在女人的一生之中，20几岁的情感变化是很丰富的，在这个年龄段，女孩的思想和为人处世的方式往往决定着女人的一生，所以女人从现在开始就应该学会改变自己，改变自己的性格和想法，改变思想中那些不切实际的东西，让自己从一个“老”女孩蜕变成“小”女人，才能够做一个懂得为自己挖掘幸福的奋斗者。
在20多岁的时候，如果遇到一些情感问题时，女孩都应该以一种理性的态度去应对，只有这样，女孩在这个年龄段才能获得精彩。本章就是从20几岁女孩有可能受到情感问题的各个角度出发，讲述了一些女孩的应知的处事道理，希望可以对20多岁的女孩有所帮助。
伤心和委屈的时候，不妨嚎啕大哭
人类学家经过研究发现，在所有的灵长类动物成员中，会哭泣流泪的动物只有一种，那就是人类。人们先天具有的简单行为有很多，而流泪是其中的一种，不用去学习，人人都会，就象心脏跳动一样，这是本能的反映，象叹息、打喷嚏一样具有自发性。
著名的人类学家阿希莱·蒙塔戈通过一项研究表明：流眼泪对人体是具有益处的，他把流泪分成两种，一是反射性流泪，譬如眼睛受到洋葱的刺激的时候所流的眼泪。一是情感性流泪，当情绪受到刺激的时候所流的眼泪。佛莱用一个特殊的小试管收集两种类型的眼泪，并对其进行分析测试。通过测试他发现，后者泪水中含有蛋白质较多，而前者泪水中含有的蛋白质较少。在对这些眼泪中的蛋白质的测试中，佛莱发现有一种元素可能具有类似止痛剂的化学物质。根据这一发现佛莱认为流泪可能是一种身体的排泄行为，能够排除人体内由于感情压力或其它因素所造成或积压起来的生化毒素，如果这些毒素不通过流泪及时的排出，将对健康产生不利的影响。情感性的流泪排泄毒素较为容易，可以使流泪者恢复心理以及生理上的平衡，因而对健康更加有益。情感性的流泪又被专家分为喜泪和悲泪，喜泪量比较大，味道略淡，而悲泪、怒泪虽然水分不多，但是味道很咸，咸的味道说明里面含有的毒素比较多。因此，悲伤时流出泪水，是更加有利于健康的。
基于此，一个处于二十几岁黄金年龄段的女孩，一定要懂得如何宣泄自己的情绪，当遇到不开心或者委屈的事情的时候，千万不要把这些不开心和委屈憋在心里，受了委屈就大声的哭出来，用眼泪化解自己心中的悲愤，用眼泪去除一切抑郁的情结，当然在哭泣的时候需要记住的是，一定要在没人的时候痛快淋漓的哭泣，不要给人留下软弱的印象，还有不管你是嚎啕大哭，还是嘤嘤的小声哭泣，哭完一定要洗好自己的脸，然后轻轻的拍一下，挤出一个阳光般的微笑给自己看，不要去刻意的揉它，否则第二天早上眼睛会肿的很厉害，那样是不好的。每天打扮的优雅十足，然后从容的出门，给自己带上一张充满笑容的脸，面对不同的人，给予同样的笑，那样你的人生才会更加完美。
其实人生未必就能风平浪静的，碰到伤心或者委屈的事情，不防找一个安静的地方大声的哭泣，这时候的大哭，一是可以保持身体的健康，一是可以化解悲伤的情绪，嚎啕大哭既可以把自己心中的所有悲伤的种子全都扔掉，还可以让人获得安宁，与平静。当一个人安静的时候，她就会用微笑填满心房，并以微笑的态度面对人生，这样的心境，或许会使生活更加美好。
爱自己的身体，爱不完美的自己
要知道，时尚杂志上的每季新衣是推荐给影星和模特的，影视局里的丽人是经过专业化装师加工的。想吃就吃。为了保持身材让自己饿着，那是世界上最愚蠢的美丽。
《泰坦尼克号》的女一号凯特温斯莱特的经典独白——爱自己的身体，爱不完美的自己。
“‘完美’的定义是什么呢？世界上并不存在完美的事物，完美只是一个相对的概念，爱美之心，人皆有之，但是不应该期待着所有的事情都是完美的，那样会让自己变得过于挑剔，尤其是年轻女性，这一点是非常重要的，凡事差不多就可以了，一定要对自己感到自信，电影和杂志上美女或许会给你带来某些压力，但是你一定要顶住这些莫名其妙的压力。”
“其实那些出现在广告杂志封面上的看似完美无缺的女演员们，事实上都是经过了一番精心的打扮与设计的——她们的头发与皮肤被专业的美容师经过长达三个多小时之久的处理，期间这些演员们必须一直保持屏气收腹，其次这些演员或者模特们拍照时必须使头保持在一定的高度和角度上，这样做是因为她们必须隐藏下巴上的赘肉和脸上的皱纹。当一些爱美的女孩购买了这些杂志进行阅读时，她们中的大多数心里会想到：‘哦，如果我看起来和她一样，那该多好。’其实她们并不知道，她们心中的完美偶像其实并不是看起来的那样完美的，只不过是经过了包装而已。”
“一个名为《我想有张明星脸》的著名娱乐节目中的一期令我感到相当的惊讶，这期节目的主要内容是一个希望自己看上去和我相像的女孩子的整容经历，刚开始，这个女孩确实激起了我的兴趣，我耐心的坐在电视机前观看，但是没过多久之后，我开始难过起来，这个女孩为了追求完美，竟然要求医生切除了自己的一部分胃，我简直不敢想象这个女孩究竟经历了怎样的一番痛苦。”
“这个女孩并不知道真正的我到底是个什么样子，她希望她也可以有一对像我那样丰满的乳房，但是，当你喂养过自己的孩子，在岁月的流逝下，加上地球引力的作用，人的胸部会自然而然的下垂，变得松弛，这是发生在女性身上的自然规律，没有人可以阻止。这个女孩拥有所有以我为封面的杂志，此外她还观看了由我出演的所有片子，唯一的目的只是希望自己看起来像我而已，我感到很痛心，因为这个女孩被这些广告杂志以及电影中呈现出来的我形象所深深地误导了，她以为，我就是完美的。”
“然而，事实并非如此，如果那个女孩走进我的公寓，我会告诉她真实的情况：‘站在那里，不要走过来。’然后，我会将我的衣服脱下，然后告诉她说：‘这才是真实的我，我的臀部并不是你想象中的那样又翘又浑圆，我的胸部也并非既丰满又高耸，我的小腹并不平坦，与此相反的是，我的臀部和大腿也有过多的脂肪，’这才是真正的我，真的，我的身材并不火辣，我长的也不是很美丽，而就身材来说，也不是很完美的。”
“尽管我是不完美的，但是我很幸运，因为现在的我已经足够成熟了，懂得用心去营造一种发自内心的平和，我也经历过那种精神和情绪都处于极度不安中的青春期，青春时代最大的不幸在于真正的不幸在于，女性可能会这样认为，为了自己的爱，为了和自己的意中人建议一种美妙的关系，自己就必须看起来赏心悦目。这种想法真是让人感到无比的难过。
“也许我可以告诉年轻女孩们，其实你们完全没有必要为了减肥而绝食，没有必要为了好看而变得瘦骨嶙峋，我从来觉得电影明星有什么好，我只不过是在进行工作而已，而这个工作是我喜欢的热爱的工作，我现在正在做着这些工作，我希望自己可以获得成功，但是我却不想因为得到这份成功而让自己的变得饥饿难耐，这对我来说是很重要的。”
在凯特温斯莱特的这篇文章里，她道出了一个明星真实的模样：明星也是普通的人，她们看起来完美，只不过是被设计师们的精心雕琢过了而已，这也是她们的工作项目之一，没有什么人生下来就是完美的，根本没有必要为了追求完美而刻意的伤害自己的身体。
在现实生活中，每个人都喜欢美好的事物，这一点是不容质疑，完美的东西往往会让人的心情变得愉悦，所以，人们爱美，追求美。可是，美或丑早在人们生下来的时候就已经注定了，人们没有办力量去改变什么……即便是很美的人，美丽也会随着时间的流失而消失。然而当一个人满面微笑的时候，即便她很丑，也会很动人。女孩们根本不必为了完美而改变自己，如果你自己都觉得自己不好看，谁会有谁去欣赏到你的美丽呢？
所以，女孩们要记住的是，爱护自己的身体，爱不完美的自己！
摘掉面具，表达真实的自己（改）
很多女性，为了获得意中人的心，使用各种手段让自己的完美，首先是各种化妆品，让自己的脸上带着各种各样的化妆品面具；其实是衣服，让自己的身体也被各种名牌服饰的面具所包裹，更有甚者，连自己说话的语气以及性格也套上种种面具，以期达到意中人的要求，可能这些各种各样的面具能够一时的得到意中人的心，但是与意中人相处并不是一朝一夕的事情，这些面具真的能保的了一世太平吗？
有很多这样的女性，在与自己爱人相处的过程中，总是隐瞒自己的真实意图，把自己扮演成一个看似是无欲无求的“圣女式”的女子，什么事情都等着对方去猜，带上一副神秘莫测的面具，妄图自己的爱人变成“侦探柯南”。其实，没有一个男人是以猜女友心思为乐的。因为这么一个简单原因，而失去一个好男人，其实是很可惜的。作为一个恋爱中的女子，有什么话，尽量明说；有什么想法，直接表达。不要等着你的爱人去猜测你的心思。双方之间只有沟通的到位了，生活才能变得更加美好。如果你们之间连必要的沟通都没有的话，那只能说明你们之间的幸福还没有保障。连幸福的保障都失去了，你所带的面具还有什么意义呢？
还有一种女性，在与爱人相处的初期，总是表现出一种很乖巧贤惠的样子，什么都听对方的，什么琐碎的事情自己都包揽了，没有什么过分的要求，也没有什么过分的举动，俨然一副“贤妻良母”的样子。其实，聪明的女人，最好不要一开始就在自己的男人面前表现出贤惠状。如果他对你的付出养成了心安理得的心态，他就不懂回报，慢慢会养成大男子主义的霸道心理。如果你们相处的时间长了，你的心里就放松了，可能做得没有以前好了，这时他可能会很受伤，因为他会觉得你骗了他或是你没有以前爱他了。与其这样，还不如一开始，就有分寸的表达自己的爱意，给对方一个表现自己的机会，让他为你做些事。事实上，男人对自己努力付出过的东西印象会更加深刻。他为你付出的得越多，他对你依恋也就越深，越发的离不开你。相反，对于你无止境的付出，他会比较没感觉。因此，对于一些带着“贤惠装”面具的女孩，如果你想用贤惠的面具获得爱人的芳心，这一招无疑是没用的。
摘掉面具，表达真实的自己，生活也许会更加美好。
爱生气的女人会变丑
一个人的相貌会随着时间的流失而逐渐的变老，一些人，尤其是一些年轻的女性，为了让自己青春永驻，就会去使用大量高级的化妆品，希望这些化妆品可以帮助自己的看起来年轻一些，但是一般情况下，这些化学合成物往往都对人体有害处的，那么如何才能健康的永保青春呢？通过科学家大量实验证明，可以延迟衰老的最佳方法是不要生气。
老人们经常会说这样一句话：“不要生气，生气容易变丑。”曾经有一好友去参加面试，受到面试官的拒绝后很疑惑的问道：“你们怎么可以凭相貌来判断人呢？”对方回答道：“三十岁以后每个人得对自己相貌负责。”从这句话中可以不难判断出，如果一个人的性格丑陋话，那么他绝对不可能相貌堂堂，反而会比一般人的丑化速度更快，导致自己由美变丑。最近一位科学家经过研究发现，把人呼出来的气体置入一种液体中，当人的心情是平静时，这杯液体没有什么明显变化，但是当人的心情处于伤心状态时，这杯水则会产生白色沉淀，而如果人生气的时候，这杯液体会变得浑浊不清。
同样的现象出现在一篇科学报告中，这篇报告中提到，当人们生气的时候，人体的分泌物甚至可以将一只老鼠毒死，用这样的方法推算出如果一个人生气五分钟的话，那么他所消耗的体能不亚于二公里长跑所消耗的体能。科学家们因此得出一个结论，大部分的人在很大程度上其实不是老死的，而是被气死的，由此可以看出，拥有一份健康的心理是多么的重要！人们应该象珍惜自已青春美貌一样去培养自己的心理素质，尤其是女性，只有让自己的心境泰然自若，平静如水，处在外界大风大浪的尖头而仍然保持着水波如镜的心境，这才是一个女性所拥有的最高的境界。
爱生气不仅对自己的身体不好，容易让自己的容貌变丑变老，爱生气对婚姻以及爱情其实也有甚多不利的影响。
在一个家庭中，尤其是20几岁的女性，刚刚踏进婚姻的殿堂，夫妻双方的磨合期还没有过去，一旦女性这边爱生气的话，家庭的主轴必将发生变化，安定的家庭氛围肯定会遭到破坏。你的爱人工作原本已有许多压力，他没有义务回家还要看你的脸色哄你开心。他的性格上可能会有缺点，生活细节会与你不同，令你不满意，但他怎么可能是完美的，在你面前，他要放下面具，做回自己，做个普通人，这样，他才能得到仅有的一点喘息的时间。因此宽容是做人和对待婚姻应有的态度。
