女性更容易心理上出轨，只是配对模式上更喜欢一对一。所以男性的嫉妒心要大于女性，是为对出轨的侦测线索的加强。男性性行为上出轨要远高于女性。
典型事件：一个月前我发现老公有婚外恋，对方是他们单位一个漂亮的单身女孩，我在手机里发现了他给这个女孩发的还没来得及删掉的信息，我很崩溃。我们有一个刚满三岁的女儿，感情基础很牢固，我从来没想到他会做出这件事情。
这两个星期，他在努力地回归家庭。他说想安安静静地过日子，对于这个家和我，他还是在意的，从来没想过要放弃。他让我给他半年时间让他走出来，我答应了。但他似乎放不下，甚至还骚扰和盯梢那个女孩跟她的男朋友。我跟老公隔两三天就得为这件事吵架。我虽然明白他也在努力，可是他的心还在别的女孩身上，也不知何时能真正回归，也许这辈子都回归不了。想到这些我就受不了，就和他吵。他认为我是在折磨他，他说我们的关系回不去了。面对他消极的态度，我也不知道该怎么办。（据朱文波心理咨询卷宗）
冯俊杰：每个出轨的故事看起来都特别戏剧化，也特别突然。但我总觉得，其实冰冻三尺非一日之寒吧？
朱文波：生活里确实会有猝不及防的戏剧化的一面，这个案例里的老公表现出的特点也是这样。老公的突然出轨对妻子的冲击和震荡可以想象。这份痛苦伴随着妻子手足无措的焦虑，然后谴责、冲突充斥着家庭生活。
我们还是先要理清这是什么性质的出轨，这样才能对现实和未来作出清晰的预判，也可能在当事人理解这一切后不像现在这么惶恐，有了一份掌控感，一切才可能得以恢复。
冯俊杰：男人和女人谁更容易出轨？
朱文波：女性更容易心理上出轨，只是配对模式上更喜欢一对一。所以男性的嫉妒心要大于女性，是为对出轨的侦测线索的加强。男性性行为上出轨要远高于女性。
冯俊杰：那么在婚姻研究中，哪些人容易出轨呢？
朱文波：有一类人是常常容易冒险的。这些人对现存的生活不满意，主要是对自己不满。如果这类人还具有自恋人格，所谓不安分的因素会更加强烈，你会看到对己不满和自恋形成一对特别冲突的动机画面。
自恋是人渴望被关注，内心需要被认同。可现实是，他可能十分平庸，生活寡淡，默默无闻。自恋的人需要被聚焦、受推崇和仰视，这是他对生活保持兴奋的源泉，否则平淡的现状会让这颗心枯萎。他会寻找目标，找到一个出口。求助者的老公就属于这一类。
那个年轻女孩成为他主观认为最合适的目标。恋上别人是因为想满足愿望。所以妻子可以看到老公出轨的这份感情不是真正意义上两情相悦的婚外情，她的老公爱上的是自己的影子。这也是妻子疑惑的地方，她对他以往的认识完全颠覆了，他曾经跟她的感情基础，他的内向和稳重，都颠覆了。
冯俊杰：所以说这些外遇其实另有玄机。比如这个丈夫，看起来是在寻找女孩，寻找爱情，其实是在满足自恋的需求。
朱文波：对。在这个案例中，女方也同样要有思想准备，他的自恋会让他迷失，越是不被接受，越遭到拒绝，越让他沉迷于此，因为这对他而言是无论如何也不能接受的现实，于是他有了执着的追求。所以妻子能看见老公失去理智地骚扰和盯梢女孩跟她的男友，这是一份强烈的嫉妒和具有操纵感的渴望。
这个丈夫遭遇的挫败就是对他的教训，这可以促进他成长，只是需要时间。他所表白的不愿放弃家庭是真心话。只是作为当事人的妻子来说，理解这一切需要胆识和勇气。
冯俊杰：这样的情况下，这对夫妻真的还能回到从前吗？毕竟影响已经发生。
朱文波：通常意义下，少有人能够在危机出现时还那么沉着。作为妻子会觉得自尊受伤，她会急切想要找回他曾经的承诺，迫不及待地要求他回归从前。这种状态下的沟通常常是为了满足内心需要，“你欠我的”这份指责最容易遭到挑衅性地回击。她要耐心地等待，因为他需要修复被击碎的那部分虚妄的自我，才可以重新面对真实的自己和家人。
冯俊杰：现在的人都说外面诱惑多，难以坚守婚姻，出轨如家常便饭。很多人看着别人出轨以后索性离婚，自己也有样学样。您觉得人怎么样才能够在婚姻中稳住？
朱文波：在婚姻中，关于忠贞的命题，我们也可以反过来理解问题的实质。就因为坚守婚姻困难，才显得格外宝贵。坚守婚姻之所以困难，不仅是因为要面对各种诱惑，还有类似这样的自我价值的偏离，算是自私的自我实现的一种表达。
所以不要简单化地类比旁人的出轨或婚外情，否则可能导致不当的应对而错失弥合的机会。有的人由于离经叛道的性格导致重复出轨，有的人因为冲动而追求有趣和新鲜，有的人因为金钱、特殊经历或者偶然的酒精作用也会偶发性地出轨。
这位求助者的婚姻，只要她肯原谅，完全可以恢复到从前。有的人，有的事，我鼓励有保留地信任。这位丈夫的出轨停留在一个孤立事件上，当他对妻子表现出内疚，做妻子的，还是应当像从前一样，对他给予全然的信任。
让化学反应来得更猛烈吧——了解择偶机制，相亲其实不难
核心认识：男女间的择偶过程，有整套复杂的心理策略在不同情景下灵活地搭配着，当你熟悉这套策略的运行机制，找个好对象不会太难。
典型事件：有个海归女硕士，有房有车有能力，可是相亲屡屡受阻。于是，她的父亲谎称她只是本科，可她还是没找到合适的对象。
名校海归，有车有房，这些罩在女儿头上的光环却成为她相亲的绊脚石，武汉的胡先生感叹，就因为这样，他帮女儿相亲时都把条件往差了说。
除了胡先生的女儿，还有众多大龄男女青年为找不到对象而苦恼。当下多个相亲交友的网站人气爆棚，《非诚勿扰》等遍地开花的相亲节目持续火爆，可以猜到找对象是许多人尚未解决的问题。（据安徽卫视报道）
冯俊杰：求偶本来是天性，结果现代人反而退化了。这是怎么了？
朱文波：那些不了解择偶心理的人，找对象屡屡失败却不知所以然。
在茫然的相亲路上一路坎坷，会对人的心情产生持续的影响。性魅力和性吸引力是具有物种繁衍意义的重要指标，其他方面的成就再高也不能抵消在两性交往方面受挫产生的自尊受损。
冯俊杰：这次我要比较俗气地为天下相亲男女求教实战技术。有没有什么可行的办法能帮我们提高找对象的成功率？
朱文波：得到认同是第一步，在这里，性格魅力就很重要。如果要在最短时间里将你的性格统统展现，不现实。那么最能达到戏剧化效果，并且让人事后回味无穷的就是幽默感。幽默让两人相处的气氛轻松愉快，机智能显示你的智力优势，有趣而不单调能让你赢得高分。
冯俊杰：可是有的人真的是比较自卑，显得内向无趣，畏畏缩缩，也就是俗话说的“拿不出手”，怎么办？
朱文波：性格不那么招摇的人完全不用自卑。人们普遍愿意接受沉稳和真诚的人，因为未来的安全感实在过于重要。就个人而言，我们喜欢自己处于自在舒适的状态里，坦诚能让真实的自我更好地呈现，使得对方更好地了解自己。有的人习惯躲在面具下，喜欢形象操纵，以为这样可以谋求更大的掌控感，其实并不是值得推崇的择偶方式。不要低估别人的经验和判断力，因为女性对细节的观察力是非常敏感和惊人的。让别人更好地了解你，你才能收获到宽容和体谅。坦诚通常更容易被接纳。
冯俊杰：有的人抱怨，见面的时候说得还比较顺，但后来就不联系了。为什么呢？
朱文波：虽然基本价值观和道德观有助于彼此接纳，但至少在其他领域，更多的相似性会让人增加满意度。感觉被理解是形成良好关系的彼此义务。那些不断附和的人都是企图用相似性来博取好感，这点完全可以借鉴。那些一见面就忙着自我介绍的人，的确实诚，但效果可能要打折扣。
什么时候表达比较私人的信息？这里有个微妙的火候。社会渗透理论认为，良好的渗透性在于最先基于公共话题所取得的共识，然后彼此开始透露更多有价值的个人信息，这样披露有助于良好关系的发展。相反，披露得太多太快，未必是最好的策略，某种程度上的神秘是促进浪漫关系发展的动力。
冯俊杰：还有一个关键点：性吸引。一对陌生男女第一次见面，怎么处理这个问题？
