他：“那你什么时候才有空思考呢？”学生被老师的问题问住了。“学而不思则罔，思而不学则殆。”在悠闲的时间里，大脑可以用来静静地思考。科学史上大量的事例表明，忙碌之后的悠闲是创造的黄金时间。阿基米德定律产生于浴盆，蒸汽机的关键设备的发明构想是瓦特在草坪上散步的时候得到的。文学创作也是这样。高尔基在剧场、屠格涅夫在旅游途中产生了创作的灵感。
悠闲中更可以细细地品味人生、反思自我。当一个人忙忙碌碌地朝着一个目标前进的时候，当一个人一心一意地为事业奋斗的时候，他一定无暇细品生活的滋味，无暇细想自己的人生之路是怎样走过来的，也无暇细想自己走过的路上的成败得失。人只有在一定的悠闲状态下才能站在一种比较超然的高度回首人生，总结人生，观照人生，去发现人生路上的美好，去洞察人生的种种缺憾，使自己成熟起来。
人生是一个物质过程，同时也是一个精神过程。一个会生活的人，必定会自觉地按照生活本身的辩证法生活。他一定会紧张地忙碌，也一定会适时地休闲。他的生活有张有弛，即使在很忙碌的时候，也会忙中偷闲。人的生活应该像首诗，像首乐曲，既有节奏快速的片段，也有舒缓优雅的章节。
忙碌与悠闲之间本来并没有太大的矛盾，处理它们之间的关系其实很简单，道理也很浅显。如果前面所讲的对人们来说仅仅能起到一点提醒作用的话，那么下面所开出的“拯救建议”，对于那些在日常事务中忙得焦头烂额，渴望放松，而又担心无暇放松的人们来说，就是一剂“猛药”了。
