日常生活中，每个人都会有一些不由自主的小动作出现。如果你留心观察，这些小动作中，有许多都大有深意，它可以帮助你读懂别人内心的真实世界。本章将带你读懂耸肩、鞠躬、个人空间等背后的意义。
冻结、逃跑或攻击——面对威胁的反应
冻结反应
想象一下，你独自一人住在一个很偏僻的地方，天已经很晚了，但是你还没有睡觉，因为你在看一部电视剧。而且，你住的地方连你的父母以及所有熟悉的人都不知道，也就是说不会有人到这里来找你。
就在你兴趣盎然地观看电视剧时，突然听到了敲门的声音，没错，是在敲你的门，而不是邻居家的。你的第一反应会是什么？或许你会说：“当然是问‘谁啊？’”这个反应自然会有，而且也是很正常的反应，但却不是你的第一反应。
你的第一反应会是身体僵住，如果你在观看电视剧的时候正好在吃零食，那么当你听到这一声敲门的声音时，你拿零食的手或是你正在咀嚼零食的动作会突然停止。在这一刻，你所有的动作还有思维都好像被瞬间冻结住了，这就是我们所说的冻结反应。
很多人都认为，在人们遇到危险或是威胁时，出于求生本能的需求，人的条件反射性的反应就是逃跑。但实际上根本不是这样，因为人的第一反应会是冻结反应，也就是我们平时所说的“愣住”。
虽然冻结反应所维持的时间很短暂，但却是一个必须经历的过程。当人们经历过冻结反应之后，才会采取一些应对方式，例如拔腿就跑等。
这种冻结反应从人类还是原始人的时候就流传下来，它能够保护人类免受其他野兽的伤害。大约在一百多万年以前，原始人的足迹遍布了整个非洲大草原。那个时候，原始人的生存条件很差劲，因为他们不像狮子、老虎等凶猛的野兽具有锋利的牙齿和利爪，也不像羚羊等食草类动物具有能快速奔跑的长腿。也就是说，这些原始人面临着重重危机。但是，原始人最终还是在这种险恶的环境中生存下来了。这是因为人类的大脑帮助原始人找到了弥补自身不足的方法。这些方法中既有制造锋利的工具以保护自身，也有利用冻结反应来避免伤害。
在自然界中，有许多凶猛的野兽是不吃尸体的。因此，许多动物都会通过装死来保护自己的。所谓装死，其实就是在遇到危险时不逃跑，而是保持静止不动。而人类的冻结反应其实就是一种装死的行为。除了这个原因之外，还有一个很重要的原因，那就是大多数食肉动物对迅速移动的物体十分敏感，而对于那种相对静止的物体反应却十分迟钝。
渐渐地，这种冻结反应就被流传下来，并进入到了人类大脑中的潜意识层面。所以在人们面对危险的事物时，根本不用思考，就会做出冻结反应。虽然人类现在似乎已经不再需要冻结反应的保护了，但是我们依然不能小看冻结反应的作用，因为祖先们所发明的防御保护措施直到今天也依然有用。
美国哥伦布中学和弗吉尼亚理工大学曾经发生过两起校园枪击案件，在这两起案件中有不少学生伤亡，但是也有不少学生躲过了这次厄运。这些安然无恙的学生并不是因为运气好，而是因为他们在面对丧心病狂的杀手时，巧妙地运用了冻结反应。
当这些学生和杀手相隔仅仅几米距离时，他们出现了冻结反应，而且他们的冻结反应维持的时间很长，所以显得很镇定，从而躲过了厄运。
一个人剧烈恐惧的时候，其冻结反应的时间会很长。这样一来往往会给人一种错觉，那就是这个人好镇定啊！
例如，一群胆小的人坐在一起听一个老婆婆讲真实的鬼故事。几乎所有的人都很害怕，并且跑了出去。但是，只有一个人还坐在那里，于是老婆婆称赞道：“你胆子真大，你看所有的人都跑了，只有你还坐在这里。”那个人很无奈地说：“不是我不想跑，而是我的身体已经吓得僵硬了，根本无法逃跑。”
除此之外，我们还可以通过观察对方的冻结反应，来推测出对方的心理感受是否舒适，从而寻找出不舒适的根源，以解决问题。
一般情况下，人的冻结反应很明显。比如一个人正行走在路上，突然他看到了一只老虎。于是，他行走的脚步马上就会停止，这就是冻结反应，然后在短暂的停止后，他才会采取一些应对危险的措施。
但是，也有一些冻结反应是不易被察觉的，例如呼吸。当一个人参加面试时，他会紧张地屏住呼吸或是只做浅呼吸，以应对威胁。或者他会一直维持同一个坐姿，这也是一种冻结反应。
在FBI探员审讯犯罪嫌疑人的时候，就经常发现这样一种奇特的现象，犯罪嫌疑人坐在那里接受审讯的时候，会把自己的脚放在一个相对安全的位置，而且会在整个审讯过程中都保持同一姿势和位置。
后来FBI探员发现，如果犯罪嫌疑人出现了这种行为，那么说明这个犯罪嫌疑人很可能在说谎。可以肯定的是，这个犯罪嫌疑人感觉到了压力。或许是FBI探员的某一个问题、一句话、一个动作，触到了犯罪嫌疑人心理上的敏感点。所以，FBI探员在发现犯罪嫌疑人的这一行为时，就会顺藤摸瓜地继续提问，以找到有价值的线索。
冻结反应还有一个重要的表现形式，就是减少曝光率。当一个人感到威胁时，就会希望减少自身的曝光率，不希望其他人看到自己，希望自己变成隐形人，把自己隐藏起来。例如，当我们遇到尴尬的事情时，就会有一种恨不得找个洞钻进去的心理。实际上这种心理就是减少曝光率。
但是，这种把自己隐藏起来的想法并不现实，因为一个大活人毕竟不可能凭空消失。于是，人们就会做出一些动作，这些动作其实就是隐藏自己的心理的具体表现。例如竖起衣领或低下头，通过限制自己的头部的曝光率来达到隐藏自己的目的。
在超市中，小偷们就经常出现这种隐藏自己的动作，他们这种隐藏的动作会和其他在超市购物的人形成鲜明的对比。小偷们常常会弯腰弓背，而其他人则经常做出挺胸抬头的动作。
逃跑反应
面临威胁时，人们首先会出现冻结反应。但是，当人们发现冻结反应根本无法解决所面临的威胁时，人们的身体就会做出逃跑的动作。
对于原始人而言，他们在做出逃跑动作后，马上就会逃走。但是，现代人却没有这种自由，因为我们会因为一些客观因素而不能逃离。但是威胁依然存在，于是人的肢体就会做出避开或是远离的动作。
当两个人正在交谈的时候，发生了不愉快的事情。于是，他们都想要离开这个不自在的情境，但是出于礼貌又不能离开。他们的身体就会出现变化。他们的身体会远离对方，双腿和双脚也会做出离开的姿势，有时还会伴随着捂脸和闭眼的动作。
我们的逃跑反应还反映在躯干的倾斜动作上。当一个遇到自己不喜欢的人时，他的躯干就会倾斜到远离这个人的方向。不仅是人，在面对一些令自己讨厌的事物时，人们也会产生同样的反应。
在南京大屠杀纪念馆中，我们就可以看到人们的这种逃跑反应，特别是第一次参观纪念馆的人。有的人因为好奇心会向前倾斜自己的身体，但是在看清楚那些展览品之后，就会远离。有的人的逃跑反应表现得比较强烈，在看到那些展览品之后，他们明显吓坏了，立刻转身离开纪念馆。其实，这就是一种逃离令自己厌恶的事物的反应。
攻击反应
当一个人意识到自己根本无法逃脱所面临的危险时，就会采取攻击的行为，以保护自身免受伤害。也就是说，冻结和逃跑都不管用了，所以只好放手一搏。这个时候，因为威胁而带来的恐惧情绪就会发生转化，变成愤怒的情绪。
对于一个原始人来说，他可以直接去攻击对自己产生威胁的事物。但是，随着人类社会文明程度的加深，人们似乎变得越来越理智了，即使在面对威胁，想要发起进攻时，也不一定是直接的肢体进攻，例如给对方一拳。
这种进攻反应逐渐升级，变成了一种没有身体接触的进攻。例如，我们平时所遇到的争吵，其实就是进攻反应的升级。
即使不会发生身体上的直接进攻，但是人们依然会出现进攻的身体姿势。躯干延伸的动作有时就代表着无声的抗拒和攻击。
有的孩子在受到父母的批评时，内心不服气，但是却不能直接表现出来，就会做出躯干延伸的动作。如果这时他正坐在椅子上，那么他就会向后靠着椅背，并向前延伸自己的双腿。
这种躯干延伸的动作虽然表明了自己的愤怒，但是并不适合在所有的场合出现。躯干延伸的动作会让对方感觉到自己的权威受到了挑战，是一种不尊重别人的动作。
此外，躯干延伸的动作还代表着舒适。如果一个人在家里或是其他轻松的氛围中出现了躯干延伸的动作，那么就不能理解为是一种变相的攻击反应，它只是一种舒适的姿势而已。
如果两人出现了争吵，双方还会采取挺起胸膛的肢体动作，因为两人在争吵的时候，都会出现攻击的意向，但是却不能直接击打对方，于是只好用挺起胸膛的动作来试图维护自己的权威。而且，这种挺起胸膛的动作有时也是打架的前奏，它能张开你的胸肌，挑衅对方的私人空间。
尽管攻击反应是人们面对威胁时的最后一种选择，但是最好还是尽量避免发生攻击。不管这种攻击行为是直接（打架、争吵）还是间接的（威胁性的肢体动作或是眼神），都会让你处于愤怒的不良情绪之中。这样一来，你的判断力和理智就会受到影响。
喜欢还是讨厌？——腹侧否决和腹侧前置
我们身体的腹侧位置具体是指我们身体的前侧，常常能真实地反映出一个人的喜好与厌恶。当我们遇到自己喜欢的人或事物时，我们的腹侧就会倾向对方，这就是所谓的腹侧前置；但是当我们遇到自己厌恶的人或事物时，我们的腹侧就会远离对方或是转变方向，这就是腹侧否决。
在人与人交流的过程中，腹侧否决和腹侧前置的转变可以真实地反映出一个人内心的变化。当人与人之间的关系发生变化时，我们腹侧的方向也会随之发生变化。
戴安娜与查尔斯王子的婚姻经历许多人都知道，不少人都责怪查尔斯对戴安娜的利用。因为有传言说，查尔斯之所以会娶戴安娜为妃，只是因为戴安娜比较适合成为他的王妃，他只需要戴安娜在公众面前营造好王妃的形象，并成功生下王室继承人就可以了。
所以，结婚后的查尔斯对戴安娜一直很冷淡，以至于戴安娜渐渐对这段婚姻丧失了信心，并最终选择了放弃。但是事实真的是这样吗？我们可以通过查尔斯与戴安娜的一些合照中的腹侧前置和腹侧否决动作来猜测他们之间关系的变化。
从查尔斯与戴安娜的婚姻经历中我们可以看出，戴安娜为挽救这段婚姻做出了许多努力。但是，戴安娜发现自己的徒劳无功后，也渐渐放弃了这段婚姻。所以，当两个人在一起的时候，会很不自在，于是就出现了腹侧否决的动作。
不久之后，戴安娜就在一次公开场合羞辱查尔斯，让查尔斯的吻落空了。这件事情发生以后，立刻引起了许多英国人的不满。后来，在伊丽莎白二世女王的勒令下，查尔斯和戴安娜离婚。
腹侧是人体中最脆弱和最容易受到伤害的位置，因此我们的大脑格外注意对腹侧的保护。所以，只有当我们处于舒服的状态时，才会出现腹侧前置的动作，也就是把自己的腹侧展示给对方。
当我们准备将自己的腹侧展示给自己喜欢的人或是事物时，也就是出现腹侧前置的动作，我们会移开一切可能会阻挡我们的物体，甚至包括随时能给予我们保护和帮助的手臂。例如拥抱的姿势，就是一种典型的腹侧前置动作。
现任俄罗斯总统普京与前任总统梅德韦杰夫在政治上一直是不错的合作伙伴，他们两人之间的性格正好也呈一种互补的关系，普京相对强势一些，而梅德韦杰夫却是一个性情温和的人。
普京与梅德韦杰夫相识于列宁格勒大学，他们之间的关系一直很好。虽然两人已经相识了几十年，但是他们之间的友谊并没有随着时间而冲淡或是变质，从他们合影中腹侧前置的动作中就可以看出来。
腹侧前置与腹侧否决的动作除了说明人们之间的关系之外，有时也会出现在一些不熟悉的人身上。例如当一群人在开会探讨某个问题时，人们往往会对那些与自己观点相似的人做出腹侧前置的动作，要不亲密地坐在一起，要不就把自己的腹侧展示给对方，要不就是身体靠近对方等。
而面对那些观点与自己不同的人时，人们往往会警惕地控制住自己的身体，尽量避免出现腹侧前置的动作。
有时候尽管人们之间的距离很远，还是会出现腹侧否决的防御性动作。例如在美国总统竞选辩论时，虽然候选人之间的距离离得很远，但是人们在面对自己的竞争对手或是与自己观点不同的人时，依然会把自己的身体倾向远离对方的一侧，也就是出现腹侧否决的动作。
撒谎还是无奈？——耸肩的寓意
耸动肩膀是我们经常看到的一种躯干动作，但是耸肩所代表的意义却很丰富。例如当一个老板问员工问题：“你最近听到过客户的抱怨吗？”员工或许会回答：“没有。”我们不知道员工的回答是否属实，但是我们可以通过观察他的肢体语言来推测他的回答到底是不是真实的。这名员工在回答问题的时候，轻轻地耸动了一下自己的半个肩膀，动作很轻微。通过这个轻微的耸肩动作，我们可以判断出这个员工的回答不是真实的，他在撒谎。
