注册

书城亲子家教妈妈最常问的1000个育儿问题(3-6岁篇)

27001900000051

第51章多吃蔬菜对宝宝有哪些好处

书签收藏评论目录封面

Q：宝宝不是十分喜欢吃蔬菜，这样下去会不会造成营养不良？多吃蔬菜对宝宝有哪些好处？（来自西昌网友）

A：蔬菜对于正处在生长发育中的宝宝来说很重要，其主要作用有以下几点：矿物质的重要来源：蔬菜中含有丰富的钙、铁、铜等各种矿物质。经研究证明，人体对有些蔬菜中的钙吸收率甚至高于牛奶，如盖菜、黄豆芽等。因此，一些不习惯喝牛奶的宝宝更要多吃青菜，从而满足身体所需的钙；蔬菜中的铁和铜可促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止宝宝食欲缺乏、贫血，促进生长发育。维生素的重要来源：蔬菜含有维生素C和维生素A原，及维生素B 1、维生素B 2、维生素B 3、维生素B 5等。维生素C能防治坏血病，维生素A可保持视力，防止眼干燥症及夜盲症。

同类推荐

如何说，青春期女孩才会听如何听，青春期女孩才会说
亲子家教石晓娜
阅读本书，父母会更了解青春期女孩，从而有效消除与青春期女孩之间的隔阂，轻松做到“把女儿的话听进去，把想对女儿说的话说出来”，让女孩安全度过青春期，健康、快乐地成长。
让孩子积极快乐起来
亲子家教王芳编著
善良的父母往往能造就善良的子女，优秀的子女往往拥有让人尊重的父母，他们做人成功，他们言传身教，他们宽容大度，他们诚实坚毅。这样说也许有点绝对，但却有大量事实作为佐证。本书在综合众多名人成长经历的基础上，提炼了名人的22种教子方法，这些多是理念型的方法，舍弃了说教，强调用事实说话。读者在体会这些故事和观点的时候，不妨和中国当代的家庭教育结合起来。有比较才有鉴别，我们与伟人父母的差距，也许就决定了未来我们的子女与伟人的差距。庸人和伟人的差距很大，而二者的父母其实都是普通人，所不同的是，一个注意了身教的细节，一个没有注意到。那么，建议你翻开本书吧，它会告诉你弥补差距的办法。
培养了不起女生的24堂课
亲子家教华业
这个世界因为有了女生美丽的身影、可爱的笑容而更加绚烂缤纷。父母要想让自己的女儿能顺利走出青春期的迷惘，拥有一个灿烂精彩的人生，就要从自己做起，学习培养了不起女生的。可是，什么样的女生才算是了不起的呢？
成功家教经典故事全集
亲子家教李颂
年轻人尤其应该懂得处世的道理。生活是我们自己创造的。我们的处世方法、工作态度、努力程度、思维方式和心态信念等决定了我们一生的成败。青少年时期对人生意义有初步理解，孩子们总想找到一个公式，为他们指明自己生活的意义。他们想弄明白自己的活动可能产生什么样的社会意义，同时也想了解这种活动对于个人的意义。200个经典小故事，写给父母教子的经典读本！本书所收集的故事，都包蕴着丰富的哲理内涵，每篇故事都以精练的文字道出了故事的深刻内涵，有助于学生们对故事进行理解和吸收。这也正是家教故事最鲜明的特点。
培养了不起的男孩大全集
亲子家教凡禹；燕君
要做称职父母，先和男孩成为朋友，男孩可以说天不怕地不怕，没有安分的时候，你可以批评他、教育他，但是千万不要不理他。他们最怕的是没有人做他们的朋友，没有人理解、没有人帮助、没有人支持。从小就要男孩知道，他是个男子汉，他跌倒了，就要自己爬走来；他犯错误了，就要让他知道，好汉做事好汉当；他不听话了，就要让他知道，男子汉是不会给别人添麻烦的……让你的男孩能力超群，有的家长为了让自己的孩子不落后于别的孩子，一天到晚让孩子学这个学那个，其实这种观念并不完全正确。要知道，对孩子能力的培养比对孩子知识的浇灌更重要，中国有句名言：授人以鱼不如授人以渔。在教育孩子时同样要加以借鉴。

热门推荐

穿越之爷的王妃休想逃
古言无爱02
我擦！没想到我···竟然···穿···穿越了···老天呀！我谢谢你让我重生了，可是为啥还要我非嫁给一个冷王爷不可捏！我要逃，绝对要逃，再呆在这里的话，我肯定会被逼疯的。无奈呀！无奈呀！没一次逃跑，不知怎的都会被他轻易抓回来。欲哭无泪呀！！！
这样做女孩最聪明
成功励志虞玲玲
看过这本书后，你就会明白，真实的社会跟你想象的世界相差实在太远，你以前的种种空想都是纸上谈兵。而踏入社会，就意味着你将失去以前的种种保护膜，像一个毫无免疫力的生命一样，亲身去接触很多你以前没接触过的事情，去感受很多你以前没有过的情感。这个时候，好的坏的、美的丑的、有利的有害的、真实的虚伪的，都会一股脑儿的朝你飞来。你会辨别真伪吗？你会应付现实与理想的磨合吗？……这一切都能在本书中找到你想寻找的答案。毫无疑问，这是一本改变女孩一生的智慧书，它真真切切地让女孩的一生变得更聪明、更睿智！
狂情霸爱：老公放过我
现言潇洒爷
“等你长大，我就吃了你！”八岁的秦天昊威胁着九岁的童心，将她逼得小脸通红，又急又气。“童心，我喜欢你。”十九岁的童心双手抵着秦天昊，害羞的不知所措。“童心，我爱你。”“天昊，爱有很多种爱，亲情，也是一种爱。”秦天昊将童心往床上一丢，坏坏说道：“宝贝，我爱你的方式比较特别……”事后，他甚至还引导她，“童心，我希望以后你也用我爱你的方式爱我！”童心小拳头握得“咯吱”响，一气之下直接离家出走；再见时，她手里牵着个小男孩，挺着七个月的大孕肚，指着秦天昊教孩子：“乖，叫舅舅！”
异起之时
悬疑随性一条龙
一只神秘的眼球，引起的一系列诡异事件，事情的真相到底是什么呢，请听我慢慢道来
炎黄之万物复苏
玄幻大橙子吃个
千年以前，炎帝黄帝爆发了一场大战，可是我们都忘了那是为什么。千年之后他们再次复生，这是一场注定的战斗，还是我们不必再相互残杀。硬核战斗拳拳到肉，功法元神狂轰乱炸。被封印的小婴儿能成为那个遥不可及的太阳神么？
媺之
古言九月木叶
那一日，他孤身一人，蹚过香冷红湿的驼月湖，踏上梦落人渺的将息台，穿过惘然如巫云楚雨的九回亭，寻遍白河星枕下的重重冷殿，却只见暮门深院、枝横花老。念伊怨伊，一颗心苍凉委地，似两仪琴上的索索离弦、茫然无主。只因此生，已再无她。
校草在前我在后
青春时小年
“啊——快闪开！”变身为肉嘟嘟猫咪的蓝依米飞身而出，就这么砸出了一个真命天子，学院的校草韩大大！万万没想到——这只是悲催的开始！把柄在他手，不得不从！“蓝依米，快变成一个兔子，不能让人发现你在这里！”“蓝依米，快变成小猫咪，本少爷要逗逗小黑！”“蓝依米，快变成蛋挞，本少爷饿了！”“够了！”一向逆来顺受的蓝依米大爆发，吼！摇身一变大猛虎，韩少初，接招吧！--情节虚构，请勿模仿
枕上豪门：代罪新娘契约妻
现代言情齐成琨
“装什么装？你不是很会勾引人吗？来啊勾引我啊！”他无视她的恐慌，将她狠狠地摔在床上，她浑身发颤，稍稍反抗，得到的就是一巴掌……他是冷酷总裁，她是被出卖的少女。他是她要服从的主人，而她却只是一个供人玩耍的玩具……
虞先生请离婚
现言蛮夷酒娘
她是寄人篱下的孤女。他是人人羡慕含着金钥匙出生的贵公子。他生病，她没日没夜的照顾。他想吃的，她费劲千辛万苦的去学。他不想见她，她就悄悄的躲在角落里偷偷看她。她捧着一颗真挚的心献给他，最后换回来的不过一句：“离婚还是堕胎，你二选一。”等她伤心欲绝转身离开，他才发现爱已入髓。
主神大大别走开
科幻涟玦
他是高高在上的主神，她是世界的一颗尘埃。她从不按常理出牌，活得肆意妄为。知道某一次她遇到了他。命运之轮开始转动。二人的命运开始纠缠在一起。