第1节多愁善感了
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从小我就是个大大咧咧的女孩子，什么时候都是开心快乐的，即使有什么困难的事，过不了多久也就会忘在脑后，然后又开开心心的。
但是，我发现自己最近好像多愁善感了，比如看一部比较伤感的电视剧、一本感人的小说都能让我难过一阵子。每当遇到不如意之事，都能让我的心情低落好久，比如我的英语成绩一直就不理想，每次考完试后，英语老师经常会找我谈话，说什么英语多么多么重要，应当好好学习英语，才能有更好的发展之类。每当这时候我总会想为什么要学习好英语？我知道英语成绩不理想真的会影响我的升学，但为什么我就是学不好英语呢？唉！好忧伤！
让我心情不好的还不止这些，有时我还会觉着我的好朋友们都在渐渐疏远我，不再那么喜欢我了，以前每当我心情不好的时候，和好朋友们说说，她们总会安慰我，但是最近我心情不好，想要向她们诉说时候，总是感觉她们心不在焉的，都没有好好地听我说话，怎么会这样呢？我现在是不是特别不招人喜欢，想着想着我就更加悲伤了。
当我把我最近的不良情绪告知妈妈后，妈妈很耐心地说：“宁宁，你应该对自己有自信啊，你从小就是个开朗的人，所以大家都喜欢你，你说现在你的朋友们之所以不像以前那样关心你，你应该想想你最近是不是经常向朋友们说你心情不好，还有最近你是不是也不怎么关心朋友，只沉浸在自己的悲伤里呢？这样你总是将悲伤传递给你的朋友，让她们心情也会很沉重的，你只要乐观起来，像以前一样和你的朋友们相处，你会发现你们还是最好的朋友。”
听了妈妈的话，我就尽量让自己开心起来，果然当我抛开愁绪，不再多愁善感以后，我发现每件事都不一样了，英语没有那么难了，好朋友还是很关心我的，果然我还是比较适合做那个大大咧咧的我。
宁宁 15岁
人生就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也会对你哭，所以无论面对什么样的挫折困难，都应当坚信人生时时充满希望，坚信事物总是在向好的方向发展。
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不虚度的青春期——乐观面对人生
伴随着青春期的到来，女孩们的生理和心理都发生了巨大的变化，心绪也随之发生了很大的变化，比如像“多愁善感”这种不良情绪会经常袭向女孩们。这种无端的悲伤情绪会影响女孩子的健康成长，只有保持乐观的心态，才能更加健康。
乐观的心态，决定人生的成败，它能使人看到事情比较有利的一面，期待更有利的结果。乐观是一种品质，豁达是一种成熟、坚强，是战胜自我的能力，这些是适应社会改变社会的武器。用乐观、豁达和坚强克服多愁善感，你会发现生活更加美好哦。
人生并不总是一帆风顺，每个人都会面对失败、挫折，这时，你不必扼腕叹息，怨天尤人，更不可以灰心丧气，甚至自暴自弃。而应当以乐观坚强的心态去面对，在乐观中学会自强，把握自己，在坚强中学会思考和总结。应当善于发现自己的优势，看到自己的潜力，以坚强来锤炼自己的心灵，锻炼自己承受挫折的毅力和品质。那么，怎么培养乐观的性格呢？
首先，多交朋友，不善交际的女孩子大多性格抑郁，更易感受孤独和痛苦，所以多交一些性格开朗乐观的同龄朋友，有助于培养乐观的性格。其次，培养广泛的兴趣爱好，青少年只有广泛的兴趣爱好，才能保持长久的快乐，让生活更加丰富多彩。最后，克服自卑，树立自信。一个自卑的女孩子往往不可能开朗乐观——这就从反面证实拥有自信与快乐性格的形成息息相关。只有拥有自信，才能以更好的精神去面对人生。
第2节爆发的乖乖女
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从小我就是爸妈眼中的乖乖女，隔壁邻居阿姨也总是夸我是个听话的好孩子，我也一直努力做爸爸妈妈的贴心小棉袄，让自己成为一个听话懂事的好孩子。
但是，不知道从什么时候开始，我总是感觉莫名的烦躁，有时候总想发脾气。有一次要期中考试了，但是那一段我的学习状态特别不好，所以对这次的考试很没有信心，回家后不想看书，就想看会儿电视来缓解一下紧张烦躁的心情。但是妈妈下班回家后，看到我在看电视，就说：“丽丽，作业做好了吗？不是快要考试了吗，怎么还在这儿看电视呢？”瞬间，我就感觉自己更烦躁了，我的小宇宙要爆发了，于是就很不耐烦地说：“妈，您能不能别再唠叨了，我一会儿就去写作业了，真烦。”说完我就回房间写作业了。回到自己房间后，我感觉自己说话的口气不是很好，妈妈并没有说什么，以前妈妈也总说这样的话啊，但是我都是觉着妈妈在关心我，为什么这次会让我这么烦躁，甚至想发火？为什么我现在会变成这样？
最近更是这样，只要碰到稍微让我不如意的事情，甚至有时候会莫名其妙没什么原因就烦躁，想发火，有时候会感觉特别委屈，想大哭一场，尤其是在“大姨妈”到来时，那几天我总感觉自己就像个爆竹，一点就爆。情绪这样大起大落，让我感觉自己活得好累，感觉自己都不是自己了，甚至我都讨厌这样的自己，我这到底是怎么了？
好想念以前快乐文静的自己，什么时候我才能变成以前快乐的乖乖女？
丽丽 13岁
青春期到来，让每个女孩从生理和心理上都发生了重大的变化，这段时期的情绪更加不稳定。这也是正常的。女孩子们要正确看待自己的情绪，放宽心绪，用合适的方法进行调解，远离爆发的小情绪。
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不虚度的青春期——爆发的小情绪
伴随着青春期的到来，因为性腺的活跃，性激素分泌增多，引起女孩子生理以及心理的一系列变化。从这时起，女孩们就告别了无忧无虑的童年，在人生的旅途中迈出了大大的一步，开始体验人生的酸甜苦辣，在体验到快乐、好奇、美好情绪的同时，也要独自品尝着孤独、空虚以及悲伤。性激素的分泌在女孩身上的作用比在男孩身上表现得更加强烈和明显。所以，青春期女孩更易体验到情绪的不稳定，甚至反常的情绪，甚至会无端地发火。
尤其在月经来潮时，更会引发情绪波动，有的女孩甚至会出现经前综合征，表现为乖张、任性等。在遭受挫折、压力以及不幸时，更容易患上抑郁、神经衰弱、躁狂等心理疾病。因自身的性格缺陷导致情绪失常、过分关注别人对自己的评价、随性意识的觉醒而导致特殊的情绪体验等都会使青春期的女孩的情绪受到影响。
那么青春期的女孩应当如何调整自己的情绪呢？第一，应当查询到根源，增强自己调控情绪的自觉性。第二，应当放宽心态，合理地释放自己的烦躁、悲伤以及无明火。第三，可以借助音乐以及其他爱好来缓解不良情绪，如欣赏音乐或者放声歌唱，帮助自己调解消极的情绪。第四，参加一定的体育运动，排解心中的郁闷。第五，欣赏他人，宽容自己，加强个人的修养。
第3节这是不是叛逆
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从上初中开始，我的英语成绩明显要落后于其他同学，无论我多努力地学习英语，它也像和我无缘似的，怎么都提高不了。这件事让妈妈很头疼，其实我自己也挺心烦的，后来直接就导致我一提到英语就头疼。
今天中午，妈妈告诉我说，她帮我报了一个学习班，让我下周开始去上课。但是我就是不想去上英语学习班，我觉着就算去上补习班，对我学习英语也没有多大的益处。而且以前我听同学说过，那个英语补习班根本就没什么用，那里的英语老师一点都不好，还挺凶的。我才不要去，我已经长大了，已经可以自己决定自己的事情了。后来无论妈妈怎么说，我都不想听妈妈的话乖乖去上那个补习班，反而让我觉得妈妈好唠叨，一点都不能了解我。
晚上，放学回家，我听到妈妈和隔壁阿姨在说话，我就走过去想和隔壁阿姨打声招呼，听到妈妈在说，“唉，我们家美美啊，最近越来越叛逆了，越来越不听话了，我越想让她干什么，她就越不干什么，你看这次我帮她报了个英语补习班，她说什么都不去，我现在都不知道该怎么办了。”接着听到隔壁阿姨说：“你们家美美已经很好了，你看我们家然然，更是叛逆，现在他们这个年纪的孩子，正处于这个时期，逆反心理很严重，咱们越是管着，她们越是不想听话，还是顺其自然吧，也许过去这个年纪就好了……”
后来，我就自己悄悄走回房间，想到妈妈和隔壁阿姨的谈话，我好像最近真的不怎么听妈妈的话，好像真的是妈妈越是管着我，我就越想反抗，比如上次妈妈不让我去烫头发，说烫头发对头发不好，小小年纪烫头发像什么样子，但是我还是偷偷去烫了一个美美的发型，自己心里还挺美的。还有妈妈让我放学后立即回家，我就偏偏和然然在外边玩一会再回家……难道我真的在叛逆？
美美 13岁
青春期的女孩子心理发生重大变化，感觉自己已经长大，可以为自己的人生做主了，这时面对父母老师的管教，往往会有强烈的逆反性，有叛逆的行为。
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不虚度的青春期——逆反心理
青春期是从童年向成年过渡的人生关键时期，这段时期不仅身体增长快，且人体各器官的发育也逐渐趋向成熟。随着青春期生理的变化，青少年的心理也会发生相应的变化，其中逆反心理在青春期的孩子中表现得尤为明显。
强烈的逆反性、对抗性对孩子的心理发育、日常学习以及生活都是有害的，如任其发展，就有可能造成孩子的心理缺陷，严重的甚至影响将来的生活、学习和工作。逆反心理并不是一种异常现象。它是因为父辈与子辈之间价值观的不一致而产生的正常的心理过程。女孩子们产生强烈的逆反心理，主要由于四个原因：
1．对立心理，人与人间一旦持有否定的态度，也会对他的观点、行为持否定态度。比如老师对后进孩子总是批评，后进孩子就可能对老师说的话都听不进去而产生逆反情绪。
2．偏激心理，处于青春期的女孩子社会阅历浅、知识面还相当缺乏，看问题过于简单，甚至相当片面，往往攻其一点，不及其余，却为此沾沾自喜。
3．独立意识，独立意识强，表现欲望高，喜欢标新立异，遇事总是想发表独特的见解，做出异乎寻常的举动，以期引起别人的注意，显示其独立的个性。
4．好奇心理，当某事物被禁止时，很容易引起青春期女生的好奇心和求知欲。尤其是在只做出禁止而又不做出任何解释的情况下，浓厚的神秘色彩更易引起女孩们的猜测。那些“青少年不宜”的影视广告就是利用青少年的好奇心理，从而达到吸引更多的青少年去观看的目的。
对于青春期女孩子来说，可以尝试与父母进行沟通，试着让父母帮助自己疏导和调适逆反心理。
第4节什么是自私
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前几天，我的好朋友梅梅得了阑尾炎，住院做了手术，我和班里的一群好朋友商量着放学去看看梅梅，然后云云说她今天放学后有重要的事情要办，所以就不和我们一起去了，让我们先去吧。
放学后去医院的路上，我就问晴儿：“晴儿，你知道云云今天有什么重要的事情吗？去看看梅梅用不了多长时间，她会不会出了什么事？”晴
儿很不以为然地说：“她不想去就不去呗，还什么有重要的事要办，不用听她的。”我说：“不能吧，云云还是挺不错的。”晴儿又说：“嘁，就你觉着她挺好，你看平时我们有什么事求她帮忙，她什么时候帮过我们，梅梅这么多天没来上学，你看她关心过吗？要不是咱们想一起去看梅梅，估计她都不知道梅梅生病了，每天就知道自己学习。不然你就等着，你看梅梅这次住院时间肯定不短，云云是我们几个里学习最好的，咱们让她帮梅梅补下功课，你看她会不会帮忙？”
等梅梅出院后，我们决定帮梅梅补习功课，然后大家就开始商量怎么帮梅梅补习，果然如晴儿所说的，云云真的借故推辞了，说她最近参加了一个竞赛，要加紧复习，可能没有时间。晴儿凑到我耳边悄悄地说：“你看，我说得没错吧，云云就是个自私的人，别人帮她就是理所当然的，想让她帮别人那是不可能的，你看她下次有什么事的时候我还帮不帮她。”
想想以前每次云云需要帮忙时，大家都帮忙出主意，尤其是梅梅是我们之中最热心的了，现在为什么云云会如此冷漠呢，真的是自私到极致了吗？
艳艳 15岁
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家庭的宠溺让越来越多的女孩子以自己为中心，不考虑其他人的感受，不关心帮助别人，也就形成了所谓的“自私”。其实每个人的意志都不应当仅以自己的意志转移，女孩子们更要培养一颗真诚的心，做个无私的人。
不虚度的青春期——拒绝自私，做个真诚的人
自私的典型症状就是以自我为中心，其有两种表现：一是冷漠，既不关心别人，也不帮助别人，对人对事都是事不关己高高挂起的态度。二是狭隘，与别人交往虽说不是充满敌意，但也没有诚心。如果放任，会直接影响人际交往，很难交到知心朋友。
自私的原因有很多，一般都是由于家庭的溺爱。女孩子们小的时候是家里的“小公主”，爷爷奶奶的心肝宝贝，爸爸妈妈的掌上明珠，什么都顺着她。大人的过分溺爱，久而久之，就容易让女孩子养成了以自我为中心的毛病。要想有效诊治这种病，除了家长不能溺爱孩子外，还必须培养孩子一颗真诚的心。
