越来越多的矛盾现实，使人们对爱的需求麻木，甚至不得不放弃，或者是把它束之高阁，偶尔抬眼遥望，只剩无奈。
如果高知女性发现自己遭遇了“择偶难”，不妨采取以下几种方式：
①应该特别注意自己工作外的休闲和交际。在工作之外的生活中，充分与人交流，培养对日常生活的乐趣，积极地从细节中体会到快乐，不要把工作中的灰色心理扩展到自己的日常生活中来。
②在情感问题上不要过于陷入一种偏执的态度。感情的失败并非个人的失败，问题往往是出自交往双方。更不能把感情作为一种决一死战的赌博，走出去，前面是片天。
③适度与人沟通，特别要有自己的友情支援系统，和自己的亲密朋友分享一些困惑。
④不妨抽时间看看过去的经典爱情小说，从书里找点儿最初的男女情愫。别以为那是不合时宜的，要知道“经典”永远比时髦更接近真理。
⑤胆子不妨大一点。孜孜不懈，永远需要追求，利用自己的“高知”，去追求更美妙的爱情，爱与生命同在。
⑥爱情是一门艺术，需要不断去学习，失败只是成功之母，学会了爱的技巧，适时播种，自然能收获爱情的果实。
⑦强化科学择偶意识。建议做“性格婚检”，从心理的深层面更客观地了解自己，更科学地寻找适合自己的那一半。
⑧寻求帮助。不仅是父母、亲友的帮助，还有婚介、交友机构的帮助，婚姻分析专家的指导和帮助等。
大龄青年择偶还要注意以下几点：
①面对现实，正视自己优势。大龄青年择偶在年龄上固然没有什么优势，择偶范围相对较窄，但年龄大也并非全是缺点，一般来讲大龄青年对人生、社会和家庭等方面的思考往往更加成熟，更为全面。他们对生活的态度更加执着和负责，这些优势可能会帮助大龄青年在恋爱过程中少走一些弯路，并且有可能获得更真挚、更高尚的爱情。因此，大龄青年要正视自己，面对现实、既不自卑、也不求全，以积极健康的心态面对自己的婚恋问题。
②扩大社交圈。大龄青年应积极主动地参加各种社交活动，扩大自己的交际面，从社交活动中寻找称心如意的生活伴侣，在有机遇显现时，应积极追求。现在全社会都很关心大龄青年的择偶问题，从各种渠道为他们创造了很多机会，因此每一个大龄青年都应当打消顾虑、去掉包袱、积极参与其中，去选择别人和被别人选择，从而提高择偶的成功率。
③更新观念，放弃不现实的标准，扩大择偶范围。观念更新转变不及时，往往是大龄青年择偶困难的一个重要原因。现代家庭正处在剧烈的变异和重组之中，出现了一大批离异无子女的单身青年男女。这些人很多都在30岁上下，其中不乏佼佼者，但一些大龄青年听说别人有过婚史，感觉找二婚是对自己人生的否定，坚决拒绝了，这显然是落后的观念和虚荣心态在作怪。人类美满的婚姻，是以爱情的存在与发展为基础的，与“头婚”、“二婚”并无什么必然的联系。如果受落后的观念和荣辱心的支配，把个人的择偶标准定在一个不切实际的尺度上，势必会缩小自己的择偶范围，给自己的择偶增添更多的困难和烦恼。所以要更新观念，把自己的择偶标准建立在追求真正爱情和婚姻幸福上，把自己的择偶目光部分地发散到那些离异的佼佼者身上，相信会增加择偶的成功率。
初恋的微波震撼久远
芳龄１６岁的小王在一个偶然的机会结识了２１岁的大学生小易，在一段频繁的交往之后，她对他有了明显的好感，可是相处还没两年，小易就大学毕业，回到家庭所在城市工作。虽说不长时间的接触，小易已深深感觉到小王的爱，他虽也喜欢她，可她比他整小了５岁，他怎么想也觉得不该再继续交往下去。可对小王来说，她对他已不仅是敬仰，是友谊，而是一种深深的爱恋了。他走了，她无法承受，失落、痛苦，拗不过苦苦的思念，竟冒着逃学的罪名，只身来到他的城市，叫他怎么办？一遍一遍地劝慰，哄着，也哭着把她送上回家的列车。
小王失落、痛苦，多次自杀，均未成。
小王从此便不再谈恋爱的事，从高中读到大学，从读书到工作，多少年过去了，她已经是二十大几的女青年了，家人开始着急了，亲朋好友也多次出面帮忙，小王也不反对，有人介绍，也都赴约见面，包括自己的同学、同事，差不多快有两打男孩子介绍过了，却没相中谁，她也说不清，为什么竟没有一个男孩子能重新燃起她对小易的那种情愫，那种热恋。
一直到小王二十八岁，才在家人的撮合下，勉强与一位她并不爱的男人结了婚。婚后生活平平淡淡，小王虽然也能在与丈夫的性交往中得到一些高潮体验，但也多半是把丈夫想象成小易，才能有最好的体验。否则体验也很一般。要说丈夫有什么缺点，小王也说不上来，夫妻相处也还说得过去，但婚姻就是没有那份相依相伴，卿卿我我，相亲相爱，难舍难分的感觉，而是平淡无味，分合无忌，谈爱情没有，说亲情平淡。属于不死不活的一种婚姻。
何因？又该怎么办？
小王为此找了婚姻分析学家，专家告诉她，她与小易的第一次恋爱是初恋，以后的婚姻情感生活受初恋的影响很大。初恋心理是指男女青年第一次产生对异性的爱的体验，也是指爱情发展过程中进入热恋之前的初始阶段。一个人的初恋心理常有以下特点：
（1）迷醉心理：由对方的相貌、气质、风度、谈吐、才华等组成的魅力所激发的一种近乎幻觉性的思念情绪，引起的是战栗、恐慌、急盼、幻念等综合性心理效应，初恋者陷入强烈的激动之中，表现出不可抑制的亲近冲动。
（2）羞怯心理：这是初恋男女对接触和亲昵的不安和遮掩，表现为既想与对方接触，又不敢主动行动，以及在两性问题上的拘谨态度。羞怯心理一方面有利于建立纯洁的恋爱关系，唤醒精神的作用。另一方面容易导致过多的犹豫寡断，错过恋情发展的机会。
（3）晕轮心理：这是将恋人的属性偶像化和完美化的心理倾向，产生光环效应，突显了恋人的长处和优点，掩盖了短处和缺点，初恋者不仅夸大和装饰对方的美，而且也依照对方的尺度来提高和塑造自己。
（4）疑惑心理：这是对恋人的感情关注所导致的一种过敏性思虑，对双方恋爱活动的细节十分敏感，恋人的微笑举动都有可能引发无休止的想象和无尽的猜疑。过分的敏感会使恋爱双方疑心重重，从而自寻烦恼。
初恋对初恋者来说是一种纯真的情感，投入的速度和深沉是初恋者自己把握不住控制不了的。所以也是一种心灵的震撼，甚至影响其一生。应科学分析，正确处理初恋的情感。初恋分析时应注意以下几点：
①初恋的成功率是很低的，年龄越小，初恋成功的希望越小。因为他们对爱情的认识水平不高，心理承受能力也差。一旦了解了对方，或者遭遇到一些阻碍，热情会突然下降。
②初恋的情感是纯洁的，但投入带盲目性，帮助初恋双方认真分析，冷静看待所恋对方，冷静决定初恋前景。
③初恋的情感是迷醉的，近乎疯狂的，要求初恋者冷静面对，可适当泼点冷水，但不要打击伤害。耐心解释、科学引导，还要注意保护他们对异性的激情。
④初恋对大多数初恋者而言是失败。但我们不希望初恋者得到的仅仅是失败，或者让这种失败感影响到初恋者将来的生活。这就要求分析师在做初恋分析时，让初恋者得到及时而有效的帮助，尽快从初恋中走出来。
⑤引导初恋者不要把初恋看成是失败，而是一次学习、一次寻找，告诉初恋者，初恋的对象就是初恋者将来配偶的大概形象。初恋的真正意义除了学习，就是寻找，寻找与初恋对象相似的真正配偶。
婚姻分析学家告诉小王，这是受她初恋的影响。人的初恋尤其是女性的初恋，虽然是朦胧的，单纯的，大多数又是没有结果的，但是感情的投入是很深沉的，巨大的，初恋的激情，初恋的震撼甚至能影响人一生的爱情生活。
初恋的情感是纯真而强烈的，它的强烈性足以使恋爱者按照对方的期望来改造自己的个性和人格特点。也正因为它的强烈，一旦失恋，会形成心理上的强烈反差，导致严重的失落感和不正常心态，它对人的情感的影响可能是旷日持久的，会像一个驱不散抹不去的阴影，影响着日后的婚姻生活。
该怎样去驾驭初恋呢？婚姻分析学家告诫说，经历初恋而能成眷属的虽然很少，而且付出的又很多，但是初恋却是一个重要的学习过程，不仅要学会如何跟异性交往，学会对异性爱恰如其分的回报，还要学会如何与异性相恋相爱。性别心理研究表明，女性是情感的载体，所以女性在初恋中投入更甚，可以说初恋对女性又是情感和心理成熟的一次考验和锻炼。
初恋也是性爱对象的一次验证。婚姻分析学家建议小王，在男性的群体中可以去寻找那些与小易在某些方面有共同点的男士为友，因为小易的形象已深刻地印在小王的脑子里，只有遇到与他的形象（体貌、言语、气质、风度等）相似的男士时，旧时燃烧后被压抑的爱情之火才能被重新点燃。小王只要耐心地寻觅，等到终于有一位她误以为是小易的男士闯入了她的生活时，她便可以重又召回那初恋的激情，于是堕入情网。
听到此建议，小王猛地醒悟：我能红杏出墙吗？丈夫会怎么想？是的，丈夫是无辜的，不应该受什么伤害。于是，小王开始耐心和丈夫谈心，真诚地告知丈夫一切，求得丈夫的理解和支持，协商解决问题的办法。出乎小王意外，她的丈夫非常开明，理解妻子的处境，原谅了妻子的“背叛”，并认真与妻子探讨解决问题的办法。丈夫的行为让小王非常感动，也深受鼓舞。
爱不出感觉来何因？
小侍已经２９．５岁，还没有谈上男朋友。最近，经人介绍又谈了一位男朋友，一日，男朋友电话相约，在他家相见。她把这事告诉了妈妈，妈妈吃惊地说，那哪成？在他家？不可，太危险了。小侍说，若不去，又没有恰当的理由，我们的关系就可能吹了。妈妈抱怨着，这小子真坏，不存好心。你实在要去，一定要小心，注意他的一举一动，不可大意，千万不能喝酒，不喝含酒饮料，茶水、白开水也不能喝，还要把我的电话打好，一有情况就拨我电话，千万小心。
小侍已是大龄，至今未能谈成恋爱，原因何在？显而易见，是在于妈妈对她的影响。
父母应尽可能给予孩子自然的性别影响，不可人为施加错误的干预。
例如，在男孩子学习父亲的过程中，母亲常常对于孩子的行为进行反向评价，或者强行要求孩子学习自己的行为，或者母亲十分强暴，无情地欺压她的丈夫，使孩子深感男子（父亲）的屈辱和对女性（母亲）的惧怕，由此使他的学习同性严重受挫。
不仅是母亲，整个家庭对孩子的性别都不能有反向期望，不能对孩子实施反性别抚养，不能对孩子的行为进行反向评价和要求。孩子为了符合大人的性别期望而竭力做出否认自己生理性别的事来，或孩子为了得到成人的赞扬，得到爱和安全感，他（她）会在性格特点、气质喜好、行为学习，甚至服饰选择方面，全方位地投成人（父母）所好，不仅使他们不能确立正确的认同和性爱偶像，而且可能确立完全相反的偶像。
家庭关系在很大程度上反映了两性关系，父母之间若经常处于矛盾和争吵之中，不仅会影响孩子的心理发育和个性发展，也会使孩子觉得自己所认同或爱恋的偶像也如此地没有自制力，由此孩子会动摇自己对两个偶像的学习和崇拜，会重新置身于无所适从状态。
父母对孩子经常的打骂、虐待或放纵等不公待遇也会具有同样的效果。
性别和性角色不规范的父母，或者是品行不端、道德败坏，或者是有精神病或性变态者，也可能成为孩子不规范的偶像，也会培养出不规范的孩子。对这些孩子必须实行早期干预，包括改变环境，改革教育方式，尽力帮助他们修正、完善或者重建两种偶像。同时严格管束加强教育和行为指导，尽力帮助他们有良好的性别发育。
父母长期分离、离异或一方死亡，造成孩子早期认同或性爱偶像的缺损，若不能及时予以补充，则也会影响其性别健康发育，这就关系到非父母性别对孩子影响的问题。
最初由于父母与孩子最亲近，孩子与父母，尤其是与母亲很容易形成“共生”关系，所以最初孩子心中两个偶像的确立别无选择，只能是父母。为了完善两个偶像，必须让孩子在不同个体、不同性别的多项比较中，不断补充、完善自己的两个偶像。尤其当父母较之标准男女的性别特点相去甚远时，孩子也可能在原父母偶像的基础上加上另一位英雄人物，或者完全以孩子心目中的理想人物（或除父母之外最亲近者）代替之。孩子会以偶像对照、评价或修正自己的行为。就是说在儿童生活的早期就必须有非父母亲人的参与，同性和异性影响力均衡，成人和儿童都有的人际环境之中，并在早期鼓励孩子与成人及与别的儿童间的交往。孩子不同年龄段的性别交往环境，对其性取向性别发育影响更大。非父母性别影响对父母性别不规范家庭，对单亲家庭或其他不能提供父母规范双性别影响的家庭，是理想的性别影响的补救措施。但对于规范父母的家庭，还是尽量鼓励孩子确立父母两个偶像，尽量减少不规范的非父母成人的影响。即在性别发育中也强调优生学。
小侍在早年所接受的双性别的影响是不均衡的，不科学的。她受到的父亲的影响可能是空白或是很少，她不了解父亲，不了解男人，缺乏与父亲或与男人相处的经验，所以没能处好男朋友。也可能从小就是单亲家庭，妈妈从小就不断地教育她，对男人要保持高度的警觉，天下乌鸦一般黑，天下男人一样坏，一生都要对男人保持警觉，不能上当受骗。可能存在的早期影响和肯定存在的错误教育，导致小侍大龄还未谈上恋爱。试想当小侍和一男人坐在一起，小侍保持着高度的警觉，把对方想象成一个坏男人，能有什么好感觉吗？当男人想亲近她、靠近她的时候，她会惊惶，会恐惧，会果断拒绝。恋爱怎么谈？
本该痛苦的单恋
小丁是一名高中女生，却因为心中喜欢一个男生而烦恼和忧愁。她是通过上网认识这个男生的，后来发现他是同一个学校高一个年级的同学，后来小丁和他邂逅，初步接触印象很好，他调皮、仗义，是学校里的“大哥”，可能因为和她性格中的“叛逆”元素相吻合，于是她很想接近他。其实，她也不是他的女朋友，但是却莫名其妙地欣赏他，喜欢他，感情的冲动使她上课经常走神，晚上独处时就想这个男生，在睡眠中也经常梦到他，梦见自己和他在一起，看书、聊天，甚至在假山背后拥抱接吻。她知道这是一厢情愿，也不敢向对方表达，向对方示爱。理智上她也知道应该克制，但是她却不能让自己把全部精力用到学习上去，她时常自责，很想摆脱对他的思念，但她对于对他的那情丝缠绵，已是束手无策，不知怎么办才好。
