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第87章 午睡对宝宝有什么好处呢

Q:我家的宝宝就是不愿意午睡,午睡对宝宝的身体发育有什么好处呢?(来自北京网友)

A:午睡可改善疲劳,利于脑部发育。宝宝大脑发育尚未成熟,半天的活动使身心处于疲劳状态,午睡将使宝宝得到最大限度的放松,使脑部的缺血缺氧状态得到改善,让宝宝精神振奋,反应灵敏。午睡可改善饮食,增强免疫力。良好的午睡可以促进消化,改善食欲。此外,午睡时体内胞壁酸分泌增多,这种被科学界称为睡眠的物质,既能催眠,又能增强人体的免疫功能。午睡有利于宝宝健康成长。在睡眠过程中还会分泌生长激素,促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。俗话说,爱睡的宝宝长得快就是这个道理。

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