不要以为男孩就没有情绪，男孩天生要强，爱面子，从来不会轻易表达自己真实的内心世界，所以父母要引导男孩大声说出自己的心里话，把自己的情绪用语言表达出来，不要压抑在心中，否则一旦发泄将成火山爆发之势，难以收拾。父母要引导男孩学会用适当的方式控制自己的情绪，做一个情绪的主人。
1.男孩，大声说出你的心里话——
注重男孩的情绪表达一直以来，男孩就背负着“有泪不轻弹”的包袱，扮演着坚强、永不流泪的角色。事实上，男孩在情感方面并不逊色于女孩，甚至比女孩更丰富。只是他们习惯于把沸腾的感情压抑在心中，把泪水强咽进肚里。男孩是坚强的，就因为这样男孩是可怜的，因为他们被剥夺了流泪的权利，他们的情绪常常得不到发泄，所以父母一定要注重男孩的情绪调理和表达，告诉男孩：“哭吧，不是罪！”
最近美国的一项调查表明，在孩提时代，男生比女生更容易患抑郁症，但是从12岁孩子进入青春期开始，患抑郁症的性别关系就发生逆转了。为什么会这样呢？男生在家庭教育中，一直被冠以坚强勇敢的角色，父母总是教育男生不要像女生那样哭哭啼啼，男生很小就被剥夺了哭泣的权利，他们必须坚强和极力克制自己情绪的发泄，他们在很小的时候就要承受很大的压力，他们的情绪往往被家长所忽视……
男生表面上看起来大大咧咧，很酷的样子，其实他们内心也有很多秘密，他们内心也有受到伤害的时候。他们的自尊心很强，很要面子，哭，在他们认为是一种窝囊的表现，所以他们情愿用拳头砸墙、摔东西、抽烟、打游戏、酗酒来发泄情绪。父母千万不要忽略男生的情绪表达，要知道他们情绪表达的特殊方式，并在最需要的时候给予他们帮助。
小宇的妈妈是一位博士，从小就对小宇严格要求，希望能把他培养成一个小天才，但令人意想不到的是，11岁的小宇没有上初中就辍学了，如今，他变得非常自卑，害怕见陌生人，脾气古怪、暴躁，性格倔强，还动不动就大发脾气，并常常以自杀威胁家长。
正处于花季少年的小宇，为什么会变成这个样子呢？
原来，小宇曾经是一个性格开朗、学习成绩优异的孩子。但是进入六年级的第二学期，老师开始给毕业班加大作业量，母亲也鼓励他去报考知名初中。为了不辜负母亲的期望，小宇不得不学习他不喜欢的各种课外班，课余还要练习钢琴、二胡、书法等等。学习量突然加大，更加令他烦躁和苦闷，虽然好几次回到家里，向父母说过几次，但父母都说为了他好，他也没再说什么。后来，有一次同学们要集体去郊游，他满心欢喜的以为可以一块去，结果父母说考试要紧，他只能乖乖地去上补习班，后来在一次摸底考试中，他本以为能考得不错，结果好多平时比他清闲的同学考得比他还好。
这件事对他打击特别大，他放学回家后一句话都没说，直接躲到了屋里。第二天，他把这件事告诉了爸爸妈妈，并且反反复复说了好几遍。但当时爸爸妈妈由于工作忙，谁也没在意孩子情绪的变化。只是叫他继续努力。
从这以后，小宇就像变了一个人似的，沉默寡言，不再自信，对所有的事都提不起兴趣，不爱上学，也不喜欢参加班级和课外活动，甚至在街上看见同学和老师他都会立刻绕着走。回到家也是一个人躲在自己的房间里，有时竟一整天不出来。
然而，小宇的这种异常行为一直没有引起父母的注意……最后，等父母发现孩子的变化时，他已经变成了现在的样子。
男生有时也是很脆弱的，他们也会迷路，他们需要父母的关注和及时的指正，他们不像女生那样，有什么事情都会和父母说，他们不善言辞，不愿意表达自己内心的想法，还容易暴躁、发火，他们很倔强，不是实在解决不了的事情绝不和父母说，正是因为这样，家长更不能疏忽，要更加留意男生的情绪变化，不要让他在人生的岔路上迷失自我。
要教导男生大声说出他的心里话，父母首先要学会倾听。倾听男生的心声，倾听孩子的哭泣。男生也会遇到困难、男生也有情绪失落的时候、男生也会伤心，在这些情况下，他们需要发泄自己的情绪，因此他们大多需要一个倾听者。而对于还没有进入青春期的孩子来说，家长往往是他们最好的倾诉对象。
不要让男生把不开心和烦恼的事情总憋在心里，如果这样长时间得不到发泄的话就会使他渐渐走向沉默、孤僻、抑郁、暴躁……的道路，所以，父母要特别留意男生的情绪变化，发现他有异样时，要积极鼓励他把心里话大声说出来，然后引导他分析问题，做出决断。
男生的发泄方式很特殊，他们不会像女生那样哭泣、撒娇、不理人，面对不顺心的事情，他们可能大喊大叫、发脾气、摔东西，他们似乎更愿意用身体语言来表达自己的愤怒，发泄自己的情绪。父母要体谅男生特殊的情绪表达，比如，当男生发脾气，要大喊大叫时，带他到空旷人少的地方让他尽情发泄，并告诉他以后有压力时同样可以这样调节，但要注意场合；当男生生气，并用自己的拳头狠狠地击墙时，不要阻止他，给他买个沙袋，或者准备个沙发垫，枕头等，让他发泄；当男生，压抑了又压抑，不愿哭时，告诉男生“哭出来吧，这样会好受点！”引导男生正确地排解自己的情绪。
当然，倡导男生大胆地表达自己的情绪并不是鼓励放纵他的情绪，所以父母一定要把握好度，告诉男生什么才是更好的表达方式，并告诉他，男子汉有能力也有责任学会调节好自己的情绪。
2.帮男孩学会梳理自己的情绪
不要以为只有女孩才有情绪，男孩同样面临各种各样情绪的困扰，随着年龄的增长，男孩的情绪会变得越来越不稳定，比如更易愤怒、暴躁、敏感、忧郁、伤感等等。父母要及时察觉、帮助男孩认识和梳理自己的情绪，让他们不要被情绪所左右，做情绪的主人。
情绪是每个人与生俱来的心理反应，每个人都有情绪，孩子也不例外，只是有些孩子情绪表达的方式比较温和，有的则比较强烈。父母要做的就是教孩子学会调节情绪，找到正确的疏导方法。
男生在成长过程中要学会管理自己的情绪，这对一个人的人生有至关重要的作用。每个人在生活中不仅会有快乐，也会有挫折、后悔、孤单的时候，有些男生一旦遭受挫折，感到难过，就习惯用很暴力的方式发泄，冲人大喊大叫、摔东西、砸墙、暴跳如雷……不但给自己带来麻烦，还会影响自己的人际关系。他们似乎不知道如何适当地表达和倾诉自己的感受，所以父母应该帮助男生学习情绪的自我管理。
父母首先要教男孩认识情绪，这是管理情绪的第一步。人的情绪有很多种，既有积极的，也有消极的，情绪是人身体、心理平衡的调节杆、温度计、晴雨表，他可以通过人的面部表情、言语、文字、行动表现出来，当男生意识不到自己情绪的变化时，父母可以慢慢地引导，让他逐渐认识和感觉到自己情绪的变化，比如，当带孩子出去游玩时，可以乘机问“你现在是什么感觉”“愉快还是生气”“紧张还是烦恼”逐渐让男生树立“情绪意识”。
在此基础上，父母要教导男生学会适当的情绪表达方式。比如，男生生气时，要打人、砸东西、冲人大喊大叫，或者伤害自己。这显然是不行的，必须让他克制这种不恰当的发泄方式，但不是说，不让他发泄，不良情绪得不到疏解往往会影响孩子正常的身体健康和心理健康。这时，父母可以鼓励男生诉说他的愤怒，并耐心倾听他的烦恼，不要马上反驳和否定，男生在诉说和发泄的过程中怒意会慢慢消失，情绪会慢慢稳定下来。
为此，我们总结了以下几种常见的情绪不稳定的成因并提出了建设性的处理方案。
（1）压力太大引发的暴躁、忧郁。孩子的压力大多来自读书及功课，成绩越好，父母的期望值也越高，所以孩子所承受的压力也越大，当压力超过他们正常的承受能力的时候，很容易导致他们忧郁、暴躁和发脾气等。
建议：
（1）父母可以利用周末或者晚上放学后的时间带孩子适当地参加一些娱乐活动，去一些娱乐场所放松一下，或者安排一些没有竞争输赢的轻松活动去舒压。
（2）父母不要老是盯着孩子的成绩单，稍有退步就给孩子施加压力。只要他能一直保持一个水准，就不要再施压，让孩子有一个自己取舍的空间。
（3）可以经常和孩子聊天，为他分担一些忧虑。
（4）多鼓励孩子用语言来表达情绪，而不是肢体语言。
（2）自卑，男生如果长期得不到重视，没有成就感，很容易陷入自卑的境地。他会感到自己比不上他人，会很容易情绪低落以及提不起精神。
建议：
（1）家长或老师要多给男孩一些称赞和鼓励，对他的努力、成果及进步及时给予关注和表扬，少批评他的错误。
（2）要多发掘孩子的潜质及优点。
（3）培养孩子各方面的能力。
（3）父母情绪不稳定，脾气暴躁最容易令孩子情绪波动，父母会传染给孩子，假如父母长时间感受到无助、挫败及压抑时，一定不要在孩子面前表现，要找适当的方式调节。
建议：
（1）当孩子留意到你伤心而问你时，不要隐瞒也不要伪装，可以告诉他“妈妈因为工作事情好烦恼，但与你无关（孩子会以为由他而起的），多谢你关心。”
（2）当你因孩子打架问题而感到十分愤怒时，可以跟他说“我现在非常生气，想打你骂你，但是我要冷静一会儿再处理这件事”。当父母激动时去处理问题，会容易因发泄怒气而大骂他们，伤害孩子的自尊和亲子感情。父母如果在此时能很好地控制自己的情绪的话，往往会让孩子很受教。
（4）当孩子感觉不被爱和不被重视时，就会感觉欠缺安全感，会引发他们的忧郁、恐惧、悲伤、紧张等情绪。
建议：
（1）父母可以多用言语来表达对儿子的关爱，比如，可以对男生说，“儿子，我想你了”“我爱你，儿子！”等等。
（2）可以多用身体接触，比如，抱他、轻拍孩子的头、亲亲他的脸。
（3）多抽时间陪孩子做游戏、聊天和看书等。
（5）太多的体罚和责备，会对孩子的情绪及自尊产生影响。
建议：
（1）父母要尽量减少或停止体罚，多用说教的方式引导孩子。
（2）多称赞孩子。
总之，父母一定不能忽视男生的情绪教育，要在理解他们的基础上，教导他们梳理自己情绪的方式，培养和建立他们良好的情绪，促使他们更加自信地走向成功。
3.幽默的男孩更有魅力
有幽默感的男孩才富有活力、充满魅力，幽默是一种心态，是一种健康、有益的情绪，它可以给枯燥的人们带来欢笑，能使平淡的生活充满情趣，更是学业进步、事业发展的润滑剂。一个有幽默感的男孩不仅能赢得别人的关注和欢迎，还能在“逐鹿清华”的战场上更富战斗力和信心以及胜出的把握。
幽默是情商的重要组成部分，有幽默感的男生是活泼开朗的，人际关系也会比不具有幽默感的男生好得多。可以毫不夸张地说，哪里有幽默，哪里就会有开怀的笑声和成功的喜悦。据研究发现，每天发自内心地大笑三声还能延长人的寿命。
幽默作为一种特殊的情绪表现，是人们适应环境的一种工具，是人类面临困境时减轻精神和心理压力的方法之一。俄国文学家契诃夫说过：不懂得开玩笑的人，是没有希望的人。
幽默，对于男生尤其重要，它唤起的是别人的尊重。一个恰到好处的幽默会让人如沐春风，不仅是对别人的尊重，更能让男生获得别人对他的尊重。
聪明的男生不一定幽默，但幽默的男生一定聪明。所以，聪明的父母要想培养出聪明的男生，不妨教他学会幽默。幽默可以淡化消极情绪，消除沮丧和痛苦心理。具有幽默感的男生，生活充满情趣，许多看来令人痛苦烦恼的事情，他们却能轻松自如地应付。用幽默来处理烦恼与问题，会让自己以及周围的人感到和谐愉快。
如今的社会，压力越来越大，尤其是男生，走入社会后，面临着工作、家庭、生活等方方面面的巨大压力，适当的幽默不仅可以帮助男生自我调节，更重要的是能够树立他在别人眼中的良好形象，赢得他人的喜爱，从而获得他人更多的支持和帮助。
幽默感是可以培养的，美国许多父母在婴儿出世才6周时便开始了他们独特的“早期幽默感训练”。比如，当你故意抱着孩子做“下坠”动作时，一些孩子在体会下落感觉的同时，还会无师自通地意识到大人是在逗自己玩儿，小脸上可能会荡漾起笑容。这就是孩子最初的幽默感。
另外，一周岁左右的孩子已经对他人的面部表情十分敏感。在孩子学步摔倒大哭时，父母不妨冲他做个鬼脸以示安抚——此时他往往会被你扮的鬼脸引得破涕为笑。两周岁的幼儿已能从身体或物品的不和谐性中发现幽默。
其实，很多孩子天生就具有幽默细胞，如果父母能更好地训练，不断培养他幽默的情操和心态，就会使孩子的幽默感慢慢地强化。幽默还是一种智慧的体现，它往往建立在丰富的知识基础之上。当男生走向社会，慢慢地具备审时度势的能力和广博的知识后，才能谈资丰富，妙语连珠，从而做到恰当的幽默。所以，父母要培养男生的幽默，还必须让他广泛涉猎，不断充实自我，不断从浩瀚的书海中收集幽默的浪花，从名人趣事的精华中撷取幽默的元素。
有一次，美国总统林肯正在擦自己的皮鞋，一个外国外交官向他走来说：“总统先生，您竟擦自己的皮鞋？”
“是的，”林肯诧异地反问，“难道你擦别人的皮鞋？”
林肯的幽默不仅令人捧腹，还透着一种机敏和智慧，一种宽容和不失风度的回击。这是值得我们学习的，一个拥有乐观的精神和宽广的胸襟的人才能成就大事，父母要学会培养男生幽默的心态，让他的生活多一点趣味和轻松，多一点笑容和游戏，多一份乐观与幽默，那么即使他将来遇到一些克服不了的困难，也不会感慨命运不公，怨天尤人。
总之，要让男生学会管理自己的情绪，最重要的还是要培养男孩幽默的心态，幽默不仅更有利于男生将来的工作、事业和家庭，还会唤起别人对他的关注和尊重，让男生更显魅力，更有自信，从而促使他们将来迈向成功。
