要点：我们身体的健康状态与疾病状态都是通过血液而决定的。我们的身体是暂时借来的细胞大社会。细菌也是我们大社会中的成员。今天的你不完全是昨天的你。我们要学会驾驶“废船”保持身体的健康长寿。智慧就是“贱民”们在神经细胞网络中流动的电流网络。
我们是人，肯定要关注身体，但不能总用一种角度来看吧。
我们习惯了这样看，我们是最高级、最复杂的生命，我们有九大系统：循环系统；运动系统；呼吸系统；消化系统；内分泌系统；神经系统；免疫系统；生殖系统；泌尿系统。这些系统又是由各种器官组成的……因此，我们把人体看成是具有多层次结构的统一整体。通过解剖学，从大体到分子，结构层层深入，展现出一个等级分明的图景：机体－系统－器官－组织－细胞－细胞器－分子－原子……形成层层有序的系列。
我们喜欢这种看法。然而，这是一种“以人体为中心”的结构观，这种基本认识太死性，在实践中遇到了很大的局限性。结构的观点不能完全反映出人这种生命形态的本来面目。不妨，让我们换种角度翻来复去看看自己的身体吧。
一.人体是细胞的世界
生命因电而“活，生命的一切“活都是在细胞层次的活。生命才能产生生命，只有细胞才能产生出细胞。因此，生命世界包括人体都是以细胞为中心而建造起来的。
每个人都是以一个成功受精卵细胞为起点，由这个主细胞分化出约百万亿个子孙后代细胞，由这些子孙细胞们组成细胞社会，这个庞大的“细胞国家”就是我们的身体。我们这条小命就是由百万亿个细胞集体行动而展现出来的。
这么多细胞是怎样组合到一起的呢？原来，每个细胞都有特殊本领，首先在细胞内合成初级蛋白质分子，然后把这些分子分泌到细胞外面去，再由细胞对其进行一系列加工、修饰，把细胞周围营造成既适宜自己生存又与邻居紧密接壤的小家园。每个细胞都是天才设计师及优秀建筑师，他们与周围邻居配合默契，协调一致，相同功能细胞的小家园之间连接在一起构成组织和器官。细胞经营的这种小家园在医学上有个名称，叫细胞外基质。我们的人体就是由各种细胞外基质连接在一起构成的统一整体。
可以用骨骼举例子来说明：骨细胞向周围分泌骨蛋白和基质小泡，提高磷酸的浓度形成磷酸钙，促使周围的基质钙化。在形成骨骼的矿化过程中，里里外外的工作都是由骨细胞进行的。很快，骨细胞就被自己的建筑成果包埋在钙化的坚硬基质中，骨细胞作茧自缚在扁圆形的骨陷窝内，辐射出许多细长的骨小管，与周围处于同样境地的骨细胞通过这些小管彼此相连通，手拉手地构成活细胞的网络。在陷窝和小管中还充满了有五元液特征的营养液，这些液体就是骨细胞的重要生命境部分。从表面上看，骨骼坚固的像一座无生命的钢肋水泥大楼，实际上每个陷窝内都住着活跃的骨细胞建筑师们。钙化的骨骼与水泥的大楼本质上有很大区别，水泥大楼是死的，一次建成后不能改动，只能爆破推倒后从建。而钙化的骨骼就不同了，骨骼是活的，从短小的骨骼可以长成粗大的骨骼。这其中的秘密在于，骨细胞建筑师们能够根据环境的变化特点不断地修改、重建自己的小家园，骨细胞们的集体行动，就使骨骼改变了形状，这在医学上叫骨塑建及骨再建。可以想象，骨骼的所有疾病，根本原因都是细胞的疾病。
怎样保证细胞健康不得病？人体百万亿个细胞，大多数都是固定在相应的岗位上，上述的骨细胞还封在陷窝中。这么大数量的细胞，要吃、要喝、要受到保护、要接受统一指令，还需要有各种材料来维修自己的小家园，因此，需要有一部分细胞去建造一条贯通全身的供需渠道，这就是血液及淋巴液循环系统。血液负责运送小颗粒分子，淋巴液负责运送大颗粒分子，两种液体相连通。这些管道系统很庞大，如果全部连接起来长度约有6万公里，能绕地球一周半。这可是人体整个细胞王国的生命线呀！这条生命线的血液有如下使命：
要运送去所有的营养物质（生存所需）
要清理走所有的垃圾废物（有效排毒）
要输送进稳定的五元液生命境（活命之源）
要使免疫能力达及各处（治安管理）
要传送各种化学分子信号（接受行动指令）……
这就要求，血液的成分、浓度、功能、电荷、性质等等，必须严格地处于阴阳平衡状态。因此，人体生理的核心问题都集中在血液平衡上。可以这样看：人体每个细胞的任务就是直接或间接参与调解血液的平衡，而血液的平衡就是要保障每个细胞的正常生存。因此可以这样理解，人体实质上是亿万细胞与血液之间相互作用的大系统。细胞健康与否都决定着血液的平衡状态。说得再直白一点，我们的健康与疾病都要通过血液来决定。
有人会说，用这种角度看人体，把我们的神经系统和大脑思维放到什么位置上去了？传统观点认为，人体的生理活动是由神经系统和体液系统共同调节的，而且把神经系统的调节看成是第一位的调节。其实，最古老、最基本的体液调节才是第一位的调节方式。神经调节只是在体液调节基础上为了适应迅速和精确才发展起来的系统。而且，神经调节仍然要依赖体液调节。例如，人的喜怒哀乐和色味香等等感受，还有更复杂的感受和感情，那都是体液中发生了分子变化以后，我们神经纤维才相应产生感受。医学把影响体液的分子分别叫激素、神经递质、细胞因子等等，从化学上看，都是些蛋白质、多肽、氨基酸、核苷酸、脂肪酸衍生物等分子，现在已经发现了几百种。这些信号分子都是由各种细胞分泌出来专门去调节体液的，我们的思维和神经根据这些信号分子的浓度相应引发生理活动。归根结底，都是为了平衡超出标准的体液中的分子，即血液平衡。
细胞外液是五元液性质的复杂分子汤。血液是混有大量游离细胞的分子汤。我们的健康与疾病都决定于这种分子汤。
无论人体有多么复杂的生理活动，只要抓住细胞与血液之间相互关系这个纲，许多人体重大难题都会迎刃而解。例如，冠心病、高血压、脑中风、糖尿病、癌症、骨质疏松等等，甚至先天性一些疾病、过早衰老一些问题、健康长寿的秘诀等等，都可以从细胞－血液关系中找到答案。重要性还远不止这些。这就是以细胞为中心的细胞社会生理学比以人体为中心的解剖结构生理学重要的意义之所在。
二.人体是暂时借来的
实质上看，父母只给了我们一个受精卵细胞，从体积上和重量上看微不足道。一米几几，一百多斤，现在身体的一切，都是暂时向周围环境借来的。十月怀胎一段时间是你生母帮你去借，出生后的时间是你自己去借。人体所需的所有物质来自周围环境，一生当中要吃喝约70吨的饮食，我们挑选其中的精华充实身体。长身体时，借得多还得少，人到成年后，身体仅保持基础量，基本上每天借多少就还多少。
若说一生进入身体约70吨饮食，往里加2吨猪油行吗？往里加2吨白酒行吗？再加20斤药呢？在不经意之间我们借的东西太欠考虑。人的一生还真的要学学怎么借或借什么。
我们身体的内外布满了肉眼看不见的微生物，有些与我们是共生者，有些是“逼债者”，他们每时每刻向我们讨债。因为身体的免疫大军力量强大，能与“逼债者”分庭抗礼，大部分时间都会相安无事。一旦你的免疫大军虚弱或垮下来，身体立即被微生物撕碎分解，很快腐败发臭。对不起，借的东西都还回来吧！谁能借债拖延时间长期不还，谁的免疫大军能顶住“逼债者”的催讨，谁就会活得时间更长久。这就要看我们的血液循环系统和免疫系统是不是强大有效啦！
三.人体是和谐共生体
