恋爱时对爱情和婚姻美好未来的憧憬，实际婚姻生活证实了原来婚姻就是柴米油盐酱醋茶组成的大杂烩，平淡、低俗，这种巨大落差该让自己醒悟，还是应该带来沮丧，绝对完美的婚姻和建立在纯粹爱情意义上的婚姻都是不存在的，是海市蜃楼，原来婚姻也就是如此的平平淡淡。
由对婚姻爱情的美好期望和现实婚姻生活的巨大反差而产生巨大的失落感，面对这种失落和现实又该作何选择？只要夫妻有情有爱，也只能选择婚姻生活的现实，于是也就逐渐接受了婚姻生活的现实，融入柴米油盐酱醋茶的大杂烩之中，在失落中适应。
适应婚后的平淡生活，也是婚姻磨合期的一项艰巨工作。因为主要由夫妻所共同营造的婚后生活，需要夫妻的协同，共同的努力。营造一个也许既不适合丈夫也不适合妻子，或者适合一方而不适合另一方，或者都能适合的婚后生活模式，还需要夫妻各自的调整，努力去适应这婚后生活的新模式，这又包含了夫妻双方很多的磨合过程。
事物的发展必有波浪，激情过后的平淡在所难免，享受平淡，过过常人的日子，劳作之后需要休息，激情过后来点淡然，都是理所当然。
激情不会持久，不会永驻，新婚激情之后会是什么？或许不可能比激情更激情，相比之下就是平淡了。对于婚后生活的平淡，只能适应。
婚后生活渐趋平淡，但不等于婚后生活永远平淡，要有积极的生活态度，要看到暂时的平淡是为更激情的生活创造条件，而绝不是永远的平淡，学会怎样在平淡中享受爱情，在平淡中创造激情。
在平淡中生存，不会在平淡中死亡，婚姻生活离不开平淡，却更拥有激情，以平淡为基础，激发出一次又一次激情。让婚姻生活充满激情和浪漫。
婚后最重要的是婚姻当事人之间的相互磨合、相互适应、相互凝结，从而形成坚强的夫妻同盟，共同面对各种困难，共同创造激情和浪漫，共同建设美满婚姻。随着婚姻生活的平淡，夫妻关系也相对平淡，白马王子、白雪公主都卸妆了，接下来面对的是普普通通的百姓。爱和情都平淡了，晕轮效应失去了，竞争意识增强了，争执争吵开始了，频发了，夫妻关系的平淡出现了。在夫妻适应婚姻生活平淡的同时，也要努力去适应夫妻关系的平淡。
同样在夫妻致力于在婚姻生活的平淡中创造激情的时候，同样也或者已经在夫妻之间创造了浓情了。所以人们常说，夫妻之间磕磕碰碰是常有的事，不足为奇，无需大惊小怪。夫妻之间不仅应相互适应，更要提升爱情，创造浓情蜜意。
夫妻在整个的婚姻进程中，要互相支持、互相帮助，不仅要很好地适应婚后的平淡生活，还要做好对家庭环境、家庭经济和家庭文化的适应，对家庭姻亲的适应，对夫妻自身角色变化的适应等等，团结一切可以团结的力量，整合一切可以整合的资源，把美满婚姻进行到底。
让妻子先有高潮
王奎已经结婚一年多了，夫妻性生活过得不如意，他能明确感觉到妻子的性高潮体验是不够的。当然自己在这一方面做得是挺不够的，主要是自己的控制不力，容易先到，先到了，接着就是不应期，妻子也就无法再有性高潮。实践证明，只有让妻子先到性高潮，丈夫后到，性生活才会更加和谐。
怎样让妻子先有性高潮呢？
人们通常把性生活过程划分为4个阶段或5个阶段：即欲望期、兴奋期、平台期（或称持续期）、高潮期、消退期。主张分4个阶段的没有欲望期。在整个性生活各个阶段中，尤以高潮期为重要，因为性生活有了高潮的体验，双方才会充分感受到性的乐趣，得到完整的性心理的满足。性生活的满足会产生良好的效应，使夫妻情绪稳定、关系融洽，提高身体的健康水平，提高工作效率。
如何判断妻子有没有经历性高潮是丈夫应该掌握的事情。虽不能要求每次性生活都使妻子出现性高潮，但至少应该让妻子在多数性生活中能够体验性高潮。若是妻子经常达不到性高潮，或是即将达到性高潮时，丈夫先到，先射了精，阴茎萎软，使性交突然中断，而妻子不能最后达到性高潮，会十分扫兴，自我感觉很不舒服，甚至烦躁不安，不能平静，不能入眠，或借故发脾气等。若多次如此，她就会失去性生活的兴趣，甚至对性生活很反感，从而诱发性冷淡。
怎样判断性高潮是否到来？男性一般以高度兴奋和射精作为判断根据。女性性高潮有时很难判断，尤其是丈夫要准确地判断则更难。但因为它很重要，所以夫妻在进行一段时间的性生活以后，认真地作一番探讨，是很必要的。
女性性高潮一般没有男性性高潮那样明确，女性性高潮时常有肌肉的收缩，开始于阴道下部，接着波及子宫，引起子宫有节律的收缩，还伴有会阴部的肌肉及全身的肌肉不自主收缩，同时紧拥和极力亲吻丈夫。作为女性，性高潮的自我感受有时也很不确定，通常可简单描述为：全身肌肉极度紧张后又突然松弛，随之而来的是从阴蒂（或阴道）开始向整个下腹部放射的快感，同时出现一种将内部器官“向下推”的强烈欲望，以及暂时的意识不清和任凭摆布的感觉等。
一般来说，女性出现性高潮的潜在能力在35岁左右，大多数女性是可以通过婚后性生活的不断调节而逐渐体验到高潮的。国外的调查认为，女子在第一次性交后一年之内体验到性高潮的只有19％，另有15％的在两年之内，11％的在三年之内，14％的在五年之内，11％的在九年之内，9％的在九年以上才体验到性高潮，还有至少10％的从未体验过性高潮。但大多数女性在性高潮体验之前性快感仍然是存在的，因此丈夫在妻子有明确性高潮体验之前，要十分重视培养夫妻感情，在性生活中注意妻子的性感受，给妻子多方位的性刺激，在妻子性兴趣较浓的情况下，可以适当延长性交时间。
当妻子有性高潮体验以后，丈夫更要注意每次性生活的质量，性交前的准备工作要尽量充分，尽可能给妻子多方面的性刺激，选择最合适的性交体位。性交时注意配合，注意妻子经历性交各期的变化。在即将进入高潮期的时刻，由于妻子阴道的收缩，全身扭动的增强，性交热情的突然增高，性交动作的高度和谐，男性很容易快速进入高潮而射精，此时若能运用技巧，适当减少抽动，减小插入的深度，适当转移自己的注意力，让妻子先达到或夫妻同时到达高潮。在妻子高潮之后，可稍作停顿，再重复性交过程，以期妻子出现第二次、第三次性高潮后再射精，效果会更好。
一般，丈夫是性生活的主动者，妻子是否有较好的性感觉，是否能较多体验性高潮，大多与丈夫的性技巧有很大关系。丈夫是夫妻建立性生活和谐的重要角色，丈夫除应鼓励妻子在性交过程中采取主动行为之外，更多应调节自己的性过程，这样，经过双方，尤其是丈夫的努力，逐步建立起和谐的夫妻性生活。和谐的性生活一旦建立，会使夫妻的灵肉结合的关系不断得以协调和发展，从而长久地共同分享爱情甘美的琼浆。
婚后女性的投入是关键
小陆、小方结婚一年多，小方传统观念还较重，总觉得结婚了，做爱的事应该是丈夫的事，丈夫主动，丈夫在上面，丈夫满意就行。不管自己想不想要，哪怕自己很累，或者情绪不愉快，只要丈夫需要，就让他做，只要他能快活就行。但自己的感觉却很平淡，若哪一天自己突然有了兴趣，主动给了丈夫相关性信息，并积极投入，专注自己在性行为中的体验，效果却非常之好，快乐至极。是不是婚后做爱都需要女性的投入呢？
长期以来，专家们一直为女性获得性高潮的频率较低百思而不得其解。
最近的研究提示，女性的生理与心理发育状况、社会背景情况几乎都与她们的实际性高潮频率不相关或相关极少，这表明在夫妻的性生活中，女性是作为一个心理群体而存在和活动的。即是说，性生活不仅仅是两性肉体的生物学的结合，也是两性（夫妻）人际关系（夫妻感情）的结合，更是两性心理的全方位的相融。对女性来说，他们对性交频率是多是少并不重要，重要的是获得多少高频率的性高潮。实际调查表明，女性对性高潮的期望、评价和感受，夫妻间人际关系的状况，女性在性活动中的平等地位和权利是否被她自己所承认所运用，又是否被她丈夫所尊重等，则是影响女性性高潮频率的相当重要的因素。换句话说，夫妻性生活和谐的建立，女性的投入是关键性的。那么该怎样去做呢？
一是女性对性高潮的高期望。心理学证明，期望是行为的动力，只有高期望才能有积极主动的性行为，才会更容易达到性高潮，获得性满足。性高潮频率的增多又导致对性高潮的更高期望，由此形成一个正向循环，这一效应无疑将使夫妻性生活达到和谐美好。调查显示，与实际性高潮频率呈最高相关的正是女性对于性高潮频率的内心期望。在一项影响性高潮的56个因素的调查中，在性高潮频率低于、等于半数的人中只有35.5％的人希望更多地获得性高潮，而在频率已经高于半数的人中，还希望更多获得性高潮的人高达73.9％，可见越是期望性高潮再多一些的女性，她实际上已经达到的性高潮频率就越高，相反越是觉得自己性高潮已经太多的女性，她的实际性高潮频率也就越低。
所以，要解决女性性高潮缺乏的问题，首先要帮助她们树立起对性高潮的更高期望，这也是婚后女性性教育的一个很重要的课题。要努力去激发她们对性的兴趣，努力减少对她们的文化压迫，充分理解她们在性生活里的苦衷以及由此而产生的对性和性学的普遍的排斥或否定态度，宽松她们对自己的性能力、性欲求的禁锢，至少可以在夫妻生活的圈子里让她们尽情地享受性的乐趣，女性也只有在实际婚姻生活中，不断体验性高潮，才会不断增加对性高潮的期待和渴求。
二是深刻体验、大胆评述、主动追求。受封建文化影响深的女性会以为性高潮只是男人的享受，女性只是被动承受者，其实不然。男女不但性欲强度并无差别，对性高潮的体验也是同样的深刻和美好。享受性乐是男女的同等权利，女性也应该大胆去享受，去体验那销魂的快感，那“云雾”之中的情趣。倘若每次性生活都能和丈夫平等地谈论性感受、性体验，那效果会更好。调查表明，能经常谈论（向丈夫、向挚友等）性感受的女性中，有50％的人性高潮频率超过50％，只偶尔谈及的女性中性高潮频率只有40.7％，而从未谈过的则下降为30.5％。而在性高潮频率低于或等于50％的女性中，只有26.6％的人经常谈论性感受，而在性高潮更多的女性中有36.5％的人经常谈及。
女性对性生活的主动态度是夫妻性行为中的一个重要趋向。有位女性竟然这样说，他们婚后的每次成功的性生活都是她主动，如果哪一次不是她主动，不仅她自己没有好感受，她的丈夫也不会尽兴。作为男性，尤其是青壮年性能力一般都很强，若女性处于主动地位，效果会更好，女性的主动对男性本身就是巨大的挑逗和激发，那结果可想而知。
女性性羞涩感特别之强烈，她们做爱不仅需要有安全的环境（绝对的两个人的世界），还要有丈夫的鼓励和支持，她们不仅要有高频率的性高潮体验的不断激励，更要有心理上的宽松和高期望。虽然只是在丈夫面前做一名“荡妇”，过一过“放荡”的夫妻生活，可是她们羞涩的警戒线从未降低，哪怕只是丈夫脸上一掠而过的厌烦表情，也会极大伤害她们主动求欢的积极性。
女性主动的另一方面是对性活动本身的指导。这不仅是要求女性克服性生活中的被动局面，而更主要的是要对丈夫的性生活进行指导。调查表明，在经常指导丈夫性行为的妻子中，有66.7％的女性达到半数以上频率的性高潮，而在从未进行过指导的人里仅为36.5％；在性高潮频率低于或等于半数的人里，经常指导丈夫性行为的只占8.5％，而在性高潮频率更高的人里，经常指导丈夫性行为者占24％。
作为妻子既要敢于主动，又要敢于指导；而作为丈夫则要细心，善于发现妻子的性信号，及时予以抚爱和积极应答，而在性行为，尤其是在性交行为中，又要细心揣摩，及时接受妻子的指导信号，不要冷若冰霜、呆若木鸡、刻板机械、重复单调，应尽力去投妻之所好，尽力满足妻子的需要，让妻子先达高潮。
三是互尊互爱，肉体、精神全面结合。夫妻做爱时是“一个人”，平时又是两个人，是不同性别的两个具有独立人格的个体，相互尊重是前提，互相帮助，取长补短，达到“合二而一”，两圆重迭的效果。爱是粘合剂，有性爱有情爱，全身心的爱才会有全身心的奉献，才有肉体和精神的全面结合。在夫妻肉体精神合二而一的过程中，性爱又是更重要的基础，性爱消失了，情爱就会降低、转移，甚至消失。
性爱具体体现在两性的吸引力、两性的接合力和两性的最高体验中。没有性爱的性交男人可以达到性高潮（有人统计过男性在成功的性交中几乎100％可以达到性高潮），女性也可有性快感，但那只是低级的、本能的，非人类文明所应有的，那是无性爱可言的。
夫妻之间也有“强奸”，也有大量无性爱的性活动，实在是人类的悲哀，强迫性交在夫妻中仍然普遍地存在着，而又是实在不该发生的事。在现实生活中，妻子为了丈夫而勉强同意性交，或是尽义务、“例行公事”等等情况更多。虽然算不上强迫性交，但在这些类型的性交中，妻子的性高潮频率是很低的，尤其是经常发生会更低。调查证实，偶尔发生强迫性交的妻子中，性高潮频率低的人占50.5％，而经常发生的妻子中，性高潮频率低者高达71.4％。
性生活只有在双方都有渴望、都能主动和配合的情况下，才能创造更多的性感高潮，才能为双方带来更多的乐趣和满足，才能造就性生活的高度和谐，也才能缔造爱情、深化爱情，使夫妻双方都能饱尝性爱之乐、天伦之乐。
夫妻无隔夜之仇吗？
夫妻吵架了，有矛盾了，甚至打架了，完事之后，一般规律是女方回娘家，或者男方出走住几天旅馆。林丽也常取此法，一争吵就回娘家，没完没了。甚至成月成月住在娘家。
这一次他们闹得很厉害，林丽认为丈夫自私，全然不顾别人的感受，林丽几乎下了决心，要跟他离婚，从此不睬他。
