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第3章 外貌妆容:没有丑女人只有懒女人(2)

使用后一定记得盖好瓶盖,最好收纳于产品包装盒中,倒立放置。这是因为盖子盖得再紧,时间长了也会挥发,同喷嘴连着的那根管子一直通到瓶子的底部,香水会慢慢地因为气压的原因往外挥发。如果倒过来放置的话,喷嘴处的香水挥发完之后,因为瓶子底部没有香水了而无法挥发。尽量使香水远离空气、阳光和湿气的侵扰。

香水应尽量装满。也就是说,一瓶香水用得差不多所剩无几时,应把它移入较小的瓶中,使剩下的香水保持满瓶,以减少瓶中的空气,从而减少空气对香水的氧化作用,保持香水的浓度和纯度。

优雅精致的女人可以赋予香水灵动的生命,好香水借好女人来表达,好女人用好香水来诠释,当生命沉湎于喧嚣,青春拒绝苍老,不妨珍藏一瓶瓶的香水,帮你温习最珍贵的美好记忆!

牙齿洁白很重要

近几年,越来越多的人认识到,露出8颗牙齿的微笑是最标准的。吐纳珠玉之声时,微微一笑,露出洁白贝齿,是多么令人心仪的形象。但是,如果你露出来的不是贝齿,而是发黑、发黄或黏着异物的牙齿,就实在难堪了,你会被人认为是一个不讲究仪表、没有修养的女人。要知道,牙齿的清洁是仪表仪容美的重要部分,女人们一定要给予足够的重视。

保持牙齿清洁的第一要务就是坚持每天刷牙漱口。女人们或许每天都在做这件事,但却未必采用了正确的方法。如果你采用的是横刷法,牙刷在牙齿与腮颊之间来回做着拉锯运动,就要好好改进一下刷牙方法了。正确的方法是,将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠的交界处,稍微加压按摩牙龈,同时顺着牙缝上下颤动地竖着刷。

而刷牙的频率和时间,女人们也要重视起来,千万不要以为早晚刷一次牙就可以了。事实上,进食后都应该漱口,这样不仅可以清理掉口中残留的食物,避免口腔中细菌滋生,而且可以防止口腔出现异味。此外值得注意的是,除早上进食前刷牙外,刷牙和漱口应在饭后3分钟内进行,每一次刷牙时间至少3分钟,刷牙不仅是一个清洁过程,同时也是一个按摩牙龈,消除其疲劳的口腔护理过程。

第二,最好不抽烟,不喝浓茶。长期吸烟和喝浓茶,日积月累,牙齿表面就会出现茶锈和烟渍,牙齿黑黑黄黄的,非常难看。不抽烟、不喝浓茶不只是仪容的需要,也是出于健康的考虑。

除了以上两点,为了保证美丽的你可以拥有一口健康的牙齿,我们再为大家提供两个健齿的方法:

叩齿健齿法

传统医学提倡叩齿和按摩牙龈的方法来护理口腔。

在闲来无事的时候,让上下两排牙齿相互碰撞,发出叩叩的声音,连续数十下,既可以活动面部肌肉,又可以保护牙齿。还可在洗脸时,用食指上下旋转按摩牙龈,排除龈沟及牙周分泌物,可改善牙龈内血液循环,提高牙周组织抵抗力,从而防治牙周病。

刷牙技巧

刷牙是保持口腔清洁的主要方法,它能消除口腔污物、牙面菌斑,并具有按摩牙龈的作用,可以增强口腔的抗病能力。另外,刷牙对于预防各种口腔疾病,特别是对于预防和治疗牙周病和龋齿等,具有重要的作用。

首先,要选择适合自己的牙刷。一般选择刷头较小、刷毛软硬度适中的牙刷较好。

其次,刷牙时牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压。上牙向下刷,下牙向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到,特别是最靠后的磨牙,一定要把牙刷伸进去刷。

最后,同一部位要反复刷数次,这样才能消除牙菌斑和牙缝中的软垢。刷牙要动作轻柔,不要用力过猛。

总的来说,保持牙齿的健康洁白并不是一件困难的事情。可是,如果牙齿已经发黄,有没有什么方法能够让它重新美白如玉呢?下面这些技巧能够帮助你:

食醋美白法

将家里的食醋(陈醋、白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟后吐掉,然后刷牙。这种方法效果非常显著,而且可以去除口臭。但是做过之后牙齿会有持续2分钟左右的酸、麻感觉,对牙齿有一定程度的损害,因此,如果不是紧急情况,最好不要用这种方法;即使用也不宜频繁,大约两个月左右做一次就可以了。

桔粉美白法

将晒干的桔皮磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以变白。

酵母粉美白法

刷牙时,先用牙刷沾点儿酵母粉,然后刷牙。许多明星和模特就是用这种方法让牙齿洁白如玉的。

柠檬美白法

刷牙后,用纱布沾上柠檬汁擦洗每一颗牙齿。柠檬汁不仅洗净力惊人,而且能美白,富含维C还能巩固牙龈。

墨鱼骨美白法

墨鱼身体有块白色的大骨头,用指甲轻轻一刮,就会掉下很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,能起到立竿见影的效果。

此外,口腔有异味也会有失风范。为了避免这种让人难堪的情况出现,女人们最好平常不吃生葱、生蒜一类带刺激性气味的食物;每日早晨空腹喝一杯淡盐水,饭后用淡盐水漱口,能够有效地防止口腔异味。当然,女人们最好随身准备一盒口香糖,必要的时候可以嚼口香糖来减少异味,但要注意,在他人面前嚼口香糖是一种无礼的行为,尤其是和人交谈时,更不应嚼口香糖。

总之,优雅精致的女人们往往注意保持自己的牙齿洁白如玉、口气清新,以免对自己的形象产生负面的影响,让自己出现难堪、窘迫的状况。

手是女人的第二张脸

手是身体的重要器官,是女人的第二张脸。工作生活中,当你运用手势向他人讲述事情时,当你和他人握手表示友好时,如果手不够清洁、带有污垢,又或者比较粗糙,就难免会“缩手缩脚”了。为了能在很多需要出“手”的场合大方出“手”,你一定要让自己的第二张脸保持美丽。

一双美丽的手一定是洁净的。手,是我们身体用得最多的部分,也就最容易被外界污染。为了避免“缩手缩脚”的情况,女人们即使在洁净的办公室中,也要勤洗手。一般来说,洗手时用洗手液为佳,它不仅能够杀菌,而且其中的滋润成分能够有效防止干燥。如果没有洗手液,温和的香皂也是可以的,但碱性大的肥皂不可取,因为它对手的伤害是很大的。当然,无论办公室中有没有配备洗手用品,你都可以为自己准备一份。爱自己的第二张脸,有什么不可以呢?

值得一说的是,如果你的工作是含有服务性质或者是律师、公务员等性质的工作,最好能够定期修剪指甲。许多女人喜欢留长指甲,这样或许能在某种程度上美化双手,但却不利于良好职业形象的建立,严格意义上说,也是不利于健康的。

一双干净的手是塑造良好形象的基本要求。在满足基本要求的前提下,女人们大可多为自己的双手做些特别护理,让自己能够拥有一双纤纤玉手。

具体地说,女人们可以按照下面这些步骤来给自己的双手做特别护理:

去除角质

手部的角质层发达而皮脂腺少,因此双手很容易干燥、粗糙。要想解决粗糙问题,就一定要软化手部角质。我们可以在温水中滴入适量橄榄油,把双手浸入水中10分钟左右,待手摸起来很软很嫩、角质充分软化后,再使用专门的去角质工具如粗布、磨脚石等轻轻摩擦整个手掌和手腕,尤其指甲边缘(这里最容易产生硬皮和倒刺),这样,就能够去除老化的角质,还双手以柔软了。

调理肌肤

想要纤纤玉手看上去皮肤非常水嫩而有光泽?这就需要好好调理一下我们的手部肌肤了。具体的做法是,用毛巾将手部擦干,再用1~2张被保湿喷雾完全浸湿的纸巾覆盖在手背上,等到纸巾半干后揭掉。

按摩手部

通过第二步对肌肤的调理,手部肌肤不仅已经水分充足,而且吸收能力也大大提高。这时,我们再均匀地涂上按摩霜进行按摩,能够让手部肌肤充分吸收营养成分。按摩动作要柔和,先按摩从手背指尖到手指根部的部位;然后按摩手掌,我们还可以指关节轻按手心上的穴位;最后用食指和中指夹住手指,从根部向指尖螺旋状拉伸;最后,为了让肌肤更加充分地吸收营养成分,我们可以带上棉质手套。

细节滋养

由于甲沟、甲床等部位不容易被呵护到,但又最容易出现倒刺和干裂现象,因此,女人们应该在这些部位涂上护手霜或者专门的护甲滋养液。这样,整个手部就都护理到了。

此外,还可以在办公室中放置或者随身携带一支护手霜,便于我们洗手之后及时护理。在做家事的时候,应尽量戴上手套,以防止我们的手受到伤害。比如,在做粗活重活的时候,为了防止碰伤和磨损手部的皮肤,你可以戴上棉制的手套;在洗洗涮涮的时候,为了防止洗剂损害双手,一定要记得戴上橡胶手套;在炉灶边施展煎、炒、烹、炸的技艺时,也最好为自己准备一双石棉内胎的手套,防止被烫伤。

再次重申,手是女人的第二张脸。要想毫无顾忌地出“手”,就一定要像爱护自己的美丽容颜一样也给予双手足够的重视,这样它们才会柔美而具有光彩。

万千发丝,细心呵护

头部是我们身体的至高点,最容易被人注意到。能否拥有一头整洁而健康的秀发,能否拥有一个得体的发型,直接影响到他人对你的第一印象。—个人的头发约有10万根至15万根。一般而言,女性的头发较男性多,所以,女性披散下来的浓密发丝总是格外动人,也无怪乎很多男性都着迷于女性的长发。而且有研究表明,女性的头发比男性的长得快些,平均以每天0.32~0.35毫米的速度生长,所以很多女性的发式可以变化多端,短发、中长发、长发、直发、卷发总在变化之中,配合年龄、职业和身份会不断改变。那么,女人们应该如何打理好自己的美丽秀发呢?

首先,要保持头发清洁。由于头发每天都暴露在外面,会沾染许多肉眼看不见的脏东西,再加上油脂分泌和头皮细胞新陈代谢,就容易出现油腻不堪和头屑纷飞的情况。这是非常让人难堪和失礼的,因此,女人们一定要注意及时清洗头发。一般来说,洗发频率以每两天一次为佳,当然,如果是油性头发、或者是在夏天,可以每天都洗。同时,要注意洗发要用温水,过冷达不到清洁的效果,过热则会损伤头发。

其次,女人们要护理好自己的秀发。要知道,一头干枯分叉的头发是不能留给人好印象的。关于这一点,可以从以下几方面努力:

均衡膳食

在饮食方面应注意膳食平衡,多摄取高维生素、高矿物质、低脂肪食物,多吃水果、蔬菜、蛋白质等食品,如牛奶、鸡蛋、大豆、芹菜、香菇、芝麻等。这些都是营养头发的重要食物。

勤梳头发

梳头是清洁头发的最简单有效的方法,梳头能给头皮以轻度刺激,使血液畅通,促进新陈代谢,保持活泼的生机,使皮脂得以充分分泌。每天多梳几次头,每次缓缓梳刷2~3分钟,约100次左右。尤其是临睡前,因为白天空气中有许多灰尘和细菌,附在头发上与发脂腺混合在一起,便会成为头屑和病发,临睡前梳头,可以有效去除头发上附着的灰尘和细菌,有利于头发及头皮的健康。不过需要注意的是,染过或烫过的头发,梳的次数不宜太多。

染烫要分段进行

染发后不能立即烫发,否则你的头发还没有休整过来,又要接受另一场战争,会让头发严重受损。一般染过发要四周后才可烫发,烫发后3~10天才可染发,当然最好是两周内不要染。烫发之后立刻染发,会对头发造成很大的损害,就算为头发做再多的护理也于事无补。

坚持锻炼

一个身心健康、精神焕发的人,头发一定光亮、润泽。因此要经常进行有规律的体育锻炼,保持健壮的体魄、良好的心境。

此外,与拥有一头漂亮的头发同等重要的是得宜的发型。当然,爱美的你一定非常重视自己的发型,尤其喜欢流行的发型,但流行的不一定是适合的,女人们需要的是适合自己的发型。那么,什么样的发型才能算是适合自己的呢?

一般来说,选择适合自己的发型应该遵循两个原则:

体型与发型的搭配

矮小型女孩:矮小型女孩的发型应以秀气、精致为主,避免粗犷、蓬松,否则会使头部与整个身体的比例失调,给人产生大头小身体的感觉。矮小型女孩不适宜留长发,因为长发会使头显得大,破坏人体比例的协调。如果想要身材显得高一些,可以尝试一下盘头,但一定要注意盘头的技巧。

矮胖型女孩:胖给人以丰满的感觉,显得健康,但往往缺少那么一点生气,因此可以选择运动式发型。矮胖型女孩一般脖子显短,太蓬松、太卷曲的发式都不太适合,也不要留披肩长发,披着拖沓的长发会显得人更矮。尽可能让头发向高度发展,显露脖子,以从视觉上增加身体高度。

瘦高型女孩:瘦高型女孩在发型的设计上,应避免将头发梳得紧贴头皮,或将头发搞得过分蓬松,造成头重脚轻之感。瘦高型女孩适宜留长发、直发。头发长至下巴与锁骨之间比较理想,而且一定要使头发显得厚实、有分量,给人生动饱满的感觉。

高大型女孩:女孩都会追求苗条、纤细的美感,对于高大型的女孩,为适当减弱这种高大感,发式上应以大方、简洁为好。一般以直发为好,或者是大波浪卷发。头发不要太蓬松,总的原则是简洁、明快,线条流畅。

脸形与发型的搭配

鹅蛋脸:曲线形卷发,任何式样都比较好看,只要不梳齐眉刘海儿就可以了。

圆脸:曲线形卷发,长、中、短发都可以,在头顶增加发量,并用头发遮住腮部,目的是把脸拉长,使脸显得窄些。

梨形脸:曲线形卷发,中、长发都可以,让额角两边的头发丰富起来,用少量的头发遮住腮部,让额角显宽,腮部显窄。

瓜子脸:曲线或直线形中、长、短发均可,用发量遮住额头,丰富下巴。头发可外翘,让额头显窄,下巴显丰满。

正方形脸:直线形短发或碎发,用发量柔化有棱角的额头和下巴,将脸拉长,使之显瘦。

长方形脸:直线形碎发或短发,用少量头发遮住额头,丰满两颊。

菱形脸:直线或曲线形的、有个性的、夸张的发型,用发量丰满额头和下巴,让额头显宽,下巴显丰满。

通过以上这些努力,你就能够拥有一头健康、有型的亮丽秀发了,不仅能够体现自己的良好修养,而且能够获得他人的好感,让你成为魅力无限的优质女人。

认识我们的肌肤

刚刚出生的小宝宝皮肤上满是油脂,细心的护士帮他仔细拭净,露出了粉红的小脸蛋。几天之后,滑嫩的皮肤越发有光泽,当然也有些宝宝可能会出现生理性黄疸,但是没有关系,很快就会褪去,然后我们看到的是宝宝光洁柔嫩的小脸蛋。

青春期的时候,由于处于生长发育期间,皮肤难免会出现青春痘等小问题,面部也会油光光的,学习的压力、青春期的心理萌动、生理上的变化,都会使皮肤的各种小问题此起彼伏地出现,皮肤问题在此时被格外关注。

二十多岁是女人最美丽的阶段,发育完成之后的窈窕身姿和初入职场的意气风发,让少年和中年人都羡慕不已。此时的我们开始注意面部化妆,就算技法拙劣,因了那份青春逼人,也总有动人之处,女子的爱美之心让年轻女子也从此开始注重化妆和皮肤保养。

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